Lifestyle14.09.2023
前女銀行家心臟病發後轉型 致力締造室內單車、瑜伽、身體塑形全方位正念運動中心
金錢可以解決很多經濟層面上的問題，但心靈和身體健康才是真正的「富有」。前資深女銀行家古嘉璇（Belinda Koo）十多年前心臟病發，在「鬼門關」前徘徊，自始明白金錢只不過是一場數字遊戲，擁有強健的身體才是正經事。於是她在2013年創立了XYZ Studio，成為全港首個引入室內高強度健身單車運動（rhythmic spinning）的地方，這十年間不間斷地向大眾推廣正念運動，目標是城市人也做到「健身」和「健心」，全面照顧身體內在和外在需要。
「每次運動如像是一場和自己坦誠的對談和探索自我的過程。當然，也要享受箇中樂趣。」
前資深女銀行家古嘉璇（Belinda Koo）
XYZ Studio 不知不覺間已創立10年，期間亦不停進化，由締造室內單車課程的起點，一步步走到提供冥想靜修等深層次的身心靈健康活動，提昇身心健康、滿足大衆對完美體魄的追求，展現饒富創意的生命力。同時，網上串流平台能讓會員探索「歸源」(Cave)、「破限」(Cocoon)和「探蘊」（Mycelium）三大部分的室內單車、感知呼吸，踏上自我調整之旅，為生活重新注入動力，喚醒重要的能量中心，增強感官，並建立對情感核心的認知。
地址：中環皇后大道中9號華人行12樓