幽默的重要性
有調查指幽默對工作大有幫助，《旭茉JESSICA》在facebook專頁和電郵進行隨機調查，以了解幽默在工作間的重要性。結果顯示，大部分（38 %）受訪者覺得只有同事有幽默感，其次（28%）是認為管理層和同事皆沒有。
Text: Phoenix Chan & Lam Wing Kee      Photo: Dreamstime

就上述調查顯示，在香港的工作環境中，幽默感仍然不足。其實，工作時開玩笑不但不會拖慢工作進度，反而有助提升工作表現。有美國學者概括了幽默對工作的幾點好處：因幽默感能提高血管功能、減低患心血管疾病的機會等。幽默為辦公室帶來輕鬆的工作環境，有助員工開發創造性思維和削弱對批評的恐懼。若管理層表現出幽默的性格，更有助提升下屬的凝聚力和互動性。亦有數據顯示，員工在輕鬆的環境下工作，會對公司有較大歸屬感，從而減少離職的機會。直到現時，還沒有證據證明在辦公室開玩笑會影響員工的生產力和工作表現，看來僱主們要開始為下屬製造輕鬆的工作氣氛了。

提升效率竅門
別以為員工多假期和工時短會有損公司利益，事實上是有利無弊。有美國學者參考多個成功跨國公司的工作模式，概括了數個提升工作效率的黃金法則：只在白天工作、享有短午睡和長睡眠時間、花更多時間在辦公室外和給予員工更頻繁的假期。 研究建議員工應集中精神在一件工作上，而非同時處理數項事情，因人的大腦無法在任務之間
迅速切換，需要花上4倍時間去認識新事物。此外，一個具有效率的會議應在90分鐘內完成，並在中段加插小休，有助提高組員的專注力。英國華威大學的一項研究亦證實，看過喜劇後的人比情緒負面的人生產力高12%。可見生產量非取決於工時，而是工作的方式。

工作抑鬱
在香港，每4名上班族就有一名受到工作壓力的煎熬。一項香港大學社會科學研究發現，在1,000多名受訪者中，有四分之一的香港上班族都會因工作壓力而受到情緒低落的困擾。學者認為，香港人對工作和成功的過分強調，是港人容易患上抑鬱症的主要原因之一。臨床心理學家指出，由於香港的僱主強調長時間工作和員工的努力，令大多數香港人以工作為重。在缺乏工餘時間下，港人少會尋求樂趣，久而久之，員工的成就感和自我意識會因為辛苦的工作而逐漸消失。在未能改變工作環境之下，建議上班族在工作過後可跟家人多溝通和傾訴，如有需要，亦可向一些非牟利組織尋求精神協助。

你認為和你共事的人有幽默感嗎？
A.  管理層和同事皆有
B.  只有同事有
C.  只有管理層有
D.  管理層和同事皆沒有

來源：《旭茉JESSICA》facebook專頁和電郵調查

22% 管理層和同事皆有

38% 只有同事有

12% 只有管理層有

28% 管理層和同事皆沒有

Text: Lam Wing Kee