美容界一直提倡天然護膚，除了選用有機認證的產品外，不少美容達人更發掘高營養價值的蔬果作護膚品，大熱之選有紅菜頭。這紫紅色的蔬菜是迎年備受推崇的健 康食材，它含豐富的維生素 A、B、C、硝酸鹽、鐵等礦物質及纖維素。其實早在古羅馬帝國時期已將紅菜頭用來治療消化及循環系統疾病，而它更是高度抗氧化補品。

近年很多外國美容達人將紅菜頭用作護膚面膜，甚至作為D.I.Y化妝品的天然色素。每100公克的紅菜頭含有高達200毫克的甜菜紅素 Betacyanin，是顯色度極高的天然抗氧化劑。紅菜頭既受外國美容雜誌推崇，又有不少網絡紅人親身示範。一般會將紅菜頭切片直接敷臉，亦可磨蓉濾出 汁液，放入雪櫃當爽膚水用。若然嫌麻煩，可到健康食品店購買紅菜頭粉自製胭脂和唇彩，D.I.Y造出來的化妝品一般可存放一至兩個月。

編輯貼士︰紅菜頭屬於顏色植物，具抗氧化及補濕作用。基本上大部分皮膚性質的人都適合用來護膚，但天然材料亦有可能會引起敏 感，建議使用前先做皮膚敏感測試。

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澳洲美容YouTuber Himani Wright力推自製紅菜頭胭脂。

D.I.Y 紅菜頭護膚及化妝品

抗氧面膜
功效︰清除老化角質，收緊毛孔及補濕。
材料︰紅菜頭半個、純乳酪50g。
做法︰紅菜頭攪拌成蓉，混入純乳酪，敷臉15分鐘後清洗。 

 

美肌爽膚水
功效︰為乾燥皮膚補濕及收緊毛孔。 
材料︰紅菜頭汁5ml、甘油5ml、天然花水90ml。
做法︰將所有材料拌勻，放入瓶早晚使用。室溫存放2星期，雪櫃可放1個月。

 

唇部磨砂
材料︰紅菜頭蓉5ml、椰子油5ml、蜂蜜半茶匙、白砂糖及黃糖適量。
做法︰先混合紅菜頭蓉及椰子油，再拌勻餘下材料。

 

幼滑胭脂
材料︰粟米粉、紅菜頭粉適量。
做法︰混合兩種材料後，過篩至幼滑粉末，放入盒中。建議粟米粉跟紅菜頭粉比例為3:1，視乎喜好調校深淺顏色。

 

 

潤澤唇彩
材料︰紅菜頭粉適量、荷荷芭油8ml、蓖麻油2ml、維他命E油 0.5ml。
做法︰先混合所有油，再按所需色調加入紅菜頭粉。

Photo︰網絡圖片