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《旭茉JESSICA》成功女性2023.劉慕裳|運動是一場修行

2020 年東京奧運,除了一貫常見的競技項目,主辦方引入了不少新項目,包括空手道。 香港女子空手道運動員劉慕裳(Grace)憑實力於當屆賽事摘下銅牌,一夜讓香港人認識這位小妮子。 縱然外表跟一般嬌柔的香港女生無別,但短短數分鐘的競賽片段所表現出來的氣魄, 都教大家留下深刻印象。

Photo courtesy: HKSI, Grace Lau, 新中國新聞  Text: Alice Liang  Coordination: Emily Kwong

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受哥哥劉知名啟發下,劉慕裳(Grace)開始學習空手道,並於16歲開始代表香港參加國際比賽,至2015年成為全職空手道運動員,為現役香港女子空手道運動員,曾三度入選香港傑出女運動員。Grace近年於國際空手道體壇嶄露鋒芒,榮膺2022年女子個人形世界排名第二位,亦為2018及2021年世錦賽銅牌和2020年夏季奧林匹克運動會空手道女子個人形銅牌得主。

偌大的日本武道館中,劉慕裳(Grace)以一聲充滿氣勢的叫喊劃破寂靜,伴隨洶湧澎湃的拳腳,怎能想到嬌小身軀可以承載著如斯磅礡懾人的能量。

開展運動員之路

Grace 自幼在哥哥劉知名耳濡目染下,被空手道那有型的套拳動作、拳式所吸引,於是在11 歲時也開始學習空手道「個人形」項目。在此之前,Grace 曾學習柔美的芭蕾舞,雖然跟空手道風馬牛不相及,但舞蹈學習中的拉筋和伸展練習,都為她日後的路舖下重要基礎。 自16 歲開始,Grace 便代表香港參加國際比賽,之後更開始定期到海外訓練。年輕時,她曾當過學生運動員,經常練習, 同時又要出賽及兼顧學業,她回想:「雖然過程不容易,但事在人為。想做就一定做到,只要我願意付出。」大學時,Grace 修讀香港城市大學創意媒體學系,喜歡講求創意的行業,甚至在大學畢業前曾考慮從事有關創意媒體工作。但最後她還是選擇在 2015 年走哥哥同樣的路,成為全職空手道運動員,且為港隊效力,可謂一門雙傑。

奧運摘銅的背後

有別於大眾對空手道就等於搏擊對打的固有認知,「個人形」是個人套拳,雖然沒有對手,但耍出拳式時所表現出的震撼張力,表現出意識修行也計較運動力量,例如步法、速度、平衡等。也許沒交鋒搏擊的緊張刺激,但「個人形」內的多款招式如飛躍半空、翻騰落地、跪地躍起等等,每個動作背後都需要大量時間和努力練習;看起來時而優雅、時而狠勁的姿態,都是力的表現,亦是汗水和努力的總和。

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機會永遠是留給有準備的人, 要相信自己的能力遠大於自己的想像;一旦機會蒞臨,就可以發揮最佳水平。

多年來的努力,終在多個國際賽事的舞台上大放異彩,而 Grace 能在東京奧運奪得銅牌,更是一鳴驚人,讓世界更多觀眾認識到香港運動員的努力。有別於常規競技項目,空手道並未納入下屆巴黎奧運之中,對Grace 意義猶深的是,2020 東京奧運會很可能是她可一不可再的奧運之戰。作為正值盛年的運動員, 她感到很幸運自己能在狀態最當打的時候遇上東京奧運,而她也抓緊了這個一生人一次的機會,為港爭光。最後她也成功在殿堂級的日本武道館裡贏得獎牌,打出創舉,成為史上首個奧運空手道銅牌得主,同時為香港第一個空手道獎牌得主,無負追逐奧運夢的努力。 為了這個夢想,Grace 足足花了4 年時間準備,當中包括疫情而導致奧運延期的折騰。因為各種原因而要停留在美國,長時間與親友分隔異地,又要飽受疫情引起的擔憂,包括奧運會有機會要告吹的變數、外國的封城封關,日子實在不易過。 Grace 說:「因疫情而暫停了賽事差不多一年,那一年對我來說是一個難得的重整期。再之前因要四處出國比賽,為爭取奧運入圍資格而參加密集式比賽,根本沒太多時間去重整技術。」

重整身心狀態再上路

幸而她亦沒有受疫情打擊,反而把握封城的空閒時間自己加緊練習,特別全程投入磨練不同細節,連最細微如腳掌的擺放角度都能花時間逐一修正,成了她精益求進的契機。同時她亦與美國選手托理斯(Ariel Torres)合作訓練,效果相得益彰,最後二人雙雙並肩到東京奧運會上參賽。她續說:「2020 年最難忘一定是滯留美國九個月,每天封閉式練習,與training partner 每天到同一場地進行體能訓練及技術訓練,那種集中而沒娛樂的生活真的是『除了空手道,就只有空手道』。」

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早於2019年,劉慕裳已經獲選為香港傑出運動員之一。