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牽手,纖手

譚莉英博士2018-03-31

手,最能體現一個人的身份、生活質量和內在美。柔嫩細白的纖纖玉手,不僅誘人,更顯青春高貴。每每讀起〈孔雀東南飛〉裏的一句「指如削蔥根,口如含珠丹 ,纖纖作細步,精妙世無雙」,總會被這樣的「驚艷」自我陶醉,發自肺腑感歎,生怕我們體會不到其中的意境而蒙受損失一樣。「娥娥紅粉妝,纖纖出素手」 ,回眸的一瞬間,六宮粉黛,那是紅顏玉女的盈盈體態。「執子之手,與子偕老」,交換戒指的那一刻,是一生一世的承諾。一個手很美的人,終究在生活無形中平添一絲美麗的亮點,「舉手投足」間,已見風情無限。作為人的第二張臉,它能讓你在鋼琴黑白鍵盤上跳舞,能幫你書寫流暢的意境,能為你摩挲出無與倫比的真實。若是失去了它的美麗,還有什麼比這更遺憾的呢?今期跟大家分享美手方法,讓你擁有一雙亮白瑩潤、纖細靈巧的美手。
HALA問:「譚博士你好,我今年25歲了,從小全身就不是很白,尤其是雙手,本來長得就很矮、很瘦,兩隻手不誇張地說就跟爪子似的,白一點還好,關鍵是又黑又瘦又粗糙,尤其是在同事面前都不好意思伸出手來,馬上就要結婚去挑選婚戒了,做了很多手部護手、晚晚外敷hand mask和護手霜依然沒見效,真的很苦惱。請問如何可獲得一雙漂亮玉手?」
我答:「許多人手部出現問題時總會頻繁地擦拭各種護膚品,結果費錢又費力,收效甚微,陷入「頭痛醫頭腳痛醫腳」的圈套,其根本問題依然得不到有效解決。中醫認為,人的手掌穴位對應著身體的五
臟六腑,健康也藏在你的手掌中。人身體上的問題多能從手上反映出來,當你不適,或許手掌能告訴你。中醫講究望、聞、問、切,有專門對手部的治療方式,稱為手診,主要是指對手部的望診和觸診,藉以瞭解人體健康或疾病狀況的一種特殊診斷方法。例如從手的溫度、膚色、手紋骨骼結構、指型和甲型等就可以判斷身體哪裏出問題。」
HALA問:「這樣的話,還望譚博士快幫我看看我的雙手情況到底是哪裏出現問題?這些問題的原因又是什麼?」
我答:「結合你的情況,中醫理論認為引起你說的這些原因包括以下3個方面:
1、 腎氣不足:
膚色黯沉而不夠白亮,是由於腎氣不足引起的,腎虛導致陰液虧損。而腎氣不足,大多是因為長期壓力、熬夜和太過疲累所致。中醫認為「勞傷腎氣」, 腎為先天之本,主精、主水液、主發、主骨生髓。腎陽虛、腎精不足,致使精力不足,氣質低落,膚質下降。
2、陰血不足
手部皮膚粗糙,多見陰血不足,內有燥火,不但使手部肌膚得不到滋養而變得乾燥無光澤,還容易引致出皮膚長贅物。
3、脾失健運
此外,手部的皮膚又瘦又黑則與脾臟有關。你可以觀察手掌中心偏上的位置,它對應的是脾胃,如果這個區域的亂紋較多或顏色偏暗黑,那麼脾胃功能不是過於亢進就是虛弱。中醫認為,脾主肌肉、四肢、飲食消化、吸收、運送營養物質,脾失健運,運化無力,肌肉失於充養,久則肌肉萎縮,致使皮膚淡白無華,黑瘦無光,引起身體陰陽失調或某些營養不均,於是手部外觀產生病變理變化。
而你的情況,很明顯,三者皆有之。」
HALA點點頭,續問:「本來還以為只是一雙手不太完美,沒想到還牽涉到全身機能問題。怎麼才能有效地徹底改善雙手問題呢?有推薦可以美白雙手的產品嗎?」
我答:「當然可以。中醫注重內調外養,想擁有美白、光澤的玉手可從針灸和食療法好好調養身體,從而解決雙手外觀的問題。
針灸
針刺:足三里、腧穴、合谷和十宣等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可疏通經絡、調節脏腑和氣血、改善雙手粗糙的問題。
食療法
銀耳紅棗湯(1人分量):
材料:銀耳(30克),紅棗(30克),清水、海鹽適量。
做法:先將以上材料洗淨,銀耳用清水浸泡半小時待發大後,攡去硬帶,撕細,然後一同置於瓦鍋中加入適量清水,先用旺火煮沸,後改用文火,湯成時加入適量海鹽,調勻即可食用。
功效:益氣補血,嫩白美膚。
服法:日服1劑,連服3天,以觀其效。
禁忌:月經期間、大病、久病、孕婦、老人和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。
小TIPS:
保養雙手的方法還可以敷我專為愛美人士研製的多功能中藥面膜粉,其成分包含珍珠粉、當歸、白茯苓、白芷等珍貴材料,可美白袪斑、涼氣活血,具有美白和嫩膚的功效。
用法:將手膜粉與溫水以1:1分量伴勻,敷於手背手心處,約20分鐘後以溫水(或牛奶)沖洗即可。建議可每週使用三次。
注意事項:
1. 身體有傷口或皮膚破損者,潰爛者,敏感者慎用。
2. 敷手時間不宜過久,避免手膜過乾,令皮膚產生細紋。」

多功能中藥面膜粉資料可參考
http://tam-ec.com/index.php?option=com_content&view=article&id=198&Itemi...