美白不是一朝一夕的事，即使一年365天已塗美白產品，但吃進去的食物也可令膚色更白晢，抗氧化效能高的食物特別見效。當中含有可可多酚及類黃酮，有超強抗氧化功效，建議可選可可含量達50%以上的款式，一天不要吃超過50g便可。　每100g有67mg的維他命C，加上獨有抗氧化力強的茄紅素，增強肌膚抗曬能力。
熱量低而且含多種胡蘿蔔素及維他命C，多吃可消除雀斑。

由不同植物萃取而成，可提升肝臟的排毒能力從而改善色斑及面黃問題，經提煉的健康食品中的含量較高而且較穩定。　
YM 食之美白針 ($550/28pc) 於日本三菱商事研發而成，當中的圓酵母精華微細分子，能易於被身體吸收，改善膚色。

Text: Joyce Wong