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今期 Jessica 雜誌

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兩次都因為差不足一秒的時間而失去參加奧運資格，漫長的6年停滯期，筆者不禁問江忞懿(Yvette)信不信「謀事在人，成事在天」這句話，「這的確是人生道理，人只能盡力做好過程，卻不能控制結果，但若你不試、不盡力做，個天想給你機會也不成！」就是這種堅毅，所以她終於在23歲實現了7歲時看悉尼奧運許下的宏願：參賽奧運。25歲，當其他女生已怕被說成輕熟女的時候，Yvette已向新的夢想再出發。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_MG_9814x3.jpg" title="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿" class="paragraph-image" alt="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿"/>
坊間看職業運動員，有時未免過於刻薄：意志堅定是應份的，贏比賽是應該的，輸比賽卻要飽受責難，尤其那些網上言論，Yvette 坦言「當然遇過，因為不會刻意避看，看到後上心是必然的，除非不重視自己，否則一定多少會有點不開心，但同時又會即時好好看清楚自己，重新審視自己。檢討是一定的、必需的，凡事都是學習機會，要將失敗當作挑戰而不是打擊，這些年的游泳歷程，就是教曉我如何將敗局扭轉。況且由13歲破香港紀錄至今10多年，我也算是有經歷過的人，現在我只在乎自己對自己的睇法。」
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於黃金歲月出現6年的停滯期，對運動員來說當然是沉重一擊，Yvette甚至離開了泳池3個月，「我知道自己在逃避，但不知如何面對問題，那種力不從心、在黑洞中不知何時可行出來的感覺是最可怕的！小時候已覺得自己是精英運動員，『個殼都要比別人硬淨』，但其實真正的『強』，是懂得在適當時間走出來」。
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Yvette在退出泳隊的3個月期間，對游泳這事情重新審視一次，發現自己根本不想離開，亦回想當初自己仍是小女孩時學游泳的情景，不為成績，只為快樂，游泳可以是為了與朋友的友愛關係，甚至是與水的接觸、愛水的感覺。「離開3個月令我在各方面都有空間重整思維，無練水期間卻以相機拍下隊友們很多的歡笑照片，亦令我開始掛念游泳當中的歡樂時光，開始明白自己以前太執著於成績，結果壓力更大，其實只要在比賽中盡了力便會無悔。」
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重整了mindset以後，Yvette以另一種態度重新開始游泳，當心理障礙消失，驚喜就出現，6年未曾突破過的1分10秒，終於在2015年香港東亞運動會，Yvette以1分08秒67完成女子100米蛙泳賽，2016年如願完成她首次進軍奧運的夢，「What a relief！」就是她完成首個人生夢想的感覺。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_MG_9744x2.jpg" title="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿" class="paragraph-image" alt="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿"/>

如水人生 
「隨遇而安，如水人生，會易活一點。歌仔都有得唱：『命裡有時終需有，命裡無時莫強求』，係Sam Hui首《浪子心聲》。」25歲唱得出這句經典歌詞不奇怪，奇怪的是可以準確說出原唱者及歌名，正當筆者問她從甚麼場合認識這首歌時，身旁的助手已搶答：「她是許冠傑歌迷，是會買飛入場睇演唱會的歌迷！」，Yvette笑言：「小時候在兒童台聽過他的《學生哥》之後已很喜歡，那MV勁入腦，就不停找他的歌聽，狂『碌』他的MV。」
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正常地，游泳運動員一星期要練水25小時(賽前當然會增加)，由於游泳比賽是沒有體重限制，所以飲食也不需過於嚴苛，不過，Yvette說她自己一向注意飲食、少食多餐，「比賽前就會跟營養師餐單，因為要增肌，所以會增加攝取蛋白質，練水時數亦會增加，但現在我會加入不同種類的訓練提升力量及技術，例如加強武術詠春的練習」。
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其實Yvette已習武超過12年，不過今年才有空參加公開比賽，而且一擊即中奪得金牌，「我自小已喜歡武術，珍藏著一大疊李小龍的DVD，不時翻看，小時候已希望學拳卻被安排學芭蕾舞，學了兩堂已不肯再上堂，幸好又很快發現游水的興趣。一直到12、13歲，逛街途中看見拳館的廣告，就入去詢問課堂資料，從而認識到我師父李振邦，於是開始玩不同的武術。初時只打算是cross-training的一種，但好快發現詠春可加強我的背肌訓練，因為詠春拳的小念頭，即以意念控制拳頭，注重精準沉穩，手在前卻慢慢拉扯背肌，游水我可以連續游2、3小時，但初時練詠春，我練幾分鐘已疲憊不堪，所以之前幾年即使在美國留學，我一樣繼續自行對鏡練習。其實之前不是不想參加武術比賽，不過一直沒有時間，而2016年去過奧運後，也叫完成夢想，所以是時候去實現其他理想了」。
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不只思想比同齡人成熟，沉迷李小龍電影、鍾情許冠傑歌曲，喜好都比同齡人成熟，「哈哈，有時我也覺得自己比人大廿年，但人生不應該讓年齡規限，不應該規定自己幾多歲要做甚麼，你可以說到30歲有個milestone或紀念，但不應以此限制自己。」
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「人生有不同的階段，在未來的日子，除了游泳，我也想開始嘗試其他方面，當然我會繼續挑戰2020奧運，但也希望做一些能幫助別人的事，例如慈善活動。」至於下一個夢想，Yvette直言希望成為「女強人」，至於女強人在她心目中的定義？「未必是幾多歲達成甚麼目標，而是何時都清楚了解自己的內心，有獨立思想，敢追夢」，那麼，Yvette，你已達成夢想，你已是一位不折不扣的女強人了。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_MG_9747x2.jpg" title="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿" class="paragraph-image" alt="香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿"/>
Text: Cheryl Chan 
Photo: Raymond Chan 
Art Direction &amp; Styling: Clarence Lai 
Makeup &amp; Hair: Jessy Tse 
Wardrobe: COS 
Special thanks to the best location: Hunter &amp; The Chase
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香港蛙后江忞懿 原點再進發-江忞懿

Jackie Pang 彭少華 
Managing Director, Union Bancaire Privee (UBP) 
瑞聯銀行香港區董事總經理&nbsp;
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_1745x1sq_0.jpg" title="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 " class="paragraph-image" alt="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 "/>
Jackie 於 UBP 香港帶領一支經驗豐富的私人銀行家和助理團隊，同時擔任 UBP 香港慈善工作委員會 (Philanthropy by U) 主席，積極關注並參與支持社區活動，例如近兩年與 YMCA 合作，為合適的劏房住戶，透過升級家具及電器來改善居住空間，為有需要人士帶來直接和持續性的影響。對於工作上每一個變遷，從不懼怕，只視之為季節的更迭！
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_1682x1.jpg" title="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 " class="paragraph-image" alt="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 "/>
Q：曾經歷工作瓶頸期嗎？如何克服？ 
A：身處的行業受到的監管愈來愈收緊，令大銀行愈來愈大、細行則較難擴展，但始終有客人偏愛細銀行的細心。我們的客人都是成功人士，我們幫他們投資，會認識他們的家人、了解他們的背景，才可作出最合適的投資，所以與大部分客人一家都做了朋友，也聽到很多他們的分享。
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Q：作為公司慈善工作委員會的主席，決定幫助劏房戶，不怕被說成助長劏房業主嗎？ 
A：既然住屋問題不能即時解決，我們便唯有幫助住戶紓緩困境，經家訪後，發現小朋友在室內根本沒有活動空間，只可攤在上格床做功課，令小朋友經常流連於附近公園而不願歸家，這是絕對不健康的現象。於是我們成立義工隊，成員包括退休及年輕的室內設計師，透過多功能家具及將空間向上發展，並將電器換成纖巧的，以騰出更多活動空間，裝修翻新只需兩天，卻令小朋友願意留在家中，這是我們樂於看見的。
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Q：有定下一年內要完成的短期目標嗎？ 
A：公司的慈善工作委員會將繼續幫助本地社區，希望今年可至少幫助 20 個劏房戶，亦會增加幫助國內山區小朋友，因去年帶同事探訪山區小學生，教他們衞生常識、環保知識，奈何這些「常識」，有時連師長也不懂得，眼見老師去洗手間後沒有洗手、校長於家訪時吸煙等，這些都是須要耐心教育的，即使探訪回來後，我們亦會不時以 we chat 詢問物資是否足夠，所以今年也會增加幫助山區學童。
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Q：作為女性，看到身處的行業有 glass ceiling 嗎？ 
A：自己不覺有，因為若真的有也是一定可以衝破的，glass ceiling 存在與否，只取決於自己的心態。應該說女性的 horizon 更廣，不會被四面牆局限，並認為很多事比 pursue a career 更重要，例如家庭。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_1745x1.jpg" title="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 " class="paragraph-image" alt="彭少華 Sink or Swim 放手一搏 "/>
Q：喜歡運動嗎？最喜歡的運動是&#8230;？ 
A：最愛滑雪，愛速度帶來的刺激。平日則會隔天跑步，最近亦開始學打網球。
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Q：最近喜歡看的一套電影／舞台劇／書本是&#8230;？ 
A：電影《Searching》，看到半途我緊緊抱著 15 歲的大女兒，因為代入感很重，亦啟發我要再增撥更多時間與兩個女兒談心。
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Q：最近最快樂的一件事是&#8230;？ 
A：剛過去的生日，與 4 位好友 5 個女人一起去峇里過一個 crazy trip，我們買了假髮及 mermaid costumes，齊齊在泳池邊影相，4日3夜瘋狂跳舞，一起回到讀書年代。
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Q：每天的 metime 會做甚麼？ 
A：每天的唯一 metime 是午餐時段，所以一定不會用來工作，有時可能以 15 分鐘解決午餐就去跑步，尤其在心情不好或壓力大時更加會跑，因為跑完才有更多 energy ，focus 亦更好。
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Q：對於個人妝扮有何心得？ 
A：近年每逢開季都是在那兩、三間店置裝，若要添配特別的才網購。Facial、髮型、修甲這些保持儀容必須的流程，當然會定期做，就如工作的一部分，但 spa 這些奢侈的美容療程，只會留待放假/旅行時享受，平日實在抽不出時間。
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Q：一句會對初入行的自己說的話&#8230;？ 
A：You either swim or sink！每一個改變都是挑戰，但不要怕轉變，就視之為季節的轉變吧！兩年前我們被 UBP 收購，高層轉變，我亦是抱著此態度繼續工作。
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Text: Cheryl Chan 
Photo: Sze Chuen
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彭少華 Sink or Swim 放手一搏

蔣瓊耳 
「上下」CEO及藝術總監 
2013年獲頒「旭茉JESSICA成功女性」大獎
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/9_171.jpg" title="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳" class="paragraph-image" alt="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳"/>
每次見蔣瓊耳，總是羡慕嫉妒恨——在追求效率和利益的奢侈品行業，她應該是忙碌幹練的。可是她太懂得審美和生活，逆生長的外貌和不急不躁的優雅，實在令人艷羨。 「一切事情都急不來，我們不惜等待幾個月，甚至幾年去讓手工藝人將一項工藝研發和運用到一樣作品當中。作品要怎麼拍，這都是我們經過一步步實踐，盡力去做到極致，盡全力去做到能夠很好地體現出『上下』的生活美學。」
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1、請用3個詞語形容最近的你。 
嘗試「上善若水」，做到「忙而不亂」永記「不忘初心」。
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2、每週有多少屬於自己的時間？ 
每一刻都屬於自己，只是安排做不同內容而已。睡前的時間是最intimate的，一定會讀幾頁書，再入眠。
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3、對你而言最有效的一種減壓辦法。 
與小孩玩耍、閱讀及水療，都可以很好的放鬆自己。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/8_208.jpg" title="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳" class="paragraph-image" alt="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳"/>
4、喜歡運動嗎？最喜歡做甚麼運動？ 
當然，最喜歡網球和Pilates，一動一靜。
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5、有甚麼愛好？ 
喜歡看現代舞、賞昆曲，嗜好談不上，從小畫畫，所以有空沒空的喜歡塗幾筆。
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6、是否喜歡上網？通常會上去看甚麼？ 
不太上網流覽，上網只是做一些research、資訊的收集。
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7、請推介最近你喜歡的電影/電視劇/舞臺劇/書本，大致介紹一下內容。 
最近在看好朋友創業教父季琦寫的《創始人手記》，書中分天、地、人篇。 
天：形而上，關於對人生的哲學思考，講宇宙、時空、人生、意義； 
地：對企業的探索與思考，關於創業、經營、生意、組織等； 
人：關於七情六欲的各種感官的事情，比如紅酒、愛情、美食等； 
形而上的思考，你的認識決定了你的行為，形而上決定了你的形而下。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/book_0.jpg" title="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳" class="paragraph-image" alt="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳"/>
8、對於你來說，年齡有甚麼意義？ 
年齡是生命的禮物，大自然的力量。
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9、哪一刻的你是最快樂？ 
感受到愛與充滿愛的那一刻，愛別人、與被愛的那一刻。
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10、有定下一年內要完成的短期目標嗎？ 
過好每個當下。
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11、請提供一個讓自己保存在最好狀態的秘訣 
愛生愛，美生美。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/11_267.jpg" title="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳" class="paragraph-image" alt="不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳"/>
蔣瓊耳的生活與工作其實沒有那麼明晰的分界線，都是在感受美和創作美的過程裏：傳承手工藝、創作作品、與老藝人們的溝通交流是種享受；和朋友相聚，和家人製作美食，畫畫、閱讀、旅行……也是種享受，無怪乎她總是笑容滿滿，在最年輕而美好的狀態中！
Text: Fang Ping Qin

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不忘初心 「上下」CEO 蔣瓊耳

近年，「富二代」及「星二代」都算是一種加持，但早幾年這兩個標籤仍是負面的重擔。2007年美國哥倫比亞大學政治系碩士畢業後回港工作，林恬兒 (Emily) 即被貼上兩大標籤，工作、私生活都被聚焦，雖說不上舉步為艱，但也要步步為營，回望過去，Emily 只淡淡一笑，「過去的就是已經過去，以前的確有很多負面的、不真實的標籤，但只要繼續努力工作、繼續往前生活，漸漸別人見到的就是我個人，而不是那些 labels。」
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的確，即使現今職場上也有很多標籤，80 後 90 後真的全都比70後懶散嗎？每個人都是獨立個體，這種概括的標籤根本沒有意義。Emily 娓娓道出往事：「我初入里昂當證券(CLSA)當銷售經理時，也遭受過排擠，我明白因我的家庭背景，同事會對我有戒心，這是可以理解的，但當她們看見我一樣朝7晚10的努力工作，她們自然會看得見我個人而不是只看見我的背景，那麼戒心自然會漸漸消除，坦白說，當初有份排擠我的其中一位同事，現在已成為我的 best friend。當然，我亦衷心多謝我的前上司給予我機會、信任我，讓我有機會證明我的工作能力。」
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不過，天性使然，即使之前對工作如何拼搏，生兒育女後，很多職業女性亦會希望可以 work-family balance。Emily 不禁扁扁嘴：「說來慚愧，我暫時仍未做到兩者平衡，始終一對子女的年紀仍小，我只會將他倆放第一位。當媽媽前，一日 24 小時好長，放工後就是私人時間；當媽媽後，每天的時間都過得很快，一日變成 1,440 分鐘，小朋友的時間表要很仔細，亦將我的時間切割成很多段落，每朝早我一定會陪小朋友吃早餐再送兒子返學，若時間許可再回家陪女兒吃午餐，所以我會將公司所有會議集中在星期二及四的上午，這樣工作更有效率。」
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身為現代的媽媽，著眼於自己小朋友的同時，也會關心所有小朋友的將來，所以 Emily 與一眾媽媽朋友創立 Eco Drive，推廣「減塑」訊息，提醒大眾為下一代愛惜環境。「創立 NGO 與打工是完全不同的事業，打工始終是在工作範圍內發揮，而成立新公司，因為沒有 track record，自然需要投放更多心機建立別人對新公司的信心，現在 Eco Drive 與兩間教育機構洽商發展一套教材，希望支持幼稚園、小學於通識教育中加入環保減塑訊息，希望從小教育小朋友知道不再減塑的影響，再由他們於日常生活中提醒大人。」
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/01_717.jpg" title="擺脫標籤 林恬兒" class="paragraph-image" alt="擺脫標籤 林恬兒"/>
於Eco Drive製作的微電影《Start Small, Start Now》首映會上，Emily期望電影能夠提高大眾響應環保的決心，並已安排這套微電影於多間中小學播放，宣揚環保意識。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/02_451.jpg" title="擺脫標籤 林恬兒" class="paragraph-image" alt="擺脫標籤 林恬兒"/>
在深水灣游水時發現在海面飄浮的垃圾，Emily唯有立即帶兒子離開海面，並拾起垃圾拍照，提醒大家注意環保。
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Emily 於 17 歲那年，曾不顧母親反對，到非洲的孤兒院當了幾個月義工，若自己的女兒希望做相同的事，她會「放行」嗎？「我當然會讓她去，若體力許可、若她允許，我當然想與她一起同去，始終這是難得的擴闊眼界的經驗。其實，我送給丈夫的第一份生日禮物，及兒子與女兒的一歲生日禮物，都是與他們同月同日生的孤兒助養計劃。我希望藉此培養子女的同理心，甚至待他們懂事後，帶他們探訪受助的小朋友。」
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雖說工作上暫緩腳步，但 Emily 從不放棄進修，大兒子未夠 1 歲便帶他到紐約一起留學，於哥倫比亞大學修畢雙碩士，「其實就是趁孩子還未開始上學，時間才容易遷就，加上有合心水的課程，便狠下決心報讀。其實由小到大，媽媽也一直教我『青春、外貌、金錢都可隨時失去或被人奪走，只有知識及經驗永遠隨身』，所以女人無論在哪一個階段，也應該繼續上進。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/04_286.jpg" title="擺脫標籤 林恬兒" class="paragraph-image" alt="擺脫標籤 林恬兒"/>
身為港府婦女事務委員會會員之一，Emily明白現今婦女非常忙碌，但也要注意身體健康，所以她落力推廣地區婦女健康檢查計劃。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/03_357.jpg" title="擺脫標籤 林恬兒" class="paragraph-image" alt="擺脫標籤 林恬兒"/>
與女兒 Baby Cupcake 合照。
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Text: Cheryl Chan
Wardrobe: Chloe(opening)

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擺脫標籤 林恬兒

「很多人問我，為何小彬紀念基金會沒有幫助『本地人』，但我們幫助的也是香港人，他們並沒有外國護照，他們是持有香港身份證的本地人，香港就是他們的家，他們也沒有其他地方可以去。」被問到在香港經營 NGO 的困難，Shalini Mahtani 直言除了租金外，最艱辛就是於籌款時被質疑基金會的幫助對象。
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由大學畢業、進入會計界和銀行界工作，到成立社商賢匯 (Community Business) 推動企業社會責任，Shalini 過去在各方面都沒有遇上太大困難。但不幸地，2009年，她的大兒子在 3 歲時突然急病離世，一度令她感到無力無助，但平復後，2014 年她與丈夫 Ravi Gidumal 以大兒子的名字，成立「小彬紀念基金會 Zubin Foundation」幫助有需要的人，尤其專注於沒有得到足夠關注的社會議題，包括少數族裔和有特殊教育需要 (SEN) 的非華語兒童等，希望有助推動社會共融。
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在眾多家訪之中，Shalini 對一名 16 歲在香港出世的菲律賓少女印象最深刻，「她很聰明，數學及科學科目都成績優異，我問及她的志願，她說希望成為醫生，不過自知中文成績不行，DSE (香港中學文憑考試) 中文科一定不合格，所以應該入不了大學，屆時便會找一份侍應工作。我聽後很傷心也很無奈，試想像當你 16 歲，對前途應該充滿憧憬，但她只認為眼前的門已關。我們該如何幫助她呢？我也不知道！」
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「共融教育，理念上是好的，但需要教育局增撥大量資源支持推行，例如推行粵拼教學，教授非華裔學生的廣東話讀音，並推出短片輔助學習廣東話等，否則，非華裔學生如何正常學習？他們大部分來自基層，家境根本不容許他們自費補習，若是女孩子更要幫忙家務，尤其香港的教育制度及功課文化，她們放學後如何用 2.5 小時做功課？這是不可能的！」
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「我們做這麼多關於少數族裔的調查及報告，就是想將真實情況反映給特區政府知道，從而喚醒大眾，推動、改變並帶來實質的進步，亦不要忽略少數族裔人口對本港的貢獻。」
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_9061x1.jpg" title="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani" class="paragraph-image" alt="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani"/>
幫助弱勢婦女 
小彬紀念基金會亦成立了暫時作有限度服務的求助熱線 “Call Mira”，為少數族裔婦女提供英語、印地語及烏爾都語的查詢服務，「因為資金有限，所以暫時只能提供 3 日服務，而且接聽者都不是專業人士，只不過可以為求助者轉介服務，或為她們尋求協助，有些求助者甚至是來港後第一次與家人以外的人溝通，可見她們是如何寂寞、如何無助！」
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雖然於香港土生土長，又是望族夏利里拉(Harilela) 成員之一，Shalini 受到的歧視也不少，「在香港受的歧視與在外國受到的感覺不同，我在倫敦讀大學時，放學也曾試過被人用粗口大罵叫我滾回家，我只可以抽著兩袋超級市場貨品，一邊哭一邊走回宿舍，但只試過一次，情況就如被大力重擊了一拳。但在香港，受的歧視卻如每天被一枝很幼細的針刺一樣，每天搭車、買菜、食飯總被人問是哪裡人，當我回答是香港人時，他們總說『不是』，繼而再追問你是哪裡人！初初結婚時，我與丈夫在中半山找租盤，有業主一開門見到我倆，即說『不租不租』要關門，我的丈夫以流利廣東話問他為何，但他只一直緊閉著門拒絕，這事令我的丈夫非常傷心。」的確，於香港，間接歧視向來比直接歧視嚴重。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/02_440.jpg" title="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani" class="paragraph-image" alt="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani"/>
多麼痛的領悟 
曾經沉迷於工作的 Shalini，當年每日午餐只會在辦公室檯面用 10 分鐘解決，由早上8點半不間斷工作到下午 4 點半，希望盡早放工回家陪子女，「兒子突然去世後，我問自己甚麼是最重要，因為人沒有可能擁有全部，一定要懂得取捨，而且一定要自行決定，婚姻、子女、事業、自我、健康…… 每個女人要經營的，不外是這些，但時間分配比例如何，其他人沒可能給意見的。可以為將來打算，但千萬不可為將來放棄現在，這就是我的領悟。」
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/03_11.JPG" title="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani" class="paragraph-image" alt="與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani"/>
Shalini Mahtani (馬夏邐) 
小彬紀念基金會、醫智網、社商賢匯創辦人 
土生土長的第五代印度裔香港人，畢業於英國倫敦政治經濟學院會計及財務系，一直致力於香港共融等社會議題。2005年獲香港特區政府頒發行政長官社區服務獎狀，2008年獲英女皇頒授員佐勳章MBE，表揚她推動香港企業肩負社會責任的努力；2009年再獲世界經濟論壇的全球年輕領袖大獎。她曾就多元化與共融社會議題發表多項研究及意見書，其中一篇《恆生指數公司董事局中的女性》，成功令大眾關注上市公司董事局的性別平等問題。
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Photo: Sze Chuen
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與少數對話 讓弱勢發聲 Shalini Mahtani

各人頭上一片天，奈何職業女性的頭頂，往往頂著一片玻璃天花板 (glass ceiling) ，永遠被阻上最高層。社商賢匯(Community Business)今年發表的《香港企業女性董事概況報告》，當中指出恒指成份股企業中，女性董事比例僅較過去一年上升1.4%，從12.4%升至13.8%，但與國際市場比較，香港仍遠遠落後其他國家，差距進一步拉闊。現今世代，女性應該與男性有同樣的機會和權利去伸展她們的抱負，奈何，職場仍有著這片glass ceiling ，擋在上頭，到底該如何打破？可試試以下 8 點！
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/0007.jpg" title="女強人要上位 以 8 招衝破Glass Ceiling" class="paragraph-image" alt="女強人要上位 以 8 招衝破Glass Ceiling"/>
1. 建立企圖心 
女性員工很多時要兼顧家庭，難免總給人一種「企圖心不高」的感覺及印象，很多男性高層坦言，在選拔中高層的時候，他們不是不想提升女性，實在是女性往往容易退縮，對於未曾做過的工作，總是顯得遲疑不前，也因此錯過許多表現的機會。所以，當上司要給你晉升的機會，有潛力的成功的職場女性不會以「我沒當過經理」的理由而退卻。在職場中順勢而為、隨機應變，也是能否早日成功的關鍵之一。要知道，對一項新工作，即使不是完全熟悉,,還是可以邊做邊學，只要充滿信心上場接受挑戰，即使做錯，也能獲得寶貴經驗。
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2. 拓展專業技能 
管理能力、溝通能力、洞察力等專業技能，必須全面拓展，並培養全球思維。在管理工作的層面中，主觀和客觀上都不要太強調自己是女性，但是如果在符合職業角色要求的同時，又能把性別優勢用得比較好的話，就不妨！例如細心可使你在工作之餘比較體恤下屬，寬容的一面也可提升人際親和力，就不妨行使，務使溝通更加流暢。
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3. 清楚定位 
在職場上，為自己定下切實可行的目標，做好自己的職業生涯規劃，例如，為自己定下「要在幾年內成為總經理」的目標，並有計劃的去達成，過程中必須完成階段性的小目標，自然擴大成功機會。 反之，如果一點具體目標也沒有，成功也不會從天而降。訂立生涯規劃時，應該將影響自己的各方面的因素都考慮在內，包括事業、婚姻、家庭……，而在過程中，因為受影響的不只是個人生活，還會對家庭產生重大影響，所以你必須事先與家庭成員進行充分溝通，獲取得家人的諒解和支援，才可令成功之路更暢通。
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4. 提升AQ及EQ 
在職場上真正成功的女性，不會有藉口令人批評她「情緒化」。 臨事樂觀正面以待，從不讓自己落入不好的情緒中。愈來愈多職場女性也學習了職場的政治學，懂得如何偽裝心情及搏擊。 多數員工對於女性主管最不能接受的地方，就是情緒化的管理，情緒化確實也是女性管理層最常被質疑的地方。男性天生低沉的嗓音，即使發脾氣也不易讓人覺得情緒化，女性天生聲音高亢，因此女性要談吐、表現比男性加倍冷靜，才不會被認為是情緒化的人。對於控制情緒，不必疾言厲色，而是把目標說清楚，嚴格要求下屬執行，對於未達目標的同事，不要破口大罵做人身攻擊，而是以事論事提出解決方案。
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5. 善於行銷自己。 
讓公司知道你可以做些甚麼，即使你已成就非凡，也不要指望被別人發現或者認識。為了取得進展，你得讓他人知道你是誰、有甚麼功績，在職場上，自我行銷是絕對必要的。眾多同事中，如何讓老闆發現你的企圖心和專業能力，就需要主動定期向上級報告工作進度，讓上級感受到你的積極。
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6. 要求授權、擔起責任。 
在職場上，老闆最喜歡的員工，是可以放心授權的大將而不是畏畏縮縮的小兵。女性如果能夠「主動」要求上司授權，接下別人不敢接的工作，自然能得到更多表現機會。
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7. 放鬆精神 
做一些有益於精神放鬆的活動如冥想靜坐等，更好的休息就是為了更好的工作。很多人以為女強人總是雷厲風行、風塵僕僕，為了事業不要家庭，其實不盡然，很多優秀的女性企業家也是賢妻良母，更加注重家庭的和諧。
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8. 終生學習 
要有終生學習的信念，持之以恆，因為只有不停的進步，才能從容面對未來的挑戰。
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PHOTO: 網絡圖片

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女強人要上位 以 8 招衝破Glass Ceiling

職場女性在社會上立足需要很大的能耐，能夠成為公司內的「一姐」絕非易事。所謂「一姐」，不一定是最高領導層或老闆，也可以是團隊中的意見領袖，大家都會順從和信服。如果你想成為「職場一姐」，就要做齊以下5個必勝法則！
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法則 1、勇於擔責
工作時難免出現失誤，整個團隊都會受到老闆的批評。這個時候，確實是因為自己團隊引致的，就要勇於承擔責任，大家都會感激你。可能會被其他自認為「正直」的同事討厭，說你為了上位而這樣做，不要太在意。職場地位想要比其他人高一等，就要忍受其他同事不能忍受的事情，讓自己變得強大。

法則 2、正視缺點
我們不是完美無缺的人。在職場中難免有工作不到位的時候，同事提出你的缺點時，記得要虛心接受並且改正，同時不要去八卦別人的瑣事。
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法則 3、耐性與堅持
職場生涯好像一場馬拉松比賽，需要堅持不懈地前進。除了工作有能力，更要有足夠的耐性，耐心與細心是女性的優勢，只要多加磨練就會成功，別隨便找個藉口就放棄。

法則 4、主動辦妥工作
即使上司沒有刻意安排，你亦要主動出擊，自動自覺把他想要解決的事情辦妥。另外，在適當的時候向上司展示自己的工作才能，讓他根據你的能力，給你更重要的任務，你的地位自然會提升。

法則 5、尋找幫手
有能力的人亦不要只靠一己之力，得到其他同事的支持和幫助也很重要。女性的優勢是容易激起大家的保護慾望，在適當的時候向同事尋求協助，讓他們指出你的缺點，給你提出建議；在你失敗的時候拉你一把，對你有一定的好處。

Photo︰網絡圖片

JESSICA 會員

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