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【瑜伽迷必備】宅在家workout也要靚!今季必備靚爆Yoga Outfit

Goosie Lam2020-04-07

不要再將瑜伽與「身體扭曲」或「手倒立」等個別動作對等了。其實瑜伽與跑步一樣,甚至可以更簡單,雙手合十於胸前,靜止站立深呼吸,已經每朝早一個很好的瑜伽練習。踏入4月繼續在家抗疫,不如一起從淺入深練習瑜伽,強身健體之餘,更是清空思緒的好時機。

雖說跑步與瑜伽一樣easy accessible,但running與yoga服的物料就大大不同了。曾經試過隨便穿著跑褲來做瑜伽,因為跑褲物料需要強效包覆來保護腿部肌肉,所以在瑜伽伸展時,感覺就有點綁手綁腳了。Yoga的獨特之處,是其以提升身體的柔韌度來鍛鍊身體,而yoga wear的物料當然也要能配合,就如第二層皮膚,讓身體無拘束地伸展。

(Rico Ikeda,瑜伽教練兼模特)

 

Nike Yoga花了兩年時間研發,終於成功製作出全新創新物料Nike Infinalon,以纖細紗線織成多層物料,更輕更薄、更舒適、更透氣之餘,還多了份強韌度,有別於spandex面料的伸展「鎖定」特性,每論做任何難度的瑜伽動作都能伸展自如。

個人超喜歡瑜伽服,除了因為bra top比跑步sports bra更女性化、更柔美之外,超高腰瑜伽褲更可以將肚腩贅肉完美隱藏。而Nike Infinalon物料的彈性極高,緊貼肌膚之餘,更可以幫你修身塑型。Oh My GOD!!!

看過編輯個人分享之後,不如看看3位來自不同國家的yogis對瑜伽的詮釋。

「瑜伽能激發內在的能量,並與他人分享你的精神財富。」Paleta CalmQuality,Nike Trainer
Nike London Trainer Paleta CalmQuality,她不僅是與許多名人及歌手合作的舞蹈教練,更是一名瑜伽導師。正如她的名字一樣,她希望自己能具備「沉著」的特質,在練習瑜伽的過程中,Paleta更加領悟到保持沉著的重要性,並不斷地探索內心的平靜,從內在讓自己發光。

「做瑜伽時,你會不斷地調動肌肉、拉伸、延展,這恰巧是在太空中我們需要做的 —— 使用你的肌肉,讓它們工作起來。」Alyssa Carson,實習太空人

美國最年輕的NASA實習太空人Alyssa Carson,第一次接觸瑜伽就愛上了這項運動,她認為瑜伽與其他運動一樣,對鍛鍊身體很有幫助。瑜伽能幫助身體調動肌肉群,擁有良好的身體素質,這對太空旅行是至關重要的。 Alyssa也將成為2033年第一批漫步火星的人類,瑜伽使她不斷努力,也能讓她保持專注和冷靜,應對在太空時極度緊張的狀態。

「在打贏對手之前,先學會冷靜。瑜伽教會我沉下心,在比賽中保持正確的呼吸。」Joshua Buatsi,拳擊運動員
加納拳擊運動員Joshua Buatsi,第一次參加里約奧運就摘下輕重量級拳擊項目銅牌。拳擊與瑜伽看似毫無關係,但對Joshua而言兩者卻是緊密相連的。他將瑜伽視作賽前訓練中不可或缺的一部分,因為練習瑜伽時,能讓休他沉思即將面對的比賽,逐步準備自己進入作戰狀態。當然,瑜伽也能提高他的靈活性,這也是瑜伽令他著迷的地方。

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