成功的第一步往往不是驚天動地的，改變日常生活中這六個微小習慣，便能助你調整身心外內的健康，令成功近在咫尺。

1. 不再討好所有人
到了某階段，要學懂正確投資你的時間和精力。選擇只跟令你快樂的人相處和hang out，適時也要重新檢視和整理你的facebook朋友清單，不要白白浪費時間給無謂人。

2. 定時作息
睡眠問題可以是較難搞的情緒病，亦是都市人的困擾之一。為避免跌入窘局，嘗試培養一個有規律的作息時間表。就算放假也不應睡至黃朝白晏，連續睡過頭數天又會令生理時鍾改變。

3. 開始定時運動
肌肉量在人步入35歲後便會逐漸下降，因此更要把握時候多點運動。運動未必是困在健身房中，選擇你喜歡的活動能令你更有動力。

4. 嘗試每天寫日記
每天花數分鐘沉澱一天下來令你快樂的大小事，這樣能轉化你的心態，推動你向前邁進，亦有助你之後面對受壓的情況。

5. 決心儲錢
不論甚麼年齡都應該有儲錢的習慣，愈早開始，複利的效應會更高！

6. 學習原諒自己
放下執著，坦誠面對自己的過錯，從中汲取教訓，往後的人生路才走得舒心。

Text: Alice Liang
Photo: Internet