守護心靈 使命在前

不論是本地或世界各地的天災人禍，香港人總是樂於捐款救災，而災後支援不止治癒傷者和協助復興，還有一些人專門負責照顧災民的心理衝擊。香港紅十字會臨床心理學家張依勵博士（Eliza）正是其中一人，亦視之為自己的使命。

心理學永遠是大學選科的熱門，Eliza 卻不是因為科目的無形光環而報讀。「學生時代參加過 UNICEF 的青少年計劃到四川山區探訪，發現當地的村民很友善純樸，卻發現有智力發展心理障礙的小朋友被鐵鏈鎖於家門前。這讓我意識到就算是貧困地區的孩子，都應該享有身心健康和發展潛能的權利。」這段經歷讓她決定專攻臨床心理學及公共衛生，修讀博士期間跟隨論文導師陳英凝教授走訪災難現場，再次發現救災時普遍重視重建而忽略心理健康的需要，令她更立志希望走在前線工作。

鮮為人知的災後支援

以義工身分加入香港紅十字會後，Eliza 接觸的第一個個案是馬頭圍道的樓宇倒塌事件。「當時我們與心理急救員一起到社區會堂，工作之一是陪伴災民親屬接受死訊及認屍。這個程序必須小心處理，因為遺體有時會容貌難辨或肢體不全。義工的工作就是要為親友做好心理準備，以免他們看到親人遺體時大受打擊，以致這些影像日後不斷在腦內浮現，成為陰影。」成為紅十字會臨床心理學家後，Eliza 參與過南丫海難、埃及熱氣球及較近期的八鄉小巴事故等，期間不但要照顧受害者，更為肇事者進行災後心理支援。「以南丫海難為例，事件翌日我們就前往肇事船公司進行員工支援，畢竟他們亦會難過，無法接受每日共事的同事突然離世。我們亦有接觸路過海難現場並協助救援的小輪公司人員，即使他們不是肇事者，但也會有『為甚麼我就不能再救多一條人命』的想法⋯⋯ 我們透過即時的心理急救，協助他們克服這些情緒和罪惡感。」

Quote: 沒有人知道下一秒會發生甚麼事，從事這份工作正提醒我要珍惜當下，盡力做好此刻能做的事。

挺身走訪險境

參與海外的救援工作一直是 Eliza 的心願，近年她曾遠赴尼泊爾和西非，親歷被強烈地震破壞和伊波拉病毒肆虐的災場。「當女兒要跑到伊波拉疫區，做父母一定會擔心。所以我特地和家人一起收拾行李，看到機構為我準備好消毒包和保護衣，他們也安心不少。」她更笑說就連曾唸微生物學的丈夫也感嘆，明明伊波拉是世上最恐怖的病毒，沒想到妻子竟然要走進疫區！「到達當地最震驚的是當地人仍然迷信，即使感染伊波拉也只尋求巫醫協助。在屍體處理上也是一樣，當地習俗必須由家人為逝世者清潔全身，但這正是散播病毒的渠道，很多人就因出席喪禮而感染。」Eliza 此行的主要任務，是照顧在面對感染壓力下工作的前線人員，她又面對著怎樣的挑戰？「首先要照顧好自己的基本生活需要，才有能力去幫人。還好即使災區物質資源有限，做心理支援的如果有翻譯幫忙、語言能通，很多時候就地取材也可把工作做好。」承受著別人的負面情緒，難道臨床心理學家本身就不會受情緒影響？Eliza 自有一套減壓方法。「執行外地任務時，網絡許可的話會聯絡家人，另外禪修也是很好的減壓方法。我本身來自一個佛教家庭，曾跟隨一位著名的尼泊爾的大師學習禪修，過去 10 年我都一直練習靜觀，學習全心全意感受當下。禪修讓我接受自己，與負面情緒做朋友，亦有助讓人快樂。」

讓壓力之都認識情緒病

放眼國際之餘，Eliza 當然沒有忘記香港人的心理健康。擔任香港臨床心理學家協會主席的同時，她更創辦「覺心．心理健康促進協會」，希望我城能更關注心理需要，在訪問中她就多次提到 "No health without mental health"：「世界衛生組織推算到 2030 年，抑鬱症會成為全球的疾病負擔第一名。我和丈夫、朋友攜手設立這個協會，就是希望從現在開始著手，進行社區內心理健康的推廣。每個人身邊都可能出現患有精神情緒疾病的人，如果朋友跟你說想自殺，你要怎麼應對？跟他說『希望在明天』嗎？事實上，無意的忽略或錯誤的回應，都可能令抑鬱症患者走上末路。反之，如果任何人都懂得回應，知道自殺的計劃愈仔細就愈有機會實行，風險便愈高愈需要專家幫忙的話，我們每個人都可以救回一條性命。現今社會上仍然對情緒病有很多歧視，但抑鬱、躁鬱等疾病其實就和其他身體疾病一樣，我們不須避談，而且只要不諱疾忌醫，及早發現及早求醫，康復的機會就更大。」

每一次的服務，在幫助別人之際，亦讓 Eliza 自己有所得著。「我的工作往往是處理突如其來的事故，很多人也沒想過這種悲劇會降臨。這份工作真的很體現到甚麼是人生無常，不過這並不是一件消極的事，反而是要思考如何積極地面對人生。沒有人知道下一秒會發生甚麼事，從事這份工作正提醒我要珍惜當下，盡力做好此刻能做的事。」