Barbara是個外向開朗喜歡旅遊的女孩，最近剛剛從美國黃石公園回來的她，告訴我們她遇到了一個對的人。她嘴裡這個 叫James男孩，是一個喜歡戶外的攝影師。滑雪、潛水、跳傘、滑翔……他帶她一起領略旅途中和平時不同的東西。與Barbara從前那些走馬看花的旅遊相比，這次James給她打開了另一片天地，於是她們就這樣走到一起。我們不時能從她的朋友圈裡看到她們幸福的足跡。他亦用心給她很多驚喜和小禮物，對她呵護寵愛。 Barbara以為會就此安穩甜蜜步入婚姻的。但是沒想到，談到婚姻時候，他毫不猶豫地拒絕了，表現得無比抗拒，一提起這件事他就生氣，甚至開始變得冷淡。

Barbara反思過往的點滴，才意識到：他未曾和Barbara一起規劃未來，也不曾秀過恩愛，更沒有帶Barbara見過他好友。 Barbara覺得很痛苦：真心愛他，他卻不是真心愛自己。越心急，Barbara就表現得越糟糕。開始懷疑他有其他曖昧，查他手機，鬧著要參加他的聚會，約異性朋友出去吃飯，想要他在乎吃醋，任性鬧脾氣。到後來，他忍受不了，提出分手。 Barbara哭著鬧著挽回他，他不回頭，改變所有聯繫方式。只說了句：「不要勉強了。」

1. 相遇的時候本來就曖昧，兩個人都懷疑彼此的真心。對方不信任你，所以不願陪你見父母。而你還和其他男生曖昧，讓他吃醋來刺激對方，那就更容易令懷疑加重。

2. 假設一下，如果你在酒吧認識的男生，第一天就和你發生關係，還說想和你共度一生，你認為他可靠嗎？才認識幾天，你們就在一起，你不瞭解他的情感需要，更沒讓他放心。他不是不愛你，是懷疑你的真心。

3. 分手後，80%的情侶會選擇挽回，但只有10%的情侶能挽回成功並很好地維持下來。先想想，這段感情是你真的不願意放棄的情感，還是不甘心自己的努力付出麼有得到相應的回報。如果你真的明白了自己的心，那麼先要做的，是充實提高自己。因為只有你的價值提高了，你才會更有自信去挽回。

4. 首先要讓他感受你的真心， 21天是一個習慣養成的時間。你每天給他發消息，可以反思錯誤，表述真心，也可以發照片，甚至回憶曾經的甜蜜。與此同時，在整個挽回中，你要不斷提升自己，增加吸引力。不僅要在學習穿衣打扮，也要學習情緒管理，提高自己情商。記住，在挽回中要自信，不要卑微。學著更好地待人處事。

5. 21天后，在給對方形成一個能收到你的關愛的習慣後，你可以暫時斷聯，保持好姿態，讓他主動挽回。女人千萬不要將自己變得太卑微，卑微而沒有自信的人，更令人看不起，死纏爛打更是要不得，提升自己是關鍵。

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Text： Yolanda Qin