都市人在急促的生活節奏下，連食都講求快捷，不單止食無定時，連食都選擇食一個「快飯」便算，這樣很容易導致營養不均衝，究竟如何可以食得有「營」？即看以下編輯推介。

一杯有齊一餐所需營養

平日工作繁忙，又寫稿又跟影相，有時又要出席event，甚至出trip，搞到食無定時，我有時候會叫外賣，但求快快趣吃飽便算，其實這樣真的不太健康，因為根本吸收不到足夠營養；為了擁有健康體魄，有人會選擇服食好多營養補充品，而我就一直尋找All in one 的產品，最近愛上了雅培低糖加營素，其實平日我很少飲奶，但得知此營養粉同一般高鈣低脂奶唔同，一杯有齊一餐所需的營養，而吸引我的地方是，它只有230kcal，而且不含反式脂肪及膽固醇。

 

低糖又飽肚 唔怕致肥

另一個最重要的原因就是低糖，糖分含量每100毫升只有1.75克，完全不用害怕飲後會致肥，讓我可以保持窈窕身段。現在我每天早上都會飲一杯雅培低糖加營素做代餐，有時下午茶更會在公司沖一杯飲，shake兩shake，再配以其他super food如奇亞籽一同飲用，好味兼飽肚，令身體吸收到完整的均衝營養。另外，做運動之前我都會沖一杯飲，作為一頓Pre-workout meal，真的方便又有「營」。讀者們，可以試一試，一齊keep 住最好狀態！

雅培低糖加營素，每100毫克只有1.75糖份，並蘊含11種護心營養組合，不含反式脂肪及膽固醇，有助維持心臟健康及增強體力，護心強身；還有優質蛋白及維他命D，全面提升精力。

Sally Ng

Senior Web & Beauty Editor