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控制情緒 控制心魔

一個老闆再難也不會輕言放棄,而一個員工做事不順利就想逃走,一對夫妻再吵再矛盾,也不會輕易離婚,而一對情侶常為一些很小的事就分開了。說到底,妳在一件事、一段關系上的投入多少,決定妳能承受多大的壓力,能堅守多長時間,偉大都是熬出來的,因為普通人承受不了的委屈妳得承受,看似很痛苦,實際上是在充電在進取。在我們身邊,總會有一些能耐住性子去熬、不肯輕易言棄的人。他們從骨子裏,就不肯任憑環境左右自己的人生。熬得久了,心性磨練得堅韌了,他們就算在百折千磨中,也能成為可以被一時間打倒,卻絕不會被徹底擊敗的人。熬得住,出眾,熬不過,出局。情緒,就是心魔。當妳決定不再在乎的時候,生活就好起來了。

1. 如果妳的心是亂的,妳看這個世上,也就是亂的。
妳想的越多,遇到的麻煩就會越多;什麼都不想,反倒一點麻煩也沒有。妳怕的越多,欺負妳的人就越多;什麼都不怕了,反倒沒人敢欺負妳。妳愈好人,別人就來佔妳的便宜。妳不一定什麼都OK,反倒活得輕鬆。所以,別一味退讓,當受到委屈時,妳要勇敢地說No。能讓妳笑著面對的,就是最好的生活。

2. 不要對愛妳的人太刻薄。
一輩子真正對妳好的人沒有幾個。多少人在一切都將失去時,才幡然醒悟:不要對愛妳的人太刻薄。每個人都有脾氣,為妳忍下所有的怒氣,僅僅因為那個人心疼妳。

3. 生活總不完美,從今天起,做一個這樣的人:率性而行,繼之而悟,隨遇而安。以最自然的姿態和意願去生活,妳會發現內心深處的快樂將不斷滋長。

4. 總有某段路,只能妳一個人走。
總有許多事,需要妳一個人負擔。每條毛蟲都可以變成蝴蝶。只不過,在變成蝴蝶之前,自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭裏只有一個選擇:全然接納當下感覺、平靜等待,直到有一天破繭而出成為蝴蝶。

4. 那麼多當時妳覺得要命的事情,一段時間之後,回頭看其實已經很平淡。
那麼多妳覺得快要撐不過去的境地,都會慢慢的好起來。而那些妳暫時不能戰勝的,不能克服的,不能容忍的,就告訴自己,凡是不能殺死妳的,最終都會讓妳更強。

5. 生活不是用來妥協的
妳退縮得愈多,能讓妳喘息的空間就愈有限;日子不是用來將就的,妳表現得愈卑微,一些幸福的東西就會離妳愈遠。有些事無須把自己擺得太低,屬於自己的,要積極地爭取;在有些人前,不必一而再的容忍,不能讓別人踐踏妳的底線。只有挺直了腰板,世界給妳的回饋才會多點。

(圖片來源: 網絡)

Text: Yolanda Qin