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由內至外調理身體達至美白效果

譚莉英博士2018-06-05

一白果能遮三醜,美圖秀秀,美拍,P圖等神器,主要是一鍵美白。但是著重美觀的你們,有沒有想過鏡頭前鏡頭後的面容膚色都可以一樣白裡無瑕 ? 「一白遮三醜」,若擁有著水水嫩嫩、白皙無瑕的肌膚,總能吸引很多人的目光。但坊間美白方法所堆砌而成的外在美,卻是像曇花一現般的短暫,沒多久又恢復了深層黯淡且無光,甚至連黑斑、汗斑、雀斑都浮現出來,令人好生懊煩。

基本功夫 - 由內在調養
中醫師認為膚質、膚色都可經由內在調養。膚質是否能夠白淨和均勻,這都是靠體內臟腑的精氣來維持的。一旦五臟六腑的功能失調,精氣就變得虛弱,反應在臉部膚色自然是黯淡無光,甚至產生斑點進而引發病變。而影響膚色最為密切的臟腑主要在於肝、脾、腎三臟。

如果想要擁有好膚質,就必須從身體的機能做起。比方說,生活過度緊張、壓力頻頻的人,想要擁有光澤、紅潤、潔白的肌膚是很難的;而經常情緒不佳、憂心忡忡、鬱卒的人,會令到肝、脾、腎功能欠佳,氣色就會較正常人差,臉色當然是黯淡無光。

至於女性們,則更應調整肝、脾、胃臟從而改善體內的女性荷爾蒙,這才是根本之道,因為新陳代謝差、月經不順等,都會讓肌膚變得深沈黯淡。此外,服用口服避孕藥或懷孕的婦女,由於荷爾蒙的改變,經過日曬後,更容易讓皮膚變黑。由此觀之,想要達成美白的效果,最基本的工作還是先把身體調養好。因此,平時要有充足的睡眠,不要喝過多刺激性飲料,像是茶、咖啡、酒等容易讓神經緊張或興奮的飲品。

疏肝理氣、活血化瘀

中醫認為只要臟腑佳、氣血足,皮膚自然煥發光采。除了日常的的防曬及基本護理工作維持外,也可選擇以食療和外敷中藥面膜達致美白除斑之效。內外兼顧,白裡透紅的肌膚瞬間出來!

淡斑茶 ( 一人份量)
﹝組成﹞:當歸5克,黃耆5克,枸杞5克,生地2克,赤芍2克,大棗2枚
﹝功效﹞:理氣、補血、去瘀、袪斑
﹝作法﹞:將上述藥材,裝入小布袋內,適量 加水同煲,水沸後,轉文火續煲半小時,
祛渣熱飲
﹝說明﹞本方用當歸活血補血,黃耆補氣;赤勺活血去瘀加速循環;生地補血不上火,枸
杞補血明目。適合因內分泌失調而引起的面上黑褐斑
﹝注意﹞生地滋膩不易消化,容易腹瀉拉肚子的人應減量使用

黑木耳茶 (一人份量)
﹝組成﹞:紅棗 20顆,黑木耳30克、蜜糖少許。
﹝功效﹞:健脾理氣、活血行瘀
﹝作法﹞:將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水1000CC煮滾後轉小火續煮5分鐘,待和暖後
加入 蜜糖拌均暖服
﹝說明﹞:黑木耳可袪“面上黑斑”,因為黑木耳具有活血化瘀和潤膚作用,紅棗健脾補血
, 適合臉上長期黑斑並伴隨肌膚乾燥的人飲用。

中藥袪斑面膜粉

成分
珍珠粉,當歸,白茯苓,白芷等。
功效
祛斑美白,退印祛疤。珍珠可美白袪斑、涼氣活血,如容易過敏出汗油脂分泌多,引起暗瘡,珍珠可平定及美白,和嫩膚的效果。茯苓可加強局部的血液循環,帶走色素沉澱,幼嫩皮膚,使到乾紋改善。當歸可行氣活血,補血及潤膚等。
用法
將面膜粉與溫水以1:1分量伴勻,敷於臉上或有斑的地方約20分鐘後以溫水沖洗即可。若有需要,可持續使用於臉部或身體各皮膚部分(除嘴唇及眼周)。面膜粉開始被皮膚吸收漸乾時,請保持臉部肌肉放鬆,避免談話或任何臉部表情及動作。可每週使用三次。
注意事項
1. 面部有傷口或皮膚破損者,潰爛者,敏感者慎用。
2. 敷面時間不宜過久,避免面膜過乾,反而令皮膚產生細紋。
保存方法

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無添加劑,無防腐劑,請存於乾燥環境。

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