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新一期季刊隆重登場！

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<p><font size="3">工作壓力、家庭壓力，以至社會氛圍，都容易會讓我們覺得喘不過氣，除了肉眼可見的徵狀，正視內在的情緒同樣重要。</font><br />
&nbsp;</p>
<p><font size="3">表達藝術是一種可以幫助我們療癒內心的活動，以藝術提高內在的自我意識，在過程中學會與自身聯繫，讓我們可以認識自己的身、心、靈。今期邀請到表達藝術治療師Kathleen向我們介紹表達藝術治療與和諧粉彩。</font></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/2b_10.jpg" title="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈" class="paragraph-image" alt="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈"/></p>
<p><font size="3">甚麼是表達藝術治療？</font></p>
<p><font size="3">&#8220;The Creative Connection:Expressive Arts As Healing&#8221;一書中提及到，表達藝術治療是結合表達藝術和心理治療的跨模式學科，增進個人成長和倡導社會轉變。透過綜合的藝術媒體，包括視覺藝術、音樂、舞動、戲劇及創意寫作等，連繫及探索自己的身體、情感及思想，轉化成個人的內在資源，促進身、心、靈健康及個人成長。</font></p>
<p><font size="3">而表達藝術亦有分為不同的派別，其中包括由Paolo Knill 創立的「現象學表達藝術治療」。Kathleen解釋，Paolo Knill是Expressive Arts Therapy的創辦人，此派別著重我們的現在，專注此時此刻的感受，讓求助者成為解決自己問題的專家，離開問題的局限、發掘內在資源。</font></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/2a_25.jpg" title="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈" class="paragraph-image" alt="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈"/></p>
<p><font size="3">「現象學表達藝術治療」：</font></p>
<p><font size="3">1.運用五感探索，提升身體及內在意識的連繫，感受「此時此刻」，覺察內在需要</font></p>
<p><font size="3">2.轉化創作過程，透過綜合的藝術形式，盛載及分享情感，並轉化及整理內在經驗及意義</font></p>
<p><font size="3">3.離開問題的局限，投入於藝術過程中，擴闊經驗及處理問題的可能性</font></p>
<p><font size="3">4.資源為本，發掘內在資源，滋養及促進個人成長，學習自我欣賞</font></p>
<p><font size="3">5.尊重案主作為求助者，亦是解答自己問題的專家，重視個人的獨特性及選擇</font></p>
<p><font size="3">6.低技術‧高敏感的模式，參加者無需藝術經驗，亦可創作出「美」的作品及美感回應</font><br />
&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/UFGI3843.JPG" title="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈" class="paragraph-image" alt="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈"/></p>
<p><font size="3">甚麼是和諧粉彩？</font></p>
<p><font size="3">Kathleen一直有舉辦和諧粉彩的課堂。由日本細谷典克先生 (Mr. Hosoya Norikatsu) 所創立， Nagomi在日文的漢字是「和」，有和諧之意。和諧粉彩是一種簡單、專注及平靜，讓心境平和，喚醒內在的希望及自我鼓勵等的手法。</font></p>
<p><font size="3">有別於一般粉彩畫的繪畫手法，和諧粉彩畫先將粉彩磨成粉末，然後透過簡單而獨特的手指繪畫技巧，在創作過程中讓參加者專注、投入，畫出溫柔及帶來希望的作品，從而達到放鬆，療癒的效果。</font></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_8414.JPG" title="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈" class="paragraph-image" alt="和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈"/></p>
<p><font size="3">建議有興趣人士先參與基本的和諧粉彩工作坊或表達藝術工作坊，選擇適合自己的導師，了解及認識基本技巧及概念。而任何形式的藝術活動只要感到自在、舒服亦可自行嘗試。初學者無需要執著於作品是否完美，只要享受「此時此刻」，過程中多與自己的五感聯繫，便可創作出獨一無二「美」的作品。</font></p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/03_2.jpeg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/IMG_E0531.JPG" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="5" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2b_15.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="2" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/2d_6.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<p><span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;,Helvetica,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Arial,Microsoft JhengHei,微軟正黑體,&quot;Noto Sans&quot;,&quot;Noto Sans CJK TC&quot;,sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: 0.24px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">陳潔賢Kathleen Chan</span><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); font-family: &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;,Helvetica,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Arial,Microsoft JhengHei,微軟正黑體,&amp;quot;Noto Sans&amp;quot;,&amp;quot;Noto Sans CJK TC&amp;quot;,sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: 0.24px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;,Helvetica,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Arial,Microsoft JhengHei,微軟正黑體,&quot;Noto Sans&quot;,&quot;Noto Sans CJK TC&quot;,sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 300; letter-spacing: 0.24px; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">表達藝術治療師(IDEC®)/註冊社工/和諧粉彩正指導師</span></p>
<p><font size="3">和諧粉彩減壓工作坊<br />
日期：27/10/2019（日）<br />
時間：下午2:30-4:30<br />
內容：體驗和諧粉彩的基本技巧，輔以其他藝術形式減壓放鬆<br />
報名或查詢：https://www.facebook.com/EXAT.Kathleenchan</font></p>


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和諧粉彩X表達藝術！ 以藝術療癒心靈

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