筆者會在大學教授未來的老師們如何支援正面對情緒困擾的學生。很多時候，在角色扮演時，大家都很自然會說到...
基模就像電腦程式，基於先天和後天成長的因素不斷建立，到今時今日，成為我們思考、情感和行為的模式，若不...
你可有遇過一些人，明明客觀條件看來都處於人生勝利組的山頂，卻總是無病呻吟？其實每個人各人自都有今生必...
與個案的會面中，能說得出來的治療方法不勝牧舉：基模治療、EMDR 治療、情緒為本治療……但更多的其實...
我的靜觀老師曾分享過一句話，令我尤其深刻：「我們不是要去成為更好的自己，而是更好地去成為自己。」你是...
有句話說：「茶禪一味。」即喝茶和修禪為同一味道。茶藝自古以來既是一門生活藝術，也是一種修身養性的和美...
近年不少古老文化都被逐一復興，轉化成現代人適用的概念與型態，使城市人亦能從遠古的智慧中獲益。繼西藏佛...
我除了是臨床心理學家，同時亦是一位靜觀導師。在疫情期間，多了不同機構邀請我舉辦靜觀工作坊，有給大眾的...
九型人格分析、MBTI 十六型人格測試……由選科到選職業，我們從學生時代起便透過五花八門的自我探索工...
相信到了這一天，大家或是自身，或是身邊相熟的人，都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的...
