跟一位從年少時已開始患有飲食失調的女士見面一段時間，在各人的協助，以及她自身的努力下，她現在的健康狀況已大為穩定，但她那害怕進食、覺得自己什麼都不好、事事都追求完美的心仍然緊緊地綑綁著她，讓她的人生極其痛苦艱難。

有關飲食的事，主要交由醫生和營養師為她打點，我跟她見面不會主動談及「厭食症」這3個字， 對她來說，這3個字就像「佛地魔」，一樣是不能說的名字。在我這兒，我們談的是內心的掙扎、整個人生的轉化。

那天，我們決定再次回溯到飲食失調的最初。雖然過去她已對不同的人敍述過多遍，但這次，我們不再只停留在時間線上所發生的事，而是更深層地去窺探其中的意義。

我著她想起最近一次感到害怕的時刻，她提到工作時發現自己出錯了，很害怕上司和同事會怎樣看她。然後她放鬆地坐在沙發上，讓全身的肌肉都放軟，合上眼睛，從身體的感覺去聯想兒時感到害怕的時刻，一直回到飲食失調的情況開始出現的年少時代。

「那時候我的成績不好，怎樣努力都做不到，相反妹妹好像很輕易就取得好成績……那時剛轉校，我看到校園地方很大，好陌生，我甚麼人都不認識，很迷茫……我開始有時會問自己，我有甚麼價值呢？如果我不存在，或者爸媽會過得更好？將所有資源都給妹妹，不是更好嗎？」

我一路聽著，心一陣又一陣的酸痛。然後我們開始進行眼動身心重建治療（EMDR Therapy。文章篇幅所限，未能詳述。）

她腦海裡浮現出一幕又一幕自己被他人比下去、做得好時卻得不到肯定的失落畫面，去到一個畫面，她說有人讚她「食極都唔肥，真好。」她漸漸開始注意身形，希望可將這「唯一的優點」保持下去。然後過程中浮現更多自卑的畫面，她更盲目地追求瘦，到後來已忘記為了甚麼，因為她再也吃不下了。

我們像看傳記電影般一起回顧了她的前半生。那次會面完結前，我問她，在這次過程中，你有發現或領悟到甚麼嗎?

她看著我，沉默了良久，那是對這些年來錯失了的一切的默哀。我的雙眼也不由自主地跟著她的眼睛變得通紅，靜靜地跟她一起承載那份沉痛。

她緩緩地說：「原來，我一直將自己的價值錯放了。」

又是一陣沉默。她續說：「那麼，我的價值在哪兒呢？我很害怕。」

我沒有直接回答她的問題，因為答案不在我手裡。我說道：「對我來說，世上有兩種人，一種是從來都不會思考自身價值是甚麼的人，另一種是會思考這個問題，但大概也沒有一個肯定答案的人，你說不是嗎？」

她在淚中苦笑了一下。是的，人生太多苦，有時需要加點幽默。

我續說：「當然，有些人在人生的某些階段會很確切的感受到 『啊！我的價值就是做這件事了』，但通常過了一段時間後，又會開始產生懷疑。這是因為，價值不是永恆不變的，而是隨著我們的成長和對生命的追求而轉變的。老套點說一句，價值是由每一個人自己創造出來的。」

她看著我，思考著我的說話。我繼續說：「由今天開始，我會跟你一起去做這件事。」

然後，她突然說：「我想食番多啲嘢。」

我十分驚訝，因為她從來不會吃多過營養師指定的份量。我知這改變的決心背後是有多大的勇氣。

那天是一個重要的轉捩點，我們在黑暗中看見了曙光。縱使模糊，但已足夠指引我們走下去。

你呢？你將價值放在哪裡？

＊以上故事純屬筆者從臨床經驗中編寫，並不反映任何個別人士的經歷。

何欣容 Connie Ho
HealThySelf 創辦人；香港註冊臨床心理學家； 靜觀導師；大學講師
曾於醫管局總部、衛生署及社福機構工作，現為私人執業。相信每個人內在都擁有讓生命轉化的力量，希望透過靜觀及心理治療喚醒這力量，使每個人都活得更自在、滿足。
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