近年不少古老文化都被逐一復興，轉化成現代人適用的概念與型態，使城市人亦能從遠古的智慧中獲益。繼西藏佛...
銅鑼浴、音叉、頌缽……聲音療癒在本地已為人熟悉，樂器所發出的聲頻能量隨振動傳送到體內每個失序變調的角...
儘管現代醫學有多突破，科技有多進步，人類彷彿對於健康還是感到患得患失，因我們逐漸察覺到，全面的健康不...
「看開一點吧！」「樂觀地想想看，事情不如你想像中差吧！」 據說大部分陷入生活困境或情緒困擾的人，最怕...
「樹葉的質感是怎樣的？」「躺在石頭上有何感覺？」「微風掠過時發出甚麼聲音？」 細聽周遭天籟——吱吱的...
人生就像一個迷宮，我們會在迷宮內遇上分岔路與死胡同，使我們困惑，使我們迷失，使我們方寸大亂。 然而有...
現代人著重修身，常忘了要修心。 我們向外探求，在浮華世界中尋尋覓覓； 找過了，找到了，發現原來別人的...
大部分上班族起床後，想到自己又要埋首於一整天的工作，都會本能地懶床不想面對；到了晚上，覺得白天沒有為...
冥想及靜觀在近 10 年已成為不少知名人士的習慣之一，而冥想大師 Andy Puddicombe 在...
持續一年的疫情令人開始產生「抗疫疲勞」；社交平台的新聞動態讓人漸覺世界太紛亂；繁重的工作總令人擔心自...
