我的靜觀老師曾分享過一句話，令我尤其深刻：「我們不是要去成為更好的自己，而是更好地去成為自己。」你是...
相信到了這一天，大家或是自身，或是身邊相熟的人，都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的...
睡眠分為不同階段，其中一個叫「快速動眼睡眠」（英文簡稱：REM sleep），而它跟夢息息相關。有研...
有些東西，或者從未得到就已經失去．你或許會問：「從未得到，又怎失去呢？」這種失去不是從有到無，而是一...
不少人都會疑問：「為何兩個相愛的人不能走在一起？」有些人之所以要離開，不是不夠愛，而是過去的傷痕令人...
有些人在愛情上追求自由，總能瀟脫離開情場，看似俐落，背後卻可能因為過去的一些經驗，無法相信愛情。他們...
每個人成長中都會形成一些 lifetraps，主宰著我們的人生。在過往的文章中，有些主人翁不斷要求自...
在對與錯以外，自身的情感同樣重要。每當有喜怒哀樂在心中升起，花一點時間、留一點空間，察覺自己的感覺，...
做個「順得人」，甚麼事都「無所謂」，表面上可能更易相處。但「無所謂」背後，或許是害怕令人生氣，引起衝...
有些人的原生家庭看上去很好，衣食無憂，需要甚麼父母都會給予，也從沒被駡被打，所以不明白為何自己會這樣...
