/
/

護膚不求人!醫生教你在家正確護膚方法

因為美容院的關閉,女士們的皮膚質素可能已不在狀態,再加上轉季的影響下,皮膚的瑕疵更是有增無減。不過留在家中也可以自救皮膚,時刻保持美麗!只要我們花點時間和心思便可以阻止皮膚問題惡化。例如定期深層潔膚、護膚品煥膚、使用家居美容儀等等。

首先,定期的深層潔膚可以幫助維護皮膚正常的新陳代謝,打開肌膚毛孔,調節代謝與吸收,以便護膚品可以更好的被肌膚吸收。因此洗臉的步驟極爲重要。建議在洗臉前先用熱毛巾敷臉,讓毛孔得以舒展,使臉上的皮脂與污垢更容易脫落;再利用潔面乳搓揉出適量的泡沫,從皮脂量最多的部位開始清洗:額頭、太陽穴、眉毛、鼻子、眼睛四周、臉頰、嘴巴四周、下巴、頸部。切記在洗完臉後,不可用毛巾大力搓揉以免肌膚出現紋理,相反只需輕輕按壓臉部,吸乾水分即可。於潔面後,塗抹有滋潤保濕功能的乳液或乳霜,為肌膚制造新的保護膜,防止水分流失。

另外,刷酸是一種化學換膚術。在塗抹皮膚後,酸性會刺激角質層剝落,同時促進皮膚細胞快速更新,有助改善皮膚問題如粉刺、暗瘡、色斑、毛孔粗大、皺紋和油脂分泌失衡等。而不同濃度的果酸在皮膚上停留的時間都會影響換膚的深度。一般來説,換膚作用的深度愈深,效果也愈明顯。醫美級別的換膚需要在專業人士的操作下進行;而最常見的護膚品煥膚,一般是以水楊酸、果酸、杏仁酸爲主,通過使用低濃度的酸類護膚品來解決一些肌膚小問題,減少或抑制黑頭、粉刺、暗瘡的出現。

此外,家居美容儀器所放出的能量一般較為溫和,效果當然不及專業醫學美容儀器,且需要小心選擇,並不是任何膚質的人士都適合使用家居美容儀器。例如:玫瑰痤瘡患者,使用射頻類美容儀後可能會加重肌膚泛紅的機會;而皮膚敏感者使用超聲波美容儀時,可能會引起過敏反應等等。在使用時,我們必須按說明書的指示去操作,以降低出現風險的機會。如出現皮膚問題時,最好立即向醫生求診。

不同的膚質在使用去除角質的頻率和方式也有所不同,中性皮膚可每4周清潔一次,同時加強保濕護理,即可促進肌膚的新陳代謝;至於油性皮膚可 2 至 3 周清潔一次;而乾性、敏感性皮膚並不建議使用任何有關去除角質的產品。若太過頻密地去除角質層會導致皮膚屏障功能受損,使皮膚防護性下降。

林苡明醫生

香港大學內外全科醫學士, 英國倫敦大學臨床皮膚學碩士, 英國格拉斯哥皇家醫學院皮膚病科文憑