Beauty Buzz馬欣的秋冬秘密武器：忙碌日程下的護膚急救法！

作為張敬軒演唱會的 Dancer，每場演出都需要化上厚重的舞台妝，加上連續多日的高強度排練，皮膚常常面臨巨大的挑戰。乾燥的冬季更是讓肌膚雪上加霜，一旦保濕不足，角質層會增厚，妝容難以貼服，甚至可能導致肌膚敏感或爆痘。為了確保每一場演出都能以最佳狀態呈現，我有一套專屬的護膚急救法，幫助肌膚快速恢復穩定，讓我靚住上台！

無論是舞合上還是日常生活中，肌膚穩定是保持自信的關鍵。外在的專業護理與內在的日常調理相結合，讓我能在高壓忙碌的生活中始終保持最佳狀態。在新的一年裡，讓我們一起努力，做一個由内到外都美麗的女人！

以下是我每次重要演出或拍攝前必做的急救方法是來自法國的 Estheclinic HK Oxypure + LED 光學肌膚更生療程。作為一名濕瘆肌膚患者，我的皮膚更新周期與一般人有所不同。


這個療程的組合能夠幫助溫和地更新角質層，再通過LED 照射穩定肌膚，促進膠原蛋白增生，同時減少炎症，並且無需恢復期。

除了外部護理，我還非常注重內在的調理。湯水是我日常生活中不可或缺的一部分（作為湯水愛好者，我甚至會自己研究配方）。雖然中醫調理不錯，但我認為「藥有三分毒」，溫和的滋補方式才是最理想的選擇。

另外，我想與大家分享一款適合所有體質，且一年四季皆宜的湯水，今天具有健脾開胃、滋陰補肝的功效，既簡單又營養，是內在調理的絕佳選擇

材料：

• 太子參、淮山、陳皮（基本食材）
• 可自由搭配 粟米、紅蘿蔔和瘦肉煲湯（若偏好素
  湯，可用腰果代替瘦肉）