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新一期季刊隆重登場！

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[embedyt]https://www.youtube.com/embed/j1oBhLxsPgY[/embedyt] <p>李佳芯（Ali）總給人一種淡然的感覺，彷彿面對一切只要順其自然便可以了。但在激烈的演藝場內，有誰真的可以百分百自我？不過，只要堅守自己的信念，在工作與生活之間找到那一點點的平衡，還是可以樂活下去。就是這樣的 Ali，帶一點具透明感的仙氣，讓大家都覺得她與眾不同。</p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>可能是源於做司儀的出身，也遊歷過不少地方，她的談吐得體、態度淡定，都是這樣鍊成的。而且在年多前進行了一次微創手術後，對生活的看法也有點不同。</p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>慢慢活 與身體對話</p> <p>「一直都知道日夜顛倒的生活會令身體受傷害。太熱愛工作了，以前覺得有機會就要多做多學習，到最終病了，才開始好好去認識自己的身體。生病期間，很多人給了很多醫療及保養心得，我也曾經嘗試，希望快些康復。不過，最後我發現，其實首先你要好好去了解自己的身體，你如何對待你的身體，她就會給你相應的反應。只是平日太急躁，忽略了這些細微的身體對話。所以我覺得要活得好，真的要好好去了解一下自己的需要。例如我的腸胃不能吃太多肉，也不能吃全素，那就慢慢調節食物的份量。真的要相信『身體會知道』這回事。」<br /> 「雖然我外表看來很悠然自得，但其實內裡是一個很心急的人，所以工作以外的生活，我就想懶一點慢一點。例如找一間 cafe 喝咖啡、看書，坐整整一個下午，我覺得這樣去平衡生活是需要的。人是立體的，在工作時我會 natural high，很有衝勁地去完成工作；一個人的時候就想安靜慢活一下。」</p> <p></p> <p>走到山上拋開煩惱</p> <p>曾經主持過不少旅遊節目，遊歷過世界各地如阿拉伯、冰島、西藏、西西里等地，現在的 Ali 最想出走的地方又是哪些呢？「其實哪裡都可以，只要能到外地出走數天，已經很滿足了。因為工作上須配合很多人的時間檔期，所以也不能有太長的假期。現在的我，能去日本三數天，走出日常的生活圈子，就感覺很不錯了。其實平常在香港，最容易出走的就是往山上跑，人走到山上去後，就自然會把煩惱拋開，整個人都很放鬆。我想每個人都有令自己放鬆的方法，也不一定要去外地尋找。」熱愛行山的 Ali，即使在炎炎夏日亦不會放棄往山上跑，「大家都知道我很喜歡行山，但夏天的中午時間真的是太熱了，所以會在早上七時就起床準備，盡量在中午前完成，這樣比較舒服及安全。」此外，Ali 亦很喜歡水上活動，不過水上活動較花時間，對忙碌的 Ali 來說，在時間上較難遷就：「無論行山或水上活動都會容易曬黑，那就盡量做好防曬，因為我覺得開心是最重要的。例如吃朱古力時不要太計較發胖的問題，最重要是照顧自己的感受。」</p> <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-38" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> </div> <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-98" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > </div> <style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style></p> <p>做自己，讓自己快樂，讓自己感覺輕鬆，才能應付每一天的新挑戰：「就像打扮方面，我喜歡很清新很爽快的感覺，沒束縳的感覺就最好 —— 好像我剛才穿的工人褲加 T-shirt、波鞋就是了。在化妝護膚方面，我追求的是最基本的清潔及保濕。因為工作時每天都要化妝，所以好好清潔讓皮膚可以休養是很重要的。另外，我的皮膚是很容易長痘痘的，所以當它開始長出時，就要用一些可以殺菌的面膜修護一下。清潔後的保濕當然很重要，不過我偏好清爽的保濕，因為太滋潤的，有時候吸收不來就變成阻塞毛孔。總之我覺得做好基本的清潔，保濕及防曬，就已經足夠。」就是這樣，做好基本的自己，了解自己的感受和感覺，把更多元的自己立體地展現出來，就是 Ali 的樂活人生。</p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>Styling &amp; Text : Luka So</p> <p>Photography: Vinci Ng from number five studio<br /> Hair Stylist: Zap Tang @ Essensuals.hk</p> <p>Makeup: Stephen Lau@StephenMakeup<br /> Wardrobe: Diane von Furstenberg<br /> Special thanks to Shiseido</p> <p>&nbsp;</p>

JoeyChen

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樂活慢活 Take it slowly 李佳芯 Ali

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