年齡是女人的秘密，當被別人稱讚外貌比實際年齡年輕時，自然感到滿心歡喜。相反，被稱叫「姨姨」或「嬸嬸」時就像一把利刃插入心般痛。所以，女人什麼都不怕，就是最怕變老！要好看起來年輕，便要認真嚴謹了解肌膚保養的真諦，老化的原因、如何延緩老化、抗老保養成分解析及分區抗老保養的必要性吧！

Text: Polly So

了解肌膚老化成因

隨著年齡增長，身體肌膚組織開始對抗自由基的能力便會下降，加上環境因素、壓力及飲食等生活習慣，阻礙細胞自我修護，漸漸出現肌膚老化的情況。

如何判斷肌膚老化?

．肌膚暗沉，膚色看起來不均勻
．油脂分泌減少、乾燥及毛孔粗大
．肌膚彈性下降
．眼周、唇及T字位置開始出現細紋
．肌膚修護力變差

Tatcha滋潤抗老活膚乳霜 $1,600
蘊含豐富的芍藥、山梔子及艾蒿,有效促進膠原蛋白合成及改善微循環;另外更含沖繩紅藻及透明質酸,為肌膚提供高度滋潤,有效改善膚質,減少皺紋出現。

Clarins至臻凝時面霜 $2,600
選用法國的稀世月神花,透過突破性-196度超低温萃取科技,封存高效活性因子,具備複修及重組特性的三重活性肽,同時增強預防性抗衰老作用,以對抗歲月痕跡並回復肌膚緊緻度。

Sisley 活膚再生駐顏霜 $3,380
蘊含超過50多種高效植物活性成分,有效保護及活化肌膚細胞,改善肌膚密度、補水滋潤,減少細紋、皺紋的出現,令肌膚重拾緊緻細滑,煥發年輕光采。

甚麼時候開始預防皺紋?

很多25至30歲的人不太在意自己臉部皺紋及老化問題，直到30歲後才醒覺要開始進行保養。其實踏入25歲後，身體的新陳代謝便會漸漸減慢，加上工作壓力、環境污染及作息不定時等都會導致肌膚變差。開始你先會發現自己的膚色暗啞無光，毛孔變大，甚至眼底出現乾紋，而且長了痘痘後自我修原速度比以前慢，這時候即代表你開始要抗老了。

Noble Panacea Intense Renewal Serum $3,431
温和地去除角質和撫平細紋，其高活性精華強效恢復和更新細胞，促進和刺激肌膚再生，同時保護肌膚免受細胞退化影響。

La Prairie 魚子極緻凝肌精露 $6,790
採用微囊液態技術 (Micro-fluidic technology)，將魚子極緻凝肌精露中的油分及水性的活性成分分隔，以保持產品的高效能。同時蘊含專利魚子複方和高效活性成分，用後肌膚變得緊緻柔滑，同時有效重塑立體輪廓，減淡皺紋，重拾飽滿豐盈。

Nu Skin Tru Face Essence Ultra $2,292
含有ageLOC獨家配方及Ethocyn有效成分，主攻肌膚老化的根源，能改善肌膚鬆弛問題，加上抗氧化成分，有效保護肌膚免受自由基的侵害。

Drunk Elephant C-FirmaFresh Day Serum $610
採用南瓜發酵萃取及透明質酸鈉交聯聚合物的強效配方，有助發酵溶解表面死皮細胞而同時深層保濕，結合抗壞血酸與阿魏酸既強大抗氧化複合物，用後令肌膚更明亮緊緻，均勻膚色。

基本的抗老保養

最簡單的抗老方法就是做足基本抗老保養:包括清潔、保濕、深層護理及防曬等以下步驟:

1/徹底卸妝、清潔:做好卸妝清潔才能避免污垢堵塞毛孔，減少殘妝品對肌膚的傷害。不過有美國皮膚病學會American Academy of Dermatology (AAD)指出，如果過度清潔會令皮膚陷入敏感問題及加速老化，所以温柔打圈按摩方法便可了。
2/保濕:隨著年紀增長，皮脂的分泌也會相對減少，肌膚缺乏水份而產生細紋，同時會容易脫妝，所以做好保濕是抗老最好關鍵。
3/定期去角質:肌膚會28天自我更新、代謝，但會因為年紀及健康狀況等而變得減慢。肌膚循環變慢也因為沒有定期深層清潔，那些老化角質也會導致肌膚變老。

內外同步補給

除了做好肌膚清潔及保養外，「飲食」也是預防肌膚老化的重要一環，適當補充營養才能內外同步得到保養。所以，我們應多攝取富含維生素C及E的食物，當中Omega-3更是抗老的最佳營養來源。同時少吃高糖分的食物，因為糖分過高會加速肌膚的糖化反應，導致肌膚鬆弛、暗沉泛黃的情況。

另外，存在我們體內的玻尿酸，會因為隨著年紀增長而逐少減少，令肌膚缺乏柔軟及細緻，所以除了補充水分，也別忘內外同時補充膠原蛋白及抗老的保養品。以下七種抗老美容食物，每個都能改善不同的老化問題，均衡地攝取就可以留住青春及美麗。

Fresh紅茶晚間緊緻面膜 $880
蘊含專利紅茶複合物能提升肌膚緊緻度,透過晚間天然修護,早上起來肌膚重拾緊緻,輪廓明顯更標緻玲瓏。

Chantecaille升級版鑽石面膜+ $1,850
糅合嶄新科研胜肽及天然草本成分,加強抗衰老功效,顯著減淡臉部紋理及提升面部輪廓。

Botanic Pretti5 煥光水潤睡眠修護面膜 $720
具備薰衣草、雪耳、黃檗樹皮和蘆薈等萃取,以及輔酶Q10、透明質酸和維生素E等原料,連續八小時修護肌膚,有效舒緩鎮定疲倦肌膚,補充水份,促進細胞新陳代謝。

Photo: Sze Chuen
Makeup & Hair : karen Yiu @hongkongmakeupartist
Model: Anna Ko@Primo Management