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M Come唔一定殘樣!生理期前後醒目護膚貼士

Joey Chen2018-09-02

每當見到別人發脾氣,我們習慣說她「M到 / M Come」,因為發脾氣時的焦慮暴躁表現,令人聯想到女人生理期來臨。其實「M到」發脾氣是有原因的,除了因為體內激素變化影響情緒之外,亦可能由於皮膚變得粗糙浮腫,照鏡看見自己個「靚」樣,自然腎上腺素分泌上升,焦躁又失落!

各位姊妹,如果不想經歷每月一次「醜女模式」的話,從今日起,訂下生理期護膚計劃,為自己調出一年365日都嫩滑漂亮的肌膚吧!

生理期前︰去角質補水

食慾大增、肚脹、生暗瘡都是普遍月經來潮的預示。因為身體正值黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強,皮膚角質增導致毛孔阻塞。為免暗瘡瞬間爆發,就要加強補濕,調節水油分泌平衡兼軟化角質,有助清除死皮及黑頭污垢。建議用溫和去角質產品,例如弱酸性潔面乳和淨膚棉,避免用含有粗粒磨砂或高濃度果酸的產品。亦盡量選用天然補濕產品滋潤皮膚,以良好狀態迎接經期來臨。

潔膚補濕D.I.Y

油性肌適用 — 梳打粉洗面液
做法︰中性及油性皮膚人士,於經期前一周將0.5克梳打粉混合洗面乳潔臉。油性皮膚人士則取1克梳打粉混合5分升溫水沖洗全臉。
功效︰桅打粉具有輕微磨蝕的清潔作用,能產生氣泡,使毛孔擴張,促進血液循環及細胞代謝,令污垢自然排出。

乾性肌適用 — 橄欖油面膜
做法︰取2茶匙橄欖油,混入5毫升檸檬汁、雞蛋1隻及少量粗鹽,拌勻後敷臉15分鐘。
功效︰橄欖油含維他命A、D、E,有效滋潤鎖水,增加肌膚彈性,預防來經時皮膚缺水出現乾紋。

懶人即用
市面亦要不少去角質潔面產品,按自己的皮膚性質選擇,方便易用冇難度!

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生理期間︰擊退浮腫面、黑眼圈

「M到」雖然只是短短數日,但就是女人皮膚最疲累暗淡的時刻。由於卵細胞荷爾蒙分泌減少,血液循環不良,色素母細胞活躍,在血液瘀塞和色素沉着的影響下,形成嚴重的黑眼圈。加上新陳代謝減慢,身體容易積聚水分,令臉部浮腫。這時候需要充足的睡眠,將眼霜和面膜雪凍使用,塗抹時加以按摩,促進循環及去水效果。另外,可以利用小工具做穴位按摩,更有效改善浮腫情況。

生理期來臨時盡量避免別生冷食物及凍飲,除了因為易引起經痛外,更防止氣血不順,令黑眼圈加深。此外,亦不宜做彩光或激光等創傷性的facial,因為皮膚正值脆弱期,絕對受不了。這時的皮膚細胞正進行排酸排毒過程,故不適宜供給營養,選擇人手按摩facial比做機來得貼身適合,又有助去浮腫。

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生理期後︰為肌膚進補

經期過後,身體會分泌大量雌激素,令生理細胞活躍,新陳代謝加快,肌膚吸收力增強,正是調養身體及護理肌膚的黃金時機。建議使用高濃度緊緻肌膚的產品,或進行深層美白護理,有效獲得加倍滋養的效果。

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