HIIT與重訓之外！睡眠教練、冥想、Body Battery運動腕錶身心靈功能全升級
雖然筆者身邊的跑友均為果粉，理應配上apple watch甚至ultra，但說到腕錶，跑友們一致表示最愛還是Garmin。品牌最近推出第三代Venu，除了精準的移動紀錄之外，更大力宣傳睡眠、冥想、Body Battery等身心靈功能，最適合極度注重睡眠質素的本人。而今次版本更推 1.2寸細錶面版 VENU 3S，最適合小手腕的女生，加上軟身膠錶帶，無論日常配搭、做瑜伽或重訓或跑步，最重要是連戴著睡都感覺覺舒適如無物。
麥明詩最喜歡新錶的Muscle Map肌群位置圖，可以配搭HIIT、Pilates和帶氧運動等多種運動模式，記錄他每一次training組數和對應的肌群分佈。
睡眠亦要Personal Trainer
新一代Venu 3主打完整的睡眠偵測，能自動計算用家在睡眠過程中的深層、淺層、REM 與清醒時間，即使半夜醒來看IG，Venu亦能偵測得到，並為你的睡眠給予「品質」、「評分」等參考數值，數據更能即時反映於「身體能量指數」之中。另一強大功能，是腕錶能根據用者每天的睡眠、活動紀錄、HRV、午睡而建議睡眠時數，通常都建議7至9小時之間。例如昨夜煲劇遲睡，睡眠質素及時數亦不佳，手錶的「睡眠教練」會建議更長如9小時睡眠時數，若你今天在家工作時午睡片刻，教練會相應調睡時至7小時。
瑜伽大師林德信亦大讚VENU 3系列具備『冥想指南』和『呼吸訓練』功能，可隨時隨地進行引導式冥想和呼吸練習。
進階版「Body Battery」身體能量指數，方便你查看自己的能量水平，適時休息「充電」。當然不得不提GARMIN錶的「ECG心電圖」應用程式，錶上感測器記錄你控制心跳的電訊號後，應用程式會進行分析，尋找是否有稱為心房顫動（AFib）的心律不整跡象。
喜歡高效健身的話，今次新錶均配備全新的Muscle Map肌群位置圖，可以配搭HIIT、Pilates和帶氧運動等多種運動模式，記錄每一次training組數和對應的肌群分佈，而且VENU 3 更針對手腕較細的女生，特設1.2吋細錶面版VENU 3S，是日常百搭時尚單品。
配合「女性健康追蹤」（追蹤月經週期及孕期，並提供運動及營養攝取的建議）、「時差顧問」和「水分補充」功能，特別適合愛工作又愛健康的女強人，再忙也能管理健康！