筆者會在大學教授未來的老師們如何支援正面對情緒困擾的學生。很多時候,在角色扮演時,大家都很自然會說到...
基模就像電腦程式,基於先天和後天成長的因素不斷建立,到今時今日,成為我們思考、情感和行為的模式,若不...
你可有遇過一些人,明明客觀條件看來都處於人生勝利組的山頂,卻總是無病呻吟?其實每個人各人自都有今生必...
與個案的會面中,能說得出來的治療方法不勝牧舉:基模治療、EMDR 治療、情緒為本治療……但更多的其實...
我的靜觀老師曾分享過一句話,令我尤其深刻:「我們不是要去成為更好的自己,而是更好地去成為自己。」你是...
我除了是臨床心理學家,同時亦是一位靜觀導師。在疫情期間,多了不同機構邀請我舉辦靜觀工作坊,有給大眾的...
相信到了這一天,大家或是自身,或是身邊相熟的人,都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的...
睡眠分為不同階段,其中一個叫「快速動眼睡眠」(英文簡稱:REM sleep),而它跟夢息息相關。有研...
有些東西,或者從未得到就已經失去.你或許會問:「從未得到,又怎失去呢?」這種失去不是從有到無,而是一...
大膽地問,你試過「一腳踏兩船」嗎?或曾聽過某人一腳踏兩船,甚至三船嗎?我不知曾否有人正式或非正式統計...