有些人在愛情上追求自由，總能瀟脫離開情場，看似俐落，背後卻可能因為過去的一些經驗，無法相信愛情。他們...
每個人成長中都會形成一些 lifetraps，主宰著我們的人生。在過往的文章中，有些主人翁不斷要求自...
在對與錯以外，自身的情感同樣重要。每當有喜怒哀樂在心中升起，花一點時間、留一點空間，察覺自己的感覺，...
現代人著重修身，常忘了要修心。 我們向外探求，在浮華世界中尋尋覓覓； 找過了，找到了，發現原來別人的...
做個「順得人」，甚麼事都「無所謂」，表面上可能更易相處。但「無所謂」背後，或許是害怕令人生氣，引起衝...
有些人的原生家庭看上去很好，衣食無憂，需要甚麼父母都會給予，也從沒被駡被打，所以不明白為何自己會這樣...
小時候的我們不會過濾父母的話，照單全收，不知不覺內化了他們的標準，有些更會形成對自己無止境的要求，這...
人性好自然希望離苦得樂。很多時候，碰到痛處，我們反射條件會想躲開它、推開它，這是人之常情。但很多時候...
冥想及靜觀在近 10 年已成為不少知名人士的習慣之一，而冥想大師 Andy Puddicombe 在...
持續一年的疫情令人開始產生「抗疫疲勞」；社交平台的新聞動態讓人漸覺世界太紛亂；繁重的工作總令人擔心自...
