基模就像電腦程式，基於先天和後天成長的因素不斷建立，到今時今日，成為我們思考、情感和行為的模式，若不...
你可有遇過一些人，明明客觀條件看來都處於人生勝利組的山頂，卻總是無病呻吟？其實每個人各人自都有今生必...
與個案的會面中，能說得出來的治療方法不勝牧舉：基模治療、EMDR 治療、情緒為本治療……但更多的其實...
完成一天工作，孩子們睡著後，我有時會在夜深放空煲煲劇。最近迷上了一套很熱門的韓劇，而且已經煲了兩遍—...
我的靜觀老師曾分享過一句話，令我尤其深刻：「我們不是要去成為更好的自己，而是更好地去成為自己。」你是...
我們既不同，又有相同——不同的是，我們並不必然有相同的性取向或性別認同；相同的是，在愛面前人人平等，...
在香港，即使同性婚姻未正式合法化，但卻無礙 LGBT 愛侶一對對地誕生。有人不惜遠赴海外結婚，有人甚...
九型人格分析、MBTI 十六型人格測試……由選科到選職業，我們從學生時代起便透過五花八門的自我探索工...
相信到了這一天，大家或是自身，或是身邊相熟的人，都已經「中過招」。筆者一家剛過去便經歷了 14 天的...
睡眠分為不同階段，其中一個叫「快速動眼睡眠」（英文簡稱：REM sleep），而它跟夢息息相關。有研...
