身為職場中人，我們也會有精神煥發、高效完成任務，充實過每一天的時候，但這種狀態總是不能持久；或者也試過躊躇滿誌地制定計劃，可是沒幾天就因為無法嚴格執行而失落的時候。既然有一次能達到這種狀態，為什麼不能持續，為什麼不能每天都這樣？學習時間管理當然費勁，可是為了學車我們願意忍受暴曬、挨罵、通過艱難的考試，因為妳知道學會使用交通工具，就可以更快的到達目的地。那妳憑什麼覺得時間管理就可以不用付出代價地習得？

第一點：管理時間的前提，是了解自己的時間都是怎麼用掉的。
我們總是無比真誠地相信自己已經充分利用時間，但真正工作的時間說不定只有一兩個小時，閑聊兩句或者側耳聽別人閑聊兩句，上一會兒Facebook，回復一條Whatsapp，工作的b表面時間挺長，但實際時間到底還剩多少呢？自認為時間使用已飽和的企業家，試試記錄時間支出明細，妳會驚訝的發現，自己的時間並不像自己想像的那樣被充分利用。

第二點，我們不把小段的時間當時間。
我們只承認整段整段的時間，覺得沒有整塊的時間做不好事，像睡覺需要醞釀一樣，真正開始專注做事前，也需要一個緩衝期。 「小段時間做不了事」是一個刻板印象，這一錯誤觀念影響了我們的執行力。而做事需要緩衝時間，則是拖延的壞習慣。

第三點，提高時間利用率並不是要盡可能地延長工作時間，
靠意志力勉強身體去堅持很難，用好的身體狀態去影響精神狀態卻很容易。身體狀態佳的時候，人不僅頭腦更敏銳、思維更活躍，判斷更理智，更有創造力，而且更樂觀、更自信、更有抉斷力。管理時間的時候不能忽略對精力的管理，有些時間花費是耗費精力的，有些時間花費是恢復精力的。精力有充沛的時候，也有低迷的時候，精力處於不同狀態的時候應該安排難易程度不同的工作，精力一味消耗，沒有及時補充，無異於殺雞取卵，得不償失。

第四點：回答「妳想要怎樣的人生」，就是妳抉定如何使用一生的時間。
因為時間管理歸根結底是為實現目標服務的。沒有目標的人，說這浪費時間，如果不是更好地達成某個目標，省下來的時間用來幹甚麼呢？把一切精力、一切才能都集中到一個目標，發揮出所有的潛力向目標直線進軍，全力以赴地去實現它，這才是時間管理的最大意義。

（圖片來源： 網絡）
Text： Yolanda Qin