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高寒、頸椎病影響外觀

譚莉英博士2018-06-01

近日天氣炎熱,日日酷熱警告,本應是出汗的好季節,但是夏季人們因酷暑容易貪涼,空調、電扇直接對著頭部、對著關節吹,很容易引發邪氣入骨,加上上班一族長期低頭、久坐、熬夜使用電腦和手機,導致頸椎病的發生。如今,頸椎病早已不是老年人的專利,很多年輕人、白領、程式員都早早患上了頸椎病。而我們皆知頸部是十分重要的身體部位,如果出現病情會嚴重的影響我們的生活和外觀,輕者頭暈嘔吐、脖子疼,手臂麻木,嚴重一點就引發中風、高位截癱等,但是我們日常生活中又往往會忽略對頸部的護理,很多時只會當它出現了問題,甚至到了飽受折磨後才會突然關注。
AICI,白領一族,也是典型的低頭一族,最近老毛病頸椎病又犯了,一心想得到根治的她來到我診所求診。
AICI問:「譚博士你好,我的情況是這樣的:上班經常盯著電腦忙一天,頸椎3、4個小時都一直保持同一種姿勢不換,「脖子疼」已經成為我的日常生活一部分,嚴重的還會出現頭痛和失眠。年紀輕輕就得了頸椎病,真讓我不敢接受,尤其是辦公室長期開著低溫空調,令到我頸部受寒,出現了皮膚過敏,有時還會被同事笑醜怪,令我身心都受折磨,想請教從中醫角度如何看待頸椎問題?」
我答:「本病屬中醫學「痹證」範疇。中醫認為,頸椎病是由於人體肝腎不足、筋骨失養;或久坐耗氣、勞損筋肉;或感受外邪、客於經脈,或扭挫損傷、氣血瘀滯,經脈痹阻不通所致。其臨床辨證主要分為肝腎虧虛、風寒濕痹兩種類型。」
AICI續問:「頸椎病現在是很普遍的病症了,其誘發因素各種各樣,譚博士能從中醫角度講解下嗎?」
我答:「本病與外感風寒濕熱之邪和人體正氣不足有關。風寒濕等邪氣,在人體衛氣虛弱時容易侵入人體而致病。正如《素問·痹論》所說:「風寒濕三氣雜至,合而為痹。」因此,可以分為以下兩個主要因素:
1.正虛
即正氣不足。所謂「正氣」是指人體的抗病、防禦、調節、康復能力,這些能力又無不以人的精、氣、血、津液等物質及脏腑經絡之功能為基礎。因此,正氣不足,就是人體精、氣、血、津液等物不足及脏腑組織等功能低下、失調而致病。
2.邪侵
邪侵又包括季節氣候異常、長期在高溫、水中、潮濕、寒冷、野外的環境中、起居調攝不慎,日常生活不注意防護等因素有關。風寒濕熱之邪侵入機體,痹阻關節肌肉筋絡,導致氣血閉阻不通,筋脈關節失於濡養而產生本病。」
AICI問:「中醫治療頸椎病的方法有哪些呢?」
我答:「中醫治療頸椎病主要有以下幾種方法:
針灸:
     針刺:大椎、大杼、肩中俞和肩外俞等穴位,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可舒筋活絡,祛風散寒。
食療法
川芎白芷燉魚頭湯(1人份量)
材料:川芎15克,白芷15克,魚頭1個,生薑、海鹽各適量。
做法:將川芎、白芷、生薑分別切片,與洗淨的鯇魚頭一併放入鍋內加入清水,先用旺火煮沸,後改用文火,續煲2小時,待湯成時加入適量海鹽,調勻即可食用。
服法:每日1次,連服3日,以觀其效。
功效:補益肝腎,活血通絡。
禁忌:感冒期間,腹瀉者,痰多咳嗽者忌服。大病、久病、老人、孕婦和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。」
小TIPS,頸椎病患者平時需注意:
1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。
2、防風寒,潮濕,避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲,風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和經絡運行。


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