每逢轉季，皮膚的屏障特別脆弱，受到周邊的環境影響，令肌膚出現不少問題。要對應這些問題，我們會用不同護膚對症下藥。近年來不少護膚品都加入「好」菌，當中就以「益生菌」盛行，益生菌除了食用，也可以直接用在肌膚上，令護膚界吹起一股「益生菌護膚」潮流。

Text：P.So
 

你認識肌膚微生態嗎？

人的肌膚表面多達一千多種肉眼看不見的細菌，而它們在不同部位也有不同種類，也有「好」菌及「壞」菌之分。好菌大多是經常聽到乳酸菌、AB菌及比菲德氏菌等，而壞菌就是黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌及黴菌等，這些菌叢一旦失去平衡，當壞菌大於好菌的時候，肌膚便會出現各類的皮膚問題，如脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）、青春痘、敏感、脫皮、異常出現頭皮屑或油脂過盛。要避免壞菌影響肌膚，我們就必須令肌膚表面的菌類生態平衡。

益生菌美容原理就是幫助肌膚養好菌，令肌膚達至健康穩定。而最常見的方法就是加入益生菌的益生元（Prebiotics）及後生元（Postbiotics），前者是益生菌的食物，能夠為益生菌提供養分，透過這些食物來維持肌膚菌落生態平衡。而後者就是益生菌體成分及代謝產物分子，能產生和益生菌相近的功能，而後生元的好處是避免採用活菌的風險。

有效紓緩濕疹

這個微小的生態系統，幫我們改善或保護肌膚多種問題，當中最令人困擾的濕疹或皮膚炎，存在肌膚上的細菌能夠幫助預防，減少各種炎症出現。相反，有濕疹的人就是因為缺乏這種好細菌保護，令肌膚暴露於外界環境，受到外在氣候變化及環境刺激，令濕疹症狀更嚴重。所以，近年不少紓緩濕疹症狀的護膚品都會加入益生菌成分，對濕疹有不錯的紓緩作用。

想為肌膚補充益生菌，除了食用益生菌補充及敷乳酪外，現在還有很多含有益生菌的護膚品選擇，從面膜到潔面都應有盡有，如果大家對日常護膚已經遇上樽頸的話，不妨試一試這類成分的護膚，增強肌膚生物平衡，以最自然的方法達到最佳的護膚效果。

23.5豆乳優格彈潤霜膜 $245
針對疲態細紋、彈力不足及粗糙的膚質而設，當中的褐藻膠成分及豐富的多醣體，有效提高肌膚保濕效果，同時抑制紫外線照射引發的光老化問題。空氣奶油霜狀質地，親膚性高容易被肌膚吸收，不會堵塞毛孔，用後肌膚變得更感豐盈滋潤。

Laneige水亮補濕睡眠面膜 $240
透過黃金睡眠修復機制，平衡激膚微生態，並配合角鯊烷成分，迅速回復肌膚健康水潤有光澤；當中的益生菌複合物有效增強肌膚防禦力，強化肌膚屏障，減少口罩肌問題，變得清晰明亮。讓肌膚全面放鬆，增強肌膚修復力。

pHisoderm 益生菌温和卸妝水 $180
蘊含源自母乳的專利益生菌成分及提取自人蔘益生元，平衡肌膚微生態，同時強化肌膚抗敏力。另外更含有積雪草成分，有效修復及舒緩肌膚，當中的維他命B3及B5，加強保濕及提亮膚色。