個個都知日日運動身體好，但有時放工已經冇晒能量，的確需要很大的動力才可以維持運動的好習慣。為減肥、為健康固然重要，但如果有個靚仔健身教練lead住就一定會做得更落力。以下幾位城中大隻仔教練是否你們心水?Calvin Au Yeung
Calvin畢業於University of Toronto人體運動學，現在於中文大學攻讀Sport Medicine and Science。Calvin自小是一名肥仔，當時因為外型及夢想成為專業運動員而開始接觸運動。讀書時期曾入選欖球隊，當時發現實力與其他同學還有一段距離，從而啟發自己加倍努力向目標前進。

「Never Done」已經成為Calvin 的人生態度：「要成功便不可以滿足現狀，再辛苦也不可以放棄。」 Calvin會將運動的熱情帶給學員，把正確的運動的知識傳授給大家，透過訓練讓他們在其他運動項目上有更出色的表現。

邊度可以搵到佢？
adidas Circuit Training
逢星期五6:30pm-7:30pm 【adidas Training Base】（D2Place Two, 2/F）
Kit Chow
Kit是紀律部隊體能訓練導師，曾出任救護員，發現香港人每天埋首工作，缺乏運動，忽略健康的重要，所以立志要將健康的訊息帶給其他人，於是將救人的角色轉變為提倡健康生活的教練，獲取英國REPS 街頭健身資格。多年前曾代表香港出戰街頭健身世界賽，他經常把自己推向極限：「曾經為一個高難度的動作(Muscle Ups)持續練習一個月，每天5小時，最後成功了。」Kit希望學員透過高強度訓練，提升肌肉的表現及心肺耐力，從而得到健康的體魄，學會不屈不撓的精神和正向思維。

邊度可以搵到佢？
adidas HIIT Class (Intermediate)
逢星期三 6:30pm- 7:30pm adidas （尖沙咀嘆口道旗艦店）
adidas HIIT Class
逢星期五7:45-8:30pm【adidas Training Base】（D2Place Two, 2/F）

Ocean Leung
高級／資深私人健身教練的Ocean在接觸健身及欖球前是一位田徑運動員，當時他的田徑教練於重量訓練時提醒他：「如果不嘗試新的事物，永遠也不會進步。」Ocean希望學員知道內在修行的重要性。「運動可以鍛鍊意志力，很多人誤以為運動只是著重外表，其實內在的意志力亦非常重要。」在訓練上，身兼欖球運動員的Ocean，最愛進行體能的極限挑戰，由早至晚進行無休止的推車軑、戰繩訓練。他認為要進步，必須跳出 Comfort Zone。

邊度可以搵到佢？
1, adidas Bootcamp
逢星期六 10:30am – 11:30am adidas　（金鐘夏愨道添馬公園）
2, 於Goji Studio黃埔分店任personal trainer
（紅磡黃埔花園4期享膳坊地下G8號鋪）
Oscar Chan
高級／資深私人健身教練的Oscar有6年健身教學經驗，曾參加男士形體健美比賽，考獲美國國家運動醫學學院認可私人教練、美國國家舉重會一級認可教練等，最擅長形體塑身，傷患復健訓練和運動。

邊度可以搵到佢？
於Goji Studio中環分店任personal trainer　
（中環皇后大道中 139號The L. place 11樓至16樓）

Johnny Tieu
從9次在三小時內完成馬拉松到精英競賽障礙跑和三項鐵人賽，無時無刻都在挑戰自我的Johnny，最初是為興趣而開始健身，但不久之後，他便決定離開金融行業，專注投入健身之路。「我想要改變和影響他人的生活，同時為自己帶來快樂。健身並不是為了美觀，而是一種生活方式，這是我想要呼籲和改變的東西。」

邊度可以搵到佢？
1, Nike NTC training
2, TOPFIT
（中環威靈頓街198號The Wellington三樓）

Kim Iu
Kim sir為Nike NTC Trainer，又名教主，擁有「魔鬼教練」之稱，最近更為維港泳的星級嘉賓如衛詩雅、李拾壹等訓練。從TRX、spinning、boot camp，到公路和登山車等，他只想讓學員明白只要真心想去做，就可以做得到。「我們不定期舉辦訓練、活動，或者叫大家參加比賽，只是想讓大家知道，人生並不是只有工作或賺錢, 你想做的事，只要真心想去做，就可以做得到！世界好大，出去看多些 見識多些，尤其身體力行！之後你會發覺不論人生，眼界亦會更豐富／更廣闊！」

邊度可以搵到佢？
1, Nike NTC training
2, MiU Training Hub（灣仔謝斐道52-58號金鐘大廈9樓）

Text: Lam Wing Kee