訂閱電子報，獲取最新時尚資訊

medium_JesC0ver_IG_1080x1350 (1).jpg

small_JesC0ver_IG_1080x1350 (1).jpg

thumbnail_JesC0ver_IG_1080x1350 (1).jpg

xsmall_JesC0ver_IG_1080x1350 (1).jpg

JesC0ver_IG_1080x1350 (1).jpg

新一期季刊隆重登場！

People

GLOBAL

Fashion

Beauty & Wellness

Wedding

LifeStyle

Watch & Jewellery

Stephanie Leung

Beauty Director

【夏天身體保養推薦 2026】6 件用到停不下來的 Body Care｜清潔、去角質、保濕一次做好

JENNIE 成為 Vaseline 首位代言人｜凡士林保濕力再升級？光澤肌、身體潤膚乳、純白花士苓全面解析

宿便困擾令腹腔凸起問題逐漸升級，彷彿一場無法躲避的噩夢。原來一位體態中等的成人，體重中蘊藏著3至6KG 的宿便。而對於肥胖者而言，他們竟然背負著高達7至11KG 的宿便，就像是一個恐怖的巨獸藏匿在腹部。然而，當你瞭解到以下清除宿便的方法後，將能輕易地奪回纖腰的迷人曲線，清除宿便絕非難事，而是一種輕鬆自如的過程！<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/3142abce8923a389f8791a5fc31281ac_b506750226.jpg" alt="3142abce8923a389f8791a5fc31281ac.jpg">要判斷自己是否有宿便，可以留意以下幾個方面：1. 排便頻率正常情況下，每天排便一次或每兩天排便一次是比較常見的。如果你排便頻率明顯低於這個範圍，可能是宿便的徵兆。&nbsp;2. 排便困難宿便常常伴隨著排便困難，如需要過多的用力、排便時間長、感覺不完全排空等情況。&nbsp;3. 大便外觀宿便的大便通常較硬、干燥、呈珠狀或硬塊狀。有時可能伴隨著血絲或黏液。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2022_06_02_6_49_45_89663001562989694db3c4_1024x561_png_17591a24e2.png" alt="-2022-06-02-6.49.45_89663001562989694db3c4-1024x561.png.png"><figcaption>圖片來源：youtube@SBクリエイティブチャンネル</figcaption></figure>2位日本專家分享「宿便天敵二式」第一式：大字趴10分鐘日本東邦大學附屬醫院綜合診療科的尊敬教授瓜田純久先生分享了一個驚人的方法，能夠有效清除宿便。然而，這個方法有一項重大原則，即必須確保腸道有著充足的8小時空腹時間。換句話說，兩餐之間必須保持8小時的禁食期，以確保腸道能夠得到充分的休息。接著，以一個大字型的姿勢躺臥在地上10分鐘，其間翻滾身體5次。這個動作能夠促進腸道的蠕動，並協助排出體內的排泄物。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2024_01_05_3_54_41_84aa7ff3bd.png" alt="螢幕截圖 2024-01-05 下午3.54.41.png"><figcaption>圖片來源：JOSHI</figcaption></figure>第二式：週末排毒餐日本博士辨野義他根據這個餐單在完全不節食的情況下食用了一整年，成功減去了11公斤的體重。同時，體脂肪含量從28%降至21%。更令人振奮的是，他每天都能如時完成排便的動作。這個餐單主要依賴乳酪、蒸熟的番薯和水果，這些食物富含纖維和營養物質，有助於促進腸道健康和排便。你可以根據自己的需要和食量調整份量，如果一次無法完全食用，可以分兩次進行。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2022_06_02_6_50_31_10142034226298977f99eb0_1024x562_png_2441d69f2b.png" alt="-2022-06-02-6.50.31_10142034226298977f99eb0-1024x562.png.png"><figcaption>圖片來源：youtube@SBクリエイティブチャンネル</figcaption></figure>星期五晚上：一份低脂乳酪（約200克）一個中型蒸熟的番薯（包括皮）或其他纖維豐富的蔬菜一個水果（如蘋果、橙子、葡萄等）<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/micheile_henderson_NF_He_Bysj_CTI_unsplash_be32629ac2.jpg" alt="micheile-henderson-NFHeBysjCTI-unsplash.jpg"><figcaption>source：micheile henderson@unsplash</figcaption></figure>星期六晚上：一份低脂乳酪（約200克）一個中型蒸熟的番薯（包括皮）或其他纖維豐富的蔬菜一個水果（如蘋果、橙子、葡萄等）<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/louis_hansel_ge_Yw6_L4_WU_8_unsplash_f964ce0ebc.jpg" alt="louis-hansel-geYw6L4-WU8-unsplash.jpg"><figcaption>source：Louis Hansel@unsplash</figcaption></figure>

Natalie Ng

Project Editor

乳酪＋番薯竟是「宿便天敵」2大日本專家教路：排毒減11KG、體脂都KO！

入肩、背心的聖誕派對戰衣，對於手臂滿是肉肉的女性來說，實在沒有自信穿起！其實，告別難看的手臂肉並不難，只需兩支酒瓶或水瓶就能輕鬆實現。這些動作既不需要太大的力氣，也不會讓你感到過度負擔，甚至可以在辦公室裡進行。每天堅持練習，有效地收緊手臂肌肉，讓那些令人困擾的「掰掰肉」從此消失。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/ecd73d4120d2a640921711998935c1a7_c4b3251084.jpg" alt="ecd73d4120d2a640921711998935c1a7.jpg"><figcaption>Photo from pinterest</figcaption></figure>大部分情況下，手臂粗壯是由於缺乏運動所導致的。我們經常使用下臂，而上臂的肌肉則較少得到運動，這導致脂肪在手臂堆積，並使手臂的淋巴系統受阻，產生水腫現象。另外，隨著年齡增長，手臂的膠原纖維逐漸流失，使手臂失去結實感，產生鬆弛和下垂的現象。理想的手臂粗度：你可以使用尺子測量手臂最粗的位置，然後根據以下公式計算數值，如果結果超過理想數值，就表示有「掰掰肉」了。理想手臂粗度 ＝ 身高(CM) × 0.145 - 0.16<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/10055dc0d23411f4254ddf7eded8cd10_96f03c77bc.jpg" alt="10055dc0d23411f4254ddf7eded8cd10.jpg"><figcaption>Photo from pinterest</figcaption></figure>要減掉手臂的脂肪，最基本的方法就是消耗的卡路里要多於攝取的。然而，短期內大幅減少卡路里攝取量不僅會影響身體功能，還可能導致體重突然反彈，比起瘦身前攝取和吸收的熱量更多。因此，我們應該著重增加肌肉，提高新陳代謝，這才是最有效的減肥方法。除了飲食選擇外，適量的有氧運動也能加快新陳代謝，改善身體的血液循環。像是這種「水樽健身操」運動量不大，對於鍛煉手臂肌肉非常有效，同時也能改善上半身的線條。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_11_18_10_32_43_29ebe307c5.png" alt="螢幕截圖 2023-11-18 上午10.32.43.png"><figcaption>Photo from pinterest</figcaption></figure>後舉水樽：身體微微向前傾，保持背部挺直，握住水樽從前方向後方延伸，重心放在臀部，用手臂的力量慢慢推動水樽向後方，每邊做20次。這個動作有助於練習消除腋下的「掰掰肉」，讓手臂肌肉更結實並展現線條感。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_11_18_10_35_42_1c6e48a206.png" alt="螢幕截圖 2023-11-18 上午10.35.42.png"><figcaption>Photo from pinterest</figcaption></figure>平舉水樽：雙腿張開與肩同寬，握住水樽上下舉起，同時配合呼吸的節奏，每做10次休息5個呼吸，然後再重複10次，共進行10分鐘。這個動作不僅可以鍛煉上臂肌肉，還可以塑造背部曲線和上胸部肌肉。在練習時要注意保持背部挺直，並以上臂施力為主。<figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_11_18_10_30_30_50032f766a.png" alt="螢幕截圖 2023-11-18 上午10.30.30.png"><figcaption>Photo from pinterest</figcaption></figure>過頂三頭肌伸展：這個動作主要鍛煉三頭肌。將酒瓶雙手托在頭頂，雙臂伸直，然後彎曲手肘，將水樽放到頭部後方位置，保持手肘穩定在大約90度的角度約5秒，然後用三頭肌的力量慢慢將手臂伸直回到起始位置，重複動作10次，完成。

Polly So

Digital Content Director, Beauty

重塑完美身材的秘技：快速擺脫難瘦部位的「掰掰肉」！

韓星瘦身法 從TS-20神話開始

操肌不獨是男士們的專利，為保持身體健康及線條美，很多女人進出健身房的頻率比男士要高。女人動起來、讓肌肉享受撕裂後的痠痛感的同時，著裝要時尚，樣貌也要時刻保找在最佳狀態，薄薄的粉底加眉妝眼線已是基本，務求要流出來的汗每滴都美麗。
Better for it 
為甚麼有人會疑惑，做運動時大汗淋漓的何故還要化妝？無疑讓身體動起來重要，但打卡才是正經事，君不見人人運動前後都要拍照上載到社交網絡，當然出完一身汗後是護膚的黃金時間，總得執執個樣才能出鏡。做gym後先為皮膚降溫降紅，再來個深層清潔清走老化角質，感受排毒後的極致refreshing。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/img_0133x2_0.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Cool Down 
做室外運動如跑步、踏單車、行山等，肌膚受過日曬固然會出現泛紅現象，但即使留在室內做 gym、打拳、跳舞，全身熱血沸騰，也會變得滿臉通紅，要知道運動後最初數小時，是肌膚護理的黃金時間，肌膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加百分之十，如能即時為紅腫灼熱的肌膚敷個冰涼的面膜或噴灑保濕噴霧，足以減低皮膚所受的傷害兼縮短康復的時間，感覺還相當舒適。 
此外，除一些標榜具 cooling 作用的護膚品外，以蘆薈作主要成分也的護膚品也是急救的好選擇，因蘆薈含有大量蛋白質、維他命、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性微量元素等表皮細胞所需要的營養，有效修護因曝曬而受損的皮膚，至於薰衣草精油成分則可減低灼熱不適感覺，這些都有效降低皮膚表面的溫度，減少肌膚油脂分泌。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/07_107.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Origins Dr. Andrew Weil Mega-mushroom Soothing Treatment Lotion（$320）具強效抗氧化功效，即時「撲火」，紓緩敏感泛紅現象，保濕鎮靜肌膚。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/08_85.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Kiehl’s Calendula &#038; Aloe Soothing Hydrating Masque（$390）蘊含金盞花瓣及蘆薈，短短 5 分鐘 ，肌膚瞬即感覺保濕、紓緩，感覺清爽涼快。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/09_76.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Bobbi Brown Remedies Skin Relief（$420）蘊含由覆盆子葉蠟、大豆油、巴西棕櫚乳脂及其他油分組成的脂質複合物，能維持皮膚含水量，排除皮膚毒素。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/10_96.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Clinique Moisture Surge Hydrating Supercharged Concentrate（$365）為肌膚即時「充電」，提升肌膚水分含量達 179%，用後肌膚如遇到清泉一般。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/11_67.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>La Mer The Concentrate（$1,600）蘊含高濃度的 Miracle Broth 活膚精華，補足肌膚天然修復，減輕肌膚出現刺激和泛紅現象。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/12_53.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Evolue Hydrating Serum（$650）蘊含的透明質酸，其分子低至 20-30 萬 Daltons 之間，能夠滲透至肌膚底層，平衡肌膚，達至油水平衡的狀態。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/13_65.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Innisfree Jeju lava Seawater Deep Essence（$250）由膽固醇、脂肪酸及神經醯胺所組成，塗抹瞬間會在肌膚表角質層上形成一層薄膜，防止水分蒸發，並讓角質細胞鎖住水分。
冰水降溫 
想在短時間內肌膚回復正常溫度，減淡運動後泛紅及毛孔變大情況，可將棉製毛巾浸濕，敷臉 2 至 4 分鐘，可即時減少臉部浮腫，降溫紓緩，令肌膚回復光彩。想簡單一點，不妨把保濕噴霧或爽膚水冷藏於冰箱後才使用，亦可提升冰涼清新感覺。
Wash Out + Refines Pores 
運動後肌膚流失大量水分，毛孔變後粗大，反而會令肌膚狀態變差，這時應提升肌膚的保濕度，同時徹底進行深層清潔，將毛孔內的污垢清洗乾淨，可加強接下來塗抹護膚品的滲透性，令當中的營養更容易被細胞吸收。雖說洗臉能洗去油脂，但運動後也不宜過分洗臉，皮脂分泌是人體的自然代謝與保護功能，要完全抑制出油是沒有可能，洗臉過度不但令皮膚會變得乾燥，肌膚亦會隨之增加油分分泌，導致愈洗愈油的情況出現。一般來說，運動後以冷水配合溫和潔淨及含保濕成分的洗面產品潔面即可，不但能為肌膚降溫，還令毛孔更細緻。潔面後，趁肌膚仍在半濕狀態時塗上爽膚水，之後同樣趁爽膚水還未乾透時，再塗上緊緻毛孔精華素及保濕霜，肌膚便如做了 spa 般，毛孔更緊緻之餘，還舒適無比。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/14_47.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Kose Sekkisei Myv Treatment Wash（$380）透過嚴選的天然植物洗淨成分如金櫻子萃取液、金盞花萃取液，配合濃密泡沫，只去除污垢，保留肌膚所需的潤澤。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/15_40.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Kiehl’s Precision Lifting &#038; Pore-Tightening Concentrate（$605）蘊含微過濾酵母萃取物與天竺葵精油，能有效緊緻毛孔，令粗大毛孔消失不見，顯著改善整體肌膚狀態。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/16_38.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Sisley Purifying Re-Balancing Lotion with Tropical Resins（$570）蘊含爪哇茶萃取，有效減少油脂分泌，配合安息香及薰衣草萃取，令肌膚回復平衡細緻，同時收細毛孔。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/17_45.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Laura Mercier Flawless Skin Balancing Gel Cleanser 配方不含鹼性，溫和溶解肌膚雜質及污垢，不影響肌膚天然水油平衡的狀態，配合黃瓜、洋甘菊和薰衣草萃取，能紓緩及軟化角質，令肌膚即時感覺舒適。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/18_45.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Avene Gentle Cleansing Foam（$260）蘊含抗敏活泉水溫和清潔因子，有效即時紓緩肌膚，減少敏感情況，減低對肌膚的刺激。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/19_40.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Dior Prestige La Lotion Essence De Rose（$850）全新配方比舊配方蘊含多三倍保濕成分，配合滲透分子，令玫瑰花蜜精華水能深入肌膚最底層，效果潤澤且感覺清新舒適。
半濕美肌法 
半濕的肌膚狀態是保濕程序的關鍵，因此塗抹爽膚水這步驟絕不能略過，還要配合適當的手法，方能把爽膚水的優點徹底發揮。可先用化妝棉沾取爽膚水，輕輕在臉上拭抹，務求把殘留的污垢清除，進一步淨化肌膚。謹記爽膚水的分量不可太少，要令化妝棉充分濕潤，否則反會令皮膚因無謂的拉扯和磨擦而產生負面影響。之後，再取適量的爽膚水，並以輕拍的方式施之於臉，這可令保濕成分滲透得更快和更深層，這樣之後再塗精華及面霜時，效果便事半功倍。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/img_0084x1.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Gym bag makeup essentials 
很多人根深柢固的觀念，是粉底會堵塞毛孔形成粉刺暗瘡，是故運動時還塗一層粉底在皮膚上是傻的嗎？其實這都是咸豐年前的護膚概念，現今科技發達，不少粉底都具護膚功效不傷皮膚，有些礦物化妝品甚至聲稱無需卸妝，就像有色護膚品一樣。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/1_213.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>RMK UV Liquid Foundation SPF50+ / PA+++($380 / 30ml)<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/2a_8.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/2b_1.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Bareminerals barepro performance wear powder foundation ($300/0.34oz), core coverage brush $260<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/3_91.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Charlotte Gainsbourg for NARS Hydrating Glow Tint ($340)<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/4_102.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Cle de peau beaute UV protective cream tinted SPF50+ PA++++ ($650 / 30ml)<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/5_78.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Eve Lom natural radiance mineral powder foundation ($600/10g)<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/ba_creamy_foundation_p13867_g.jpg" title="做Gym 打卡攻略！" class="paragraph-image" alt="做Gym 打卡攻略！"/>Pola B.A creamy foundation SPF30 PA+++ ($880 / 25g)
Styling: Nicole Tse 
Photo: Eddie Tam 
Text: Nicole Tse &#038; Sally Ng 
Makeup: Eddy Liu @Zing the makeup School 
Hair: Ms Nic. @ Nic’s makeup 
Model: Alina @ Quest Model

做Gym 打卡攻略！

Tummy Tuck 
相信女性都會有同感，腹部是上半身的重災區，想趕走討厭的贅肉，針對性的美體產品或可助你一把，為你塑造出纖幼緊緻的線條。塗抹時，先以手掌心按壓腰部，再向下推向腹部，這有助吸收塑身產品，之後雙手交疊，由胸口對下開始向下揉捏至腹部中央，便有助改善腹部的鬆弛現象。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/23_12.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>修復小貼士： 
．蘊含咖啡因成分的塑身產品對收緊腹部特別有效，且必須透過按摩動作，並進行一段長時間才能見到效果。 
．塗抹纖體霜前宜先作身體磨砂，除可清除死皮，令之後使用的塑身產品更易被吸收外，更可促進血液循環。 
．Sit-up 和跳舞都是十分有效的修腹運動，除可去除小腹贅肉，更可美化腰部線條。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/01_261.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Biotherm Body Refirm Stretch Oil（$410） 
豐盈柔潤、不油不膩的質感，配合 padina pavonica 粉團扇藻萃取及按摩手法，有效促進肌膚製造負責維持完整性 GAG，讓肌膚重拾彈性及緊緻。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/03_65.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Apivita Rose Pepper Firming &#038; Reshaping Body Cream（$320） 
蘊含主要成分粉紅胡椒，有效緊緻肌膚，增加微循環，分解脂肪，刺激淋巴排毒，消除水腫，縮減腰部、臀部與大腿的尺寸，提升肌膚彈性及防止橙皮脂肪的形成。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/05_56.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Rodial Tummy Tuck（$720） 
蘊含無花果萃取，幫助分解藏於腹部的頑固脂肪細胞，並採用專利神經胜肱科技，提高新陳代謝，燃燒脂肪，3 個星期內有效纖減腰圍。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/24_8.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Hip Lifting 
日坐夜坐，容易令臀部和大腿的脂肪積聚，甚至形成橙皮紋。隨著年齡的增長，脂肪細胞內含有過多水分及毒素聚積，細胞繼而膨脹，壓迫附近的結締組織及血管，影響淋巴循環，久而久之，受壓的結締組織開始收縮，使肌膚失去彈性。組織持續吸取油分，而毒素及水分聚積問題又沒有解決，大大小小的脂肪粒就會於表皮層形成，並向皮膚外層脹起，形成橙皮脂肪。其實只要每天使用臀部緊緻?喱輕輕打圈按摩，便有效提升臀部線條。
修臀小貼士： 
．鍛鍊臀部肌肉的運動相當簡單，首先跪下，手掌放在膝部前地面上，雙腳膝蓋的距離與按地的雙手相若，即手與膝部形成一個正方形般，將左腿向外提高，保持微彎的姿態，然後慢慢地放回原來位置，然後做右腳，左右兩腳交替重覆做約 15 次。 
．使用纖體霜前，可先以瘦身小工具滾動塗抹部分，有效活躍淋巴，刺激皮下組織，令體態結實苗條。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/07_44.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Valmont D.Solution Booster（$2,040） 
蘊含高濃度科技活性成分，能協同對抗局部肥胖和蜂窩組織，再配合各種高效活性成分，有效重點擊退肥大蜂窩組織及燃燒脂肪。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/08_35.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Aromatherapy Associates Revive Body Gel（$500） 
具有修身功效的凝膠，其粉紅葡萄柚、杜松子、迷迭香成分，有效促進腎臟、肝臟和消化功能，並促進血液循環，緩解水腫情況。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/09_33.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Fleurance Nature Mincifine Firming Oil（$380） 
蘊含主要成分芝麻油、青咖啡籽油、杏桃仁油、維他命 E，能疏通水腫及提升肌膚彈性和緊致度，同時重點阻攔脂肪儲存並促進代謝。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/25_7.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Leg Shaper 
經常穿高跟鞋，或一整天都需要站著工作的都會女性，經常會出現腿部浮腫問題，以具排毒去水腫功效的塑身產品，配合按摩手法，能促進淋巴循環，為雙腿排毒去水腫，除感覺輕盈外，更可美化腿部線條。
美腿小貼士 
．腿部按摩前先把兩手平放，以緊膚油由膝蓋至臀部輕力塗抹整個大腿，然後由足踝向上塗抹至膝蓋，再由腳趾向上至足踝輕輕按摩，最後用由下而上塗?至腿部便可。 
．勤做美化腿部運動，先俯臥在地上，腹部貼地，前額伏在雙手上，慢慢提高其中一條腿，保持動作約 15 秒，提腿時盆骨要保持貼在地面，左右兩腿交替做 5 次。 
．減少進食濃味和高鹽分的食品，因為當中含大量鈉質，會導致身體積存水分，使大腿皮膚變得浮腫，令橙皮脂肪看起來更嚴重。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/13_37.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Melvita L&#8217;Or Rose Refining Serum With Pink Berries（$360） 
蘊含獨特有機配方粉紅胡椒及粉紅珊瑚藻，有助抑制脂肪積聚，促進皮下脂肪分解，針對改善臀部及雙腿的鬆弛肌膚 ，同時預防改善橙皮紋問題。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/14.png" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Perfect Potion Detox Massage Oil（$290） 
蘊含主要成分葡萄柚、杜松漿果、甜茴香等精油，有助增強淋巴循環，幫助身體排毒，改善水腫等問題，使步伐更為輕盈。 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/15_12.jpg" title="Sexy Curves 塗出迷人曲線" class="paragraph-image" alt="Sexy Curves 塗出迷人曲線"/>Clarins Body Lift Cellulite Control（$520） 
針對容易囤積及形成橙皮脂肪的臀部及大腿下身而設，能追擊脂肪源頭阻截脂肪形成，避免體型反彈，同時阻截新生脂肪細胞成長，加速代謝，擊碎及排解現成脂肪，即時拉提收緊線條。

Sexy Curves 塗出迷人曲線

要知道自己是否有水腫問題，可參考以下水腫體質的特徵： 
1.早上眼皮容易浮腫，感覺臉部肥腫。 
2.手指和手臂肥胖、不結實。 
3.黃昏體重會較早上增2-3磅，平臥後或一早起來體重便會減輕。 
4.站立後，小腿變得粗大腫脹，腿部痠軟、鞋子變緊。 
5.月經期間，下腹及乳房腫脹。 
6.面部陣發性潮紅，出汗異常。 
7.嗜睡、乏力、手腳冰冷。Text: Tracy Ng

水腫體質 Checklist

調香師 Calice Becker：「Ambre Eccentrico 的創作就如組織合唱團般，將不同的質感融合和諧。」Giorgio Armani 的 Armani/Prive La Collection 香氛系列又有新成員，Ambre Eccentrico 將經典的琥珀香調巧妙的研製成富有活力的香氛，配合肉桂、香桃果、廣藿香和零陵香豆的香調，充滿魅力。
Giorgio Armani Armani/Prive Ambre Eccentrico（$2,400/100ml）Text：Tracy Ng

琥珀香

有心不怕遲，除積極運動和節食外，進行纖體療程和勤塗瘦身產品也是關鍵的一環。數最近既舒適又高效的纖體療程，就非 Oasis Medical 新引進的 Legacy 鑽石 4D 立體溶脂塑型療程莫屬，它集結了多種高效的纖體科技，包括 FDA 認可的專利科研磁力脈衝及多極射頻、專利脈衝式負壓、即時溫度檢測等，透過獨有 12 極治療機頭，產生鑽石能量網，深入 4.25cm 肌底穩定加熱，可激活及重組新生膠原、刺激循環、加快分解脂肪，達致 12 極同步效應，高效刺激淋巴血液循環、深層溶脂、收緊肌膚等，加上比一般高力量的纖體療程舒適，是我近來的心水推介。
<div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-38" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" >
<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded">
<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg" data-caption-title="Oasis Medical Legacy 鑽石 4D 立體溶脂塑型療程（首次試做價：$1,800/30 分鐘，一個部位）" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><img loading="lazy" title="Oasis Medical Legacy 鑽石 4D 立體溶脂塑型療程（首次試做價：$1,800/30 分鐘，一個部位）" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/02_5.jpg" style=""></a><figcaption class="fg-caption">
<div class="fg-caption-inner">
<div class="fg-caption-title"></div>
</div>
</figcaption></figure>
<div class="fg-loader"></div>
</div>
<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded">
<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg" data-caption-title="Clarins 的擊脂塑型霜（$570）可對付腰、腹、手臂的深層頑固脂肪。" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><img loading="lazy" title="Clarins 的擊脂塑型霜（$570）可對付腰、腹、手臂的深層頑固脂肪。" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/06_5.jpg" style=""></a><figcaption class="fg-caption">
<div class="fg-caption-inner">
<div class="fg-caption-title"></div>
</div>
</figcaption></figure>
<div class="fg-loader"></div>
</div>
<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded">
<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg" data-caption-title="Clarins 超輕盈纖體精華（$520）可對付全身表層的橙皮脂肪。" data-attachment-id="5" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><img loading="lazy" title="Clarins 超輕盈纖體精華（$520）可對付全身表層的橙皮脂肪。" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/07_4.jpg" style=""></a><figcaption class="fg-caption">
<div class="fg-caption-inner">
<div class="fg-caption-title"></div>
</div>
</figcaption></figure>
<div class="fg-loader"></div>
</div>
</div>
<div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-98" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" >
	</div>
<style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style>Text：Tracy Ng

JESSICA 會員

Body