人性好自然希望離苦得樂。很多時候，碰到痛處，我們反射條件會想躲開它、推開它，這是人之常情。但很多時候...
冥想及靜觀在近 10 年已成為不少知名人士的習慣之一，而冥想大師 Andy Puddicombe 在...
持續一年的疫情令人開始產生「抗疫疲勞」；社交平台的新聞動態讓人漸覺世界太紛亂；繁重的工作總令人擔心自...
鏡頭前的陳雅思（Bonnie）是位人見人愛的開心果，廣東話帶點外國口音，明顯體驗過外國教育；美貌與智...
音樂能陶冶性情，不少人會選擇聽歌減壓。近年聲療愈來愈廣為人知，其中以頌缽為最常用的工具。看起來平平無...
