Alanna Sethi年僅9歲時就已經開始為改變世界作出貢獻，於新加坡唸書的她在校車上售賣糖果，為環保事業籌款。「我所就讀的學校非常關心世界。」她說著，回憶起當初燃起的熱情。學校的服務計劃讓Alanna看到全球挑戰，也令她發現環境議題備受冷落。當同學們蜂擁去參與扶貧或教育計劃時，環境問題卻沒有得到很多關注。「我並非試圖走非傳統路線，我認為所有全球性問題都很重要，但由於環保問題得到的支持較少，因此我決定出一分力。」憑著超越同齡人的毅力，她全情投入去推動動物權益和可持續發展。

Photo: Raymond Chan

從小型地區籌款活動起步，這段旅程最終孕育出跨越國界的青年心理健康組織HOPE。如今，Alanna是多倫多大學學生，並獲頒「黛安娜人道主義獎」及《旭茉JESSICA》「成功女性大獎」Youth Empowerment Changemaker Award等榮譽，她的故事展現出堅韌不拔、不斷創新的精神，以及對青年潛能的信心，這一切源自她不斷經歷的考驗，以及不肯服輸的態度。

從售賣糖果到改變世界

Alanna初次踏入倡議領域源於一份好奇心，一個孩子探索自己在世界上角色的好奇心，而且箇中經歷充滿了挑戰。11歲時，她渴望親手創立一些計劃，卻遭到校方拒絕：「他們說，去加入一個現有的項目吧。」Alanna並沒有氣餒，她加入了環境管理委員會、學生會、綠色委員會，學習相關知識。「學習如何與學校教職員互動是一段非常有趣的經歷，因為這樣才能爭取校方的支持，以促成真正的改變。」

Alanna於13歲時遠赴英國入讀寄宿學校，並再次嘗試發起一項新倡議，這次她獲得獨立發揮的機會，並從錯誤中學習創業家精神。Alanna因從事環保工作而受到批評，這令她的精神健康狀況每況愈下，也導致其人生道路發生了急劇的轉折。「不幸的是，我的確受到欺凌。當我的精神健康受到重創時，我決定轉向心理健康領域。」

痛苦的轉折：探索精神健康

Alanna投身推動心理健康的行列源於其親身經歷。11歲時，她還身處新加坡國際學校的「保護罩」下，對她來說，「心理健康」只是一個與名人連結在一起的辭彙。「我當時真的不明白它是甚麼意思。」Alanna坦言。後來，這層保護罩於英國被打破了。到了十幾歲時，她深陷抑鬱掙扎，因此不得不接觸心理健康醫療系統。「我得了憂鬱症，當時的感受非常深刻。」透過臨床諮詢和研究，Alanna逐漸對精神健康有所了解，到了16歲時，她對心理健康的認識已超越一般年輕人。Alanna成為英國國民保健署（NHS）的經驗專家，為青少年服務提供建議，這讓她領悟到：自己可以貢獻豐富的技能及獨特的視野。

萌芽於新加坡的HOPE，最初是一份非正式的環保通訊，後來在英國發展壯大。HOPE初時專注於推廣環保，直至2019年才轉向為推動精神健康而籌款和宣傳。到了2020年，Alanna在移居香港不到一年的時間裡，透過在線上分享自助資源、舉行工作坊、與學校建立合作關係，擴大了HOPE的影響力，而目前正在探索仍在發展中的數碼心理健康計劃。

覺醒的契機

疫情封城期間，Alanna轉至香港一所中學就讀，她以為這裡的精神健康資源與英國相約。「我以為如果香港有心理健康慈善機構，它們也會有同樣的資源；但我大錯特錯。」一位同學戲稱國際文憑（IB）課程會導致抑鬱，結果引發了一場激烈的討論。「我記得一個學生突然站起來，當著全班同學面對我大喊大叫。」後來，她得知，這位同學曾有過自殺的念頭，更曾經站在窗台上，這一刻讓她感到很震撼。「我一直說這些資源是存在的，但真的存在嗎？」Google的搜尋結果揭露了殘酷的現實：2020年，香港的精神健康系統偏重宣傳意識，而非實際行動。「如果你意識到自己正經歷抑鬱掙扎，需要尋求協助，但卻無法獲得任何幫助，該怎麼辦？」面對青少年自殺率上升，Alanna決心以HOPE填補空隙，並非提供臨床服務，而是務實的、由青少年主導的支援。「我曾身處抑鬱困境，當我站在他們的立場時，我最想去甚麼地方？我一直在盡力去創造那個地方。」

HOPE的核心：賦能年青人

HOPE不僅關注資源，更關注人。Alanna的願景是賦能年青人，讓他們成為領導者，這與她克服被排斥的歷程如出一轍。她坦言：「我早期真的感到非常沮喪，周遭的人都令我很沮喪。」如今，情況經已改變，她的摯愛親朋為她的成就而歡呼，早期的阻力反而激發了她的決心。

HOPE團隊的招募方式體現了Alanna的核心精神，她最初於Facebook群組發文徵才，後來改為自然吸引志同道合的人。HOPE重視熱情多於經驗，以「理念契合」去篩選真心投身心理健康使命的成員。其團隊內的其中一位成員是一名個性害羞的心理語言學學生，她成功協辦HOPE首屆精神健康藝術展，「你可以從她的語氣和自信中感受到變化。」Alanna驚嘆。她的領導風格融合了同理心與堅定的信念。「我個性內向，但同時具有同理心，善於傾聽。」她在HOPE營造了一種平等包容的氣氛，「所有人的目標一致，每個人的聲音都同樣受到重視。」

平衡與信念的角力

Alanna坦誠面對自己的限制。當被問到如何平衡學生、創辦人、瑜伽導師等多個角色時，她笑著說：「我處理得不太好。我百分百認為自己是個工作狂。」來自全球各地的團隊成員不斷傳來訊息，但她設定了界限，「這個週末，我不會回覆任何訊息，因為我要為自己留點時間。」在校園裡漫步、練習頌缽，以及與摯愛親朋共度的時光，讓她在風暴中保持鎮定。

一段重要的記憶驅使Alanna不斷前進。16歲時，她面對著人生的迷茫，並主辦了一場線上聲音療癒會。活動結束後，一位參加者留下來，講述了一場洪水如何摧毀她的家。「在那30分鐘裡，她終於感覺到可以喘一口氣了。」Alanna意識到，關鍵不在於規模，而是影響力。「即使你只為一個人帶來改變，那就已經意義非凡了。」

跨越疆界的願景

HOPE未來將會面向全球。「我希望從事不受地域限制的工作。」Alanna計劃將業務拓展至新加坡、杜拜或英國，她的第三文化背景塑造了她的雄心壯志。Alanna的貢獻有兩方面：其一，「向否定說不」，鼓勵年青人像她般無懼挑戰權威。其二，喚醒內在價值，「我希望年輕人能夠意識到他們已經擁有的潛力、智慧、經驗和價值。」即將畢業的Alanna，既茫然又興奮，如同一盞指路明燈般閃耀。她的聲音，曾經只是校車內售賣糖果的細語，如今成為了跨越洲際的希望之聲。

即使你只為一個人帶來改變，那就已經意義非凡了。

Profile:

Alanna Sethi是非牟利組織HOPE（Helping Our Planet Earth）的創辦人兼行政總裁，年僅21歲的她亦是一位屢獲殊榮的心理健康倡導者及認證瑜伽導師。Alanna致力推動心理健康支援普及化，並於亞太地區打造自給自足的健康生態系統，她正著手開發創新的數碼心理健康方案。Alanna目前於多倫多大學擔任研究助理，她主導一項研究計劃，探討數碼正念介入對學生身心健康的影響，她亦同時擔任國際註冊慈善機構Narrative 4的董事會成員。