無論有沒有曬紅、曬痛或曬傷，after sun 的肌膚護理總不能少，只因就算已乖乖塗足防曬，在烈日下仍有機會出現百密一疏的情況，為曬後肌膚敷個急救面膜，或塗上觸感冰涼的保濕產品均是不錯的主意，短短 10 分鐘，已能把受傷害的機會減至最低。

Chill Time
艷陽高掛，溫度、濕度與紫外線指數同樣高企，令肌膚出現外油內乾的問題，加上日曬後的脫皮、暗啞與灼熱，香港的夏天對肌膚來說的確是個嚴峻的考驗。想為夏日煩躁不安的肌膚消暑降溫，使用一系列加入了蘆薈、薄荷、尤加利等成分，且能帶來冰涼感覺的護膚品就最適合，美肌之餘，更可趕走悶熱，絕對透心涼。質地方面，輕盈的 gel 狀保濕得來不會有油膩黏立的感覺，而噴霧狀的護膚品則適合隨身攜帶，於戶外使用特別方便。

White & Bright
陽光中的 UVA 會引致光老化，至於 UVB 則會令肌膚曬傷，膚色亦會改變，因當肌膚受到陽光照射後，便會啟動防禦及保護機制，產生黑色素以吸收及過瀘 UVB，一般情況下，膚色於曬後 48 小時後才會變深。因此，不妨好好把握變黑前的黃金時間，為肌膚敷上深層美白面膜，自能把膚色暗啞和出現黑斑的機會減至最低。

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1.曬後，謹記要為身體補充大量水分，多喝水，多吃水果，當中以奇異果和蘋果最佳，因它們同時富含礦物質，前者可預防黑斑，後者則令肌膚回復柔嫩光澤，預防乾燥。
2.日曬後盡快於曝曬的部位冰敷降溫，既可減低曬傷的機會，還可減低曬黑的程度。
3.曬後的肌膚比較敏感脆弱，不妨選用加入天然草本成分的美白面膜，效果雖不及醫學成分快速和顯著，但勝在安全。
4.雛菊、蜜柑、卡卡杜李、牡丹、高原刺梨、海百合和水仙都是一些具美白亮肌功效的天然成分，選擇時不妨多加注意。

Keep Moist
曬後的最初數小時，是肌膚護理的黃金時間，如能即時為紅腫灼熱的肌膚敷個冰涼的面膜，足以減低皮膚所受的傷害兼縮短康復的時間，感覺還相當舒適，一些保濕和標榜具 cooling 作用的面膜都是不錯的選擇，紓緩紅腫效果尤其明顯。

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1.把新鮮蘆薈放入攪拌機中攪碎，每兩小時塗在皮膚上一次，灼熱的情況便可快速得到改善。
2.把西瓜皮白色部分切成薄片輕輕按摩臉部或作冰敷，具紓緩、鎮靜和保濕的功效，可說是曬後肌膚的天然恩物。\
3.紅茶包也可作為敷料，因茶葉中的單寧酸可幫助灼傷的皮膚康復，紓緩疼痛及紅腫。
4.加入了蘆薈和薰衣草精油的面膜是急救肌膚的好選擇，可減低灼熱不適的感覺，修護因曝曬而受損的皮膚。

Stop Aging
陽光中的紫外線 UVA 會令皮膚產生游離基，引起肌膚提早衰老，形成皺紋、色斑之餘，肌膚更會變得粗糙、鬆弛和欠缺彈性。此外，肌膚的細胞更會開始受到破壞，逐漸失去製造膠原蛋白的能力，並同時增加肌膚對膠原蛋白及彈力蛋白的消耗，流失了的膠原蛋白及彈力蛋白可能需要幾個月，甚至幾年才能復原。因此日曬後，謹記敷用具修護皮膚細胞及抗氧化功效的面膜，清除臉上的游離基，並補充日曬後流失的膠原蛋白。

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1.曬後敷個冰涼的面膜，感覺特別舒適，所以用前不妨把面膜放進冰箱。
2.蘊含透明質酸、植物成分或維他命 C 成分的面膜最適宜放進冰箱，因這些成分在夏天特別容易因太熱而變質或氧化。
3.緊記把面膜放進冰箱後就要一直放到用完為止，不然就不要放進冰箱。

 

Text: Tracy Ng