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頭髮乾枯

譚莉英博士2016-10-06

時入深秋,空氣濕度下降,天氣變得乾燥,不少女性開始頭屑增多,頭髮脆弱乾枯甚至出現大量脫落的現象,加上日常生活中燙髮、染髮和風筒吹髪等化學與物理傷害,造成頭髮嚴重受損,令個人形象大受影響。

Annie最近十分苦惱,因為她一直引以為傲的秀髮出現了一些狀況。她問到:「譚博士,這段日子,我掉髮情況很嚴重,每次梳完頭,地上都會有一堆頭髮,而且髮質又枯又黃,叫我如何是好,請問為什麼會這樣?」

經詳細診斷後,我答:「中醫理論認為頭髮乾枯大致上分為內因和外因。內因就是氣血運行失衡。人們常常把頭發乾枯、分叉、頭皮屑等問題都歸咎於頭髮的事情,殊不知這多是因體內氣血運行的平衡被打破,臟腑機能失調而引起的。人的氣血虧虛,頭髮就失去濡養,像缺水的土壤沒有生機一樣。造成氣血虧虛的因素很多,如勞累過度、久病不愈、思慮過甚、情志不舒、失眠憂鬱、飲食失調等,都可導致氣血虧虛、氣滯血瘀,從而構成頭髮乾枯的內在病因。
導致頭髮乾枯的外在因素,中醫定義為“外邪”。就頭髮而論,外邪大致上主要分為三種:燥、熱、毒。燥邪消耗人體津液,髪乾皮燥,常發生在秋冬季節;熱邪多來自室外作業,烈日之下,日曬風吹造成的火熱之邪外襲,灼傷了津液;毒邪比較抽象,並非指某種化學物質,可理解為偏食燥熱食物、人體陰陽失衡、排毒不暢等。」

Annie問到:「說起內因,其實我平時睡眠也不太好,精神差。」

我答:「你是屬於血虛風燥型頭髮乾枯,中醫理論將其分為以下幾種症型:
1. 精血不足型: 多表現為頭髪乾枯、無光澤,伴有乏力、記憶減退、耳鳴耳聾,月經量少, 性欲降低等現象。
2. 血虛風燥型: 多表現為頭髪乾、易分叉、多頭屑,伴有面色淡白、皮膚乾燥、唇甲青白, 並常有心神不寧、頭昏眼花、失眠多夢等現象。
3.血熱化燥型: 多表現為頭髪乾、分叉、多屑,及頭皮瘙癢,油脂多,伴有牙齦、鼻腔 易出血,皮膚易生座瘡、疥癰和月經量多等。
4. 外邪侵襲型: 主要常見於長期烈日暴曬、經常燙髮、染發的髪質乾枯、分叉,伴有頭髮 容易折斷、脫落。」

Annie問:「原來是我的氣血不夠,難怪身邊朋友一直說我面色也不太好,請問有沒有什麼改善的方法?」

我答:「可嘗試以下處理方法
針灸
針刺:血海、列缺、風池、脾俞、章門、膈俞、三陰交、足三里等穴,佐以艾灸,每日1次,7次為一療程,可補氣益血,疏散風熱。若情況仍未改善,可咨詢合資格的註冊中醫師。

川芎白芷燉魚頭(1人份量)
材料:川芎12克,白芷9克,魚頭一個(300~500克),生薑、蔥和海鹽適量。
做法:將材料洗淨,共放入鍋中,加適量清水同煮,大火燒開後,轉文火繼續煲1個小時,放入蔥和海鹽調味,即可熱服。
服法:每日1次,連服3天,以覌其效。
功效:活血化瘀,行氣祛風。
禁忌:體質熱盛或脾胃虛弱者忌服。大病或久病,孕婦、老人和小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。」


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