疫情期間大家都要窩在家中，想運動奈何選擇不多，瑜伽不太佔用空間又能修身，自然成為居家運動的首選項目。...
首次舉辦的香港運動及健康博覽將於 11 月 18 至 20 日在亞洲國際博覽館舉行。一連三天的大型室...
奢華的旅程不一定要入住富麗堂皇的酒店，也不一定要每一頓都山珍海味，讓身心充實滿足而無拘無束，同樣是一...
「瑜伽女神」Elva 倪晨曦早前出任香港乳癌基金會大使，成為大使後首個「任務」就是在新推出的「乳癌手...
不要再將瑜伽與「身體扭曲」或「手倒立」等個別動作對等了。其實瑜伽與跑步一樣，甚至可以更簡單，雙手合十...
想起那些年我為一男士雜誌訪問剛在香港娛樂圈起步的倪晨曦 Elva，當時對她的有限認知就是「...
早於19歲已考取瑜伽教練牌的林德信Alex，曾於美國L.A.做了5年全職教練，並認為自己整個人已載入...
鏡頭前的陳雅思（Bonnie）是位人見人愛的開心果，廣東話帶點外國口音，明顯體驗過外國教育；美貌與智...
音樂能陶冶性情，不少人會選擇聽歌減壓。近年聲療愈來愈廣為人知，其中以頌缽為最常用的工具。看起來平平無...
養生之道，為形與神俱，即身體和心靈都保養得宜，方能獲得真正的健康。Phillis是健身教練，在教授各...
