幾年的疫情令港人叫苦連天，紛紛尋覓一處恬靜角落，想要盡情放鬆身心。不少人看準市場需求，陸續在各區開設...
生活在步伐急速的香港都市，想找寧靜⼀隅讓身心放鬆也絕非易事，尤其在無法外遊的這幾年裡，更難有機會放下...
當發現自己清醒的每一個瞬間都在勞動，或許你需要的，不是十多小時的「補眠」，而是一次徹徹底底的出走，讓...
我的靜觀老師曾分享過一句話，令我尤其深刻：「我們不是要去成為更好的自己，而是更好地去成為自己。」你是...
相信到了這一天，大家或是自身，或是身邊相熟的人，都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的...
睡眠分為不同階段，其中一個叫「快速動眼睡眠」（英文簡稱：REM sleep），而它跟夢息息相關。有研...
有些東西，或者從未得到就已經失去．你或許會問：「從未得到，又怎失去呢？」這種失去不是從有到無，而是一...
不少人都會疑問：「為何兩個相愛的人不能走在一起？」有些人之所以要離開，不是不夠愛，而是過去的傷痕令人...
有些人在愛情上追求自由，總能瀟脫離開情場，看似俐落，背後卻可能因為過去的一些經驗，無法相信愛情。他們...
「你就是你所選的顏色，顏色反映出你的內在需求。」——彩油創辦人Vicky Wall。 近年色彩分析興...
