訂閱電子報，獲取最新時尚資訊

large_jes289aCover01.jpg

medium_jes289aCover01.jpg

small_jes289aCover01.jpg

thumbnail_jes289aCover01.jpg

xlarge_jes289aCover01.jpg

xsmall_jes289aCover01.jpg

jes289aCover01.jpg

新一期季刊隆重登場！

People

GLOBAL

Fashion

Beauty & Wellness

LifeStyle

Watch & Jewellery

[embedyt]https://youtu.be/vBSSf9Ckmk4[/embedyt]
倪晨曦是和湯洛雯很似樣的ig女神、是美容瑜珈達人、是廣告商的新寵兒，早前更化身《廣告女皇》的主席評審。 
都說現在的藝人要身兼多職，尤其在香港這個細小但急速的市場，要在不同媒體常出現，才可以接觸到不同層面的觀眾而不被遺忘。 
無論是KOL、model還是artist，身份從來不是最重要。Elva有選美冠軍的外貌、健康的形象和眾多的followers，比不少全職藝人更能維持到高人氣、高收入和最重要的影響力。
&nbsp;
評審 
ViuTv真人Show節目《廣告女皇》雖然沒有《全民造星》般好反應，但身為主席評審的人氣女神倪晨曦（Elva）卻令人眼前一亮，更被指比所有參賽者更吸睛。
「《廣告女皇》是我第一次做主席評判，朋友都說我要說一些狠話，但我不是很毒舌的人，加上我也是模特兒出身，很多時拍片影相都要一腳踢，我很明白最初開始時會兼顧不到太多，我以過來人的身份去評審，就不會給太多很harsh的comment，希望可以給參賽者多些鼓勵，就算做得不好也不要放棄。」
KOL 
Elva的instagram有63萬followers、YouTube Cannel亦有近20萬subscribers，絕對是香港最成功的KOL之一，而與此同時，模特兒出身的她亦有參演電影和主持節目，到底她是KOL、model還是artist？
「KOL、model和artist當然有分別，但我覺得那條線不是畫得很清楚。KOL是香港人對我們的稱呼，外國通常叫blogger或influencer，當他們的followers到達一定數目時，他們的工作亦開始和artist差不多，只是大家用的媒體不同。Model就是由大家打造，將自己的形象淡化去present其他品牌和產品。我覺得KOL就是在model和aritst之間。我們這代人都主張要做自己，年輕人都會希望自己可以影響其他人。很多香港人以為KOL就是去event、收禮物、影相、呃like，這件事可以很負面去看，但其實要做得成功，是需要很多不同元素，如影相、審美觀、剪片、創意……如果catch 到attention而不是騎呢奇怪？我經常提醒自己要做一個有充實的內在，而不只是虛有其表的人。 
我3年前離開model agency，成立自己的工作室，開始build up自己的平台，希望可以帶多些資訊，現在KOL、model和artist的工作都有做少少，可能各佔三分一。在香港，一定要多線才可接觸不同觀眾層面，我不想框死自己。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/20181106_ElvaNi_JESSICA195418n01FF.jpg" title="Elva Ni 倪晨曦 #她就是ig紅人" class="paragraph-image" alt="Elva Ni 倪晨曦 #她就是ig紅人"/>
賺錢 
都說KOL搵錢易，Elva離開模特兒公司後，成立工作室已兩年，她笑言搵錢不是比做模特兒時多很多，但可以影響更多人，是她一直想做的事。&nbsp;
「以前做model收入都不差，但這行有太多誘惑，很容易被五光十色吸引，很多人都習慣大洗，所以多錢與否其實在於有沒有好好理財。我的滿足感不是來自賺幾多錢，而是希望可以不斷inspire其他人，可否帶給其他人正面訊息呢？最開心是年尾時，有時會收到一些留言，說過去一年因為我而開始做瑜伽或做運動；或者跟我開始吃素。我見到這些留言就很開心，以前沒想過我一個人可以影響其他人。」
內在美 
除了有外在美，Elva亦因為不想動物受苦而吃素，同時亦有多個瑜珈導師牌照，不時參與不同類型的瑜伽活動，跟大家分享健康的生活態度。瑜伽亦可以讓她抽離一下，了解和提醒自己的初衷是甚麼。
「我一直有吃素的念頭，但以前不斷給自己藉口，近年看過很多文章和片段，加上妹妹已吃素多年，去年我回加拿大和父母說我想吃素，吃過他們精心炮製的最後一餐有肉的飯後，我就開始吃素。吃素後整個人感覺是舒服的，我不是為了瘦，是心靈上想轉變，現在看到肉食會立即重現整個過程，所以對我已完全沒有吸引力。而我每天面對的世界都是五光十色，瑜伽可以讓我重回內心，了解自己最需要甚麼。之前我有打拳，但真的沒有太多時間，一有時間做運動就會做瑜伽，加上瑜伽有很多不同種類，已經很足夠。現在偶爾會幫adidas教瑜伽，我幾享受教班，看到學員的變化就很開心。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/20181106_ElvaNi_JESSICA195005n02FF_1.jpg" title="Elva Ni 倪晨曦 #她就是ig紅人" class="paragraph-image" alt="Elva Ni 倪晨曦 #她就是ig紅人"/>
What if 
1. 如果可以重新選擇，會揀選美還是其他入行方法？ 
我不會選美了。因為選美總是給人標籤，好像自戀或貪靚的女仔才會選美。女生應該發掘更多不同面向，由性格帶你入行。
2. 如果可以年輕多一次，有甚麼是你以前沒有做，現在想嘗試去做？ 
我想做backpacker，去很多地方旅行，現在到了這個年紀，就不會很想去做這件事。如果我是15或18歲，可能會約朋友這樣出去玩。
3. 如果有一萬元讓你在商場花費，你會買甚麼？ 
我會請朋友吃飯，或者開一個大型party。
4. 如果漂流到荒島，除了家人，你會希望哪三個人相伴？ 
我會選擇兩個好朋友和經理人，大家可以傾偈講笑，餓死就一起餓，沒所謂的。
P.7 
靚相背後 
每張出現在Elva instagram內的照片都拍得非常專業，無論人、景、物都拍得很美。她坦言一張相隨時花上幾天準備，就如雜誌上的專訪相一樣。 
「當每天都需要post相，而每張相都需要有一定standard，其實都辛苦的。由襯衫、找地點、找光源……每張相的背後都需要很多安排，當然如果好天，點影都靚，但加上執相和度caption，真的需時很久，有時影50多張才選到一張。」
Text &amp; Coordination: Lam Wing Kee 
Photo: Paul Tsang 
Art Direction: Clarence Lai 
Assisted by: Judy Chu 
Videography: Matt Chi 
Hair : Eas Fu@fifth salon 
Makeup : Janice Lam @glow makeup academy&nbsp; 
Special Thanks to Shiseido

square-50634_Slider_1124_Faces.png

Elva Ni  倪晨曦  #她就是ig紅人

[embedyt]https://youtu.be/Szgz_tW3cl8[/embedyt]
吳鎮宇的確「老是常出現」。 
單是這兩個月，就已經有電影《洩密者》和《逆流大叔》輪流上畫，同時亦有劉德華監製的網劇《東方華爾街》熱播，吳鎮宇真的很忙。 
由機師到黑社會到教授再到平民大叔，吳鎮宇每個角色都讓人輕易投入，當中以15 年前《衝上雲霄》中的深情機師最深入民心，「Sam哥」這個稱呼更被叫足十幾年。 
擁有直升機執照的Sam哥早前再穿上機師制服拍攝廣告，這個直升機機師跟當年一樣咁有型咁吸引，到底這位逆齡大叔吃的是甚麼配方的「防腐劑」？
<div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-38" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" >
<div class="fg-item fg-type-image fg-loaded">
<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/_7060212.jpg" style=""></a><figcaption class="fg-caption">
<div class="fg-caption-inner">
<div class="fg-caption-title"></div>
</div>
</figcaption></figure>
<div class="fg-loader"></div>
</div>
</div>
<div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-98" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" >
	</div>
<style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_7060107.jpg" title="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time" class="paragraph-image" alt="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time"/>出品人 
除了在幕前飾演過機師、黑社會、教授、平民大叔，吳鎮宇在現實中亦有多重身份，身為演員外，早於1998年已處女執導電影《9413》，之後執導過《自從他來了》（2000年）、《醒獅》（2007年）、《追影》（2009年）等，在即將上畫的《逆流大叔》更擔任出品人一職，他亦表示希望每年也能拍攝到一部新導演的作品。 
「『出品人』這個身份是大家畀面而已，最重要是方便控制一些事。其實很多電影人都想幫一些新人拍新的港產片，剛巧天下一（電影公司）送個故仔來，電影講述幾個旺角feel的麻甩佬，我覺得正能量勵志片作為我第一部做出品人的電影幾開心。我沒有錢，只得份力，給我一個虛名就可以了。其實這三個字的由來，是因為我不知道如何和他們計算，就索性不用計，而這個身份可以賦予我權力去給導演意見，演員提議太多可能不太好，但出品人喎，可以順理成章地給多兩句意見。新導演有時會投入太多私人感情，有時去到某一個位要大家討論下，給予一些專業意見，宣傳上亦多個話題。對我來說，作為出品人最主要是完成了一件事，既然新導演未必一開始可以和內地合拍大製作電影，我們希望用本土題材出發，可以先為香港人培養出一個新導演。」 
逆齡大叔 
吳鎮宇在《逆流大叔》中飾演看似瀟灑豁達的阿龍，其實單戀著住在他隔鄰的單親媽媽胡定欣多年，更視她的女兒如己出，一廂情願地期待著終有一天能成為她們那個家的男主人。而由於《逆流大叔》是一套以龍舟為主題的電影，戲中有不少扒龍舟戲分，身為出品人和演員的吳鎮宇，在戲中飾演旺角feel大叔一名，所以刻意不操體能，和角色一起由零開始學習扒龍舟。不過拍攝時天氣陰晴不定，一時曝曬、一時大雨，結果吳鎮宇要帶病上陣拍攝，最尾一場大家已經扒上癮，導演叫cut機後仍繼續扒。 
「拍《逆流大叔》前沒扒過龍舟，我們特意沒去訓練，讓自己和角色一起由唔識到識。我們只是上了半堂學扒龍舟，其餘時間都是邊拍攝邊學，不過大家都學得好快。扒龍舟不需要太多體能，我見在公園跳舞、耍太極的阿嬸都去扒。不過本來普通人練兩小時就可休息，但我們每天日曬雨淋地拍攝10小時，連續拍了3天，所以最後我有少少肌肉痙攣。」 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_7060010.jpg" title="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time" class="paragraph-image" alt="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time"/>Sam哥 
吳鎮宇在15年前的電視劇《衝上雲霄》飾演深情機師Sam哥一角深入民心，近年更考獲駕駛直升機執照，做個真正的機師。最近他再穿上機師制服，以直升機機師角色拍攝廣告。 
「每次穿上機師制服就好像變成另一個人，有種輕飄飄的感覺，很久沒有如此舒服的感覺。直升機是很可愛的玩意，其他飛機不可以停下來，但直升機可以直上直落，不需要跑道，如果你的後園夠大，基本上可以放架直升機，降落時位置不好，亦可以慢慢調整角度再降落。駕駛直昇機沒有自動輔助駕駛系統，雙手不能離開操縱杆，需要良好的身體素質，四肢協調能力，每次飛行也需要高度集中，所以飛行前必要確保自己有足夠的精力及體力來應付任何突發事情。」 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_7060316.jpg" title="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time" class="paragraph-image" alt="吳鎮宇、Leslie Lam 人生的Prime Time"/>Something about Francis 
我們都知道吳鎮宇是實力派演員，更曾獲台灣電影金馬獎最佳男主角、三度獲得「香港電影評論學會大獎」最佳男主角、兩度獲得「香港電影金紫荊獎」 最佳男配角、四度提名「香港電影金像獎」影帝、一次獲得最佳男配角……但現實中的他到底有甚麼有趣想法呢？ 
你會選擇在弱隊打正選，還是在勁旅打後備？ 
「我會選擇在弱隊打正選。做球員就當然想出場，在強隊打後備，出場機會較少，在弱隊打正選起碼可以出場，有人可以看到我的表現。」
你想得到奧斯卡最佳男主角，還是奧運金牌？ 
「我想得到奧運金牌，因為它真的有個measurement，如一個時間或一個高度，亦可以和不同年份的人比較。奧斯卡就是和那一年的人比賽，是其他人話你靚、話你叻。我比較喜歡真真正正做一個紀錄，最好是個人運動，是多少就是多少，沒有其他隊友可以抵賴。」
如果可隱形一天，你最想做甚麼？ 
「其實平時我都好隱形、好少出街。如果隱形兼可到外地，我想去看看其他地方的頒獎典禮，不會在紅地毯被人趕，又不用著靚衫。我最怕行紅地毯，搞一日只亮相三秒，性價比不是太高，而且有時頒獎典禮很悶，隱形了就可邊看邊食雞髀，鏡頭拍不到我應該幾好玩。」
遇過最有趣的人？ 
「有個人很有趣，他叫黃秋生。每次他飲酒後都很nice，會照顧我們所有人，叫他彈琴就彈琴、唱歌就唱歌、打拳就打拳，而且非常gentleman、思路非常清晰。但當他沒飲酒時反而是最醉，你看他平時就知道，所以這個人是很有趣，平時他說話你當他飲醉酒就可以，不用太上心。」
Text &#038; Coordination: Lam Wing Kee 
Photo: CK@SecretNine 
Art Direction: Denise Seto 
Assisted by: Linda Seto 
Videography: Matt Chi 
Makeup: Kargo Leung (Francis Ng), Will Or (Leslie Lam) 
Assisted by: Eliza Tang @ willmakeup (Leslie Lam) 
Hair: Joe Kwong (Francis Ng), DT @ Salon spectrum (Leslie Lam) 
Special thanks: Abbott Ensure

square-52345_Slider_0720_Faces.png

吳鎮宇、Leslie Lam    人生的Prime Time

從模特兒時代的翻版徐子淇，到在電視劇《衝上雲霄2》初露頭角，之後的《愛我請留言》成為第二女主角。從高貴的形象到逐步入屋，集公主和時尚女性氣質於一身，對於婚姻，傅嘉莉（Kelly）仍有無限憧憬。
作為藝人，雖然有很多穿婚紗的機會，但直到現在，Kelly每次穿上婚紗工作，仍有一種夢幻的感覺。「我很記得第一次穿婚紗行騷時，一方面著重展示婚紗裙的美態，另一方面又要記得展露甜蜜的感覺，相當緊張。不過，還不及第一次穿婚紗拍攝硬照般緊張，因為當時要跟男模特兒互動，所以覺得非常尷尬，由於太過投入，我真的有一刻以為自己在結婚呢。」
好好享受
「婚紗輕盈而帶點誇張的條線總帶點童話公主的感覺，所以每一次我穿上後，腦裡都會幻想著結婚的感覺。雖然明知不是真正的婚禮，但既然穿婚紗是女孩子獨享的權利，就應該要好好享受。」相信每個新娘子都會希望以最好的身體狀態穿上婚紗，Kelly就有一套秘訣迎戰：「不少婚紗都刻意把的線條盡露，要穿得好看，當中的秘訣是練好身體線條，我尤其看重手骨位置的美態。為了要有一對勻稱的雙手，我一方面用飲食來調節，另一方面多做伸展運動，還有平時可以飲多些水。我見過一個分享，叫人每天要喝3公升水，聽起來很瘋狂，但如果身體水分充足，很多皮膚問題都會隨之而減，亦可以幫助排毒，膚色看起來更加水潤，上妝會很好看。其實結婚是一件開心的事，新娘只要保持開心，樣子自然會漂亮。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/image/Bridal_Fashion/jessica_dream_wedding_kelly_fu_jessica_050814_2.jpg" title="夢幻與真實 傅嘉莉" class="paragraph-image" alt="夢幻與真實 傅嘉莉"/>
花的婚禮
Kelly 享受幻想結婚的情節，對婚禮的場境亦有很大的憧憬，希望有一個以花為主題婚禮。「我很喜歡花，近年出席的婚禮中，以汪圓圓的婚禮最深刻，婚禮會場入口有一個很大型鮮花布置，在那處拍照非常漂亮。我希望將來的婚禮都會以花為主題作布置。這場花的婚禮將會充滿古典型式，例如請來管弦樂團演奏古典音樂，我又會穿上古典色彩的婚紗。像電影《Sex and the City》中，Carrie 所穿上的 Vivienne Westwood 婚紗，這種古典又帶點浮誇的款式，正是我所鍾情的。」
另外，近年流行綠色婚禮，Kelly 亦希望身體力行可以支持。「其實綠色婚禮可以很簡單，例如在婚宴的食譜上不用魚翅，在布置上也可以嘗試用蠟燭代替燈光，不止環保，而且更會得到意想不到的情調。」Kelly 重視婚禮的氣氛情調，規模大小反而並不拘泥。 「以前我真的希望可以舉行一個盛大的婚禮，但近年反而明白享受過程才最重要。我現在會想，如果結婚，會在意大利或日本這種富有情調的國家跟親近的三五知己一起慶祝，舉行宣誓儀式。回到香港後才舉行正式的晚宴招待親朋，為的是答謝他們對我的支持，尤其所有在工作上曾經幫助過我的人。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/image/Bridal_Fashion/jessica_dream_wedding_kelly_fu_jessica_050814_3.jpg" title="夢幻與真實 傅嘉莉" class="paragraph-image" alt="夢幻與真實 傅嘉莉"/>
正能量伴侶
雖然對婚禮有很多幻想，但 Kelly 卻了解到婚姻絕不是一個簡單的美夢：「婚禮不止是一個慶祝活動，亦是一段婚姻的開始。婚姻是一種承諾，不再只是簡單的戀愛，而是需要有承擔，考驗兩個人的包容能力。我有很多朋友在結婚後都感到責感大了，亦有跟我傾訴婚後的壓力，讓我明白到婚後要面對很多的現實層面，如養兒育女、供樓等問題。不過，我相信如果真心愛著對方，便可以解決很多難題，所以每次出席朋友的婚禮，都會有很大的感覺，因為兩個人由認識到相處，到開花結果並不容易，最終可以走在一起，我會為他們高興。」
對於將來的伴侶，Kelly 笑言以前有過很多奇怪的幻想和要求，由於自己是中德混血兒，所以曾希望另一半是其他國籍，讓自己可以生一個混血的嬰兒。當然隨著不斷長大，慢慢明白感情還是要隨緣。她談到：「我希望另一半是一個體諒對方的人。」她解釋，由於自己是幕前的人，會有很多話題性新聞，亦沒有太多時間陪伴對方，所以體諒是感情的基礎。另外，對方的性格也真的很重要，先決條件是對方要有責任感，另外我希望對方可以給我正能量，因為我是一個想很多的人，很容易會出現負面情緒，希望另一半可以補足我。」

節錄自《旭茉JESSICA Dream Wedding》2014 年 夏季號

Text: Harper 
Co-ordination: Lam Wing Kee 
Art Direction &amp; Styling: Denise Seto 
Assisted by: Kieran Ho &amp; Wingki Chan 
Photo: Wan Sze Chuen 
Hair: Ray Mork @ Fifth Salon 
Make up: Kylie Chan

square-70372_jessica_dream_wedding_kelly_fu_jessica_050814_660-1.jpeg

夢幻與真實 傅嘉莉

[embedyt]https://youtu.be/QgF96UGnHRk[/embedyt]
由模特兒入行開始，Janice Man多年來都是時裝和潮流達人。 
轉做演員後，十年間已兩度獲提名金像獎最佳女配角，演技漸受肯定。這幾年更頻頻在內地拍攝電視劇，由古裝到時裝，甚至到未來。 
JM在戲內挑戰過不同類型角色，而原來她在網上世界亦有幾個身分，從大家認識的文詠珊，到小狗御用攝影師、再到食家…… 
網上身分雖多，但JM堅持不會假手於人，每個post都是由她處理，比不少KOL更投入。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/20180508 jessica jm0139_1.jpg" title="Janice Man 文詠珊 大玩分身術" class="paragraph-image" alt="Janice Man 文詠珊 大玩分身術"/>小休 
自從幾年前約滿黎明的經理人公司後，JM就開盡turbo接工作，2015年起開始拍攝內地電視劇，一劇接一劇，代表作有古裝劇《九州海上牧雲記》等。不過，由於長時間在外工作，捱更抵夜令健康愈來愈差，半年前JM決定要回港小休幾個月。
「之前捱得太多，變得很易敏感，健康也不好，去年年底回香港休養幾個月，希望可以調理身子。現在我已回復很好的狀態，所以又要回到拍戲的崗位，很快就要離開香港幾個月去拍攝內地電視劇。剛過去一年主要集中拍攝電視劇，剛推出《冒險王衛斯理之藍血人》，之後有《失憶之城》和《風聲》，都會開始宣傳，但由於沒有遇到合適的電影劇本，所以很遺憾今年沒有電影帶給大家。 
在香港放假期間，除了有時間處理擱置多時的私人事，如搬屋外，更可多看電影和電視劇，我經常去戲院看戲，最近很喜歡《無聲絕境》，這套戲很高水平，非常厲害。另外，我亦一次過完成了4季英國電視劇《Black Mirror》，我一向很喜歡看懸疑和少少dark的戲，有朋友介紹我一定要看，我看過第一季就停不下來，很快就完成了4季。《Black Mirror》一集一個單元，每集可以分開看，很方便，不像煲劇要整天在家才可以很專心去看，所以近來都比較少追電視劇。」
真身上陣 
長時間離港工作，保持人氣的最好方法就是更新社交平台。JM認為這是很好的宣傳方法，讓大家了解她的生活，以免誤會她人間蒸發。而當不少藝人都會請助手或同事幫忙update專頁時，她卻一直堅持每個post都是出自她本人。
「現在很多人都習慣將生活細節和人共享，我都很喜歡用社交平台，尤其長時間在外地工作，不少人會以為我人間蒸發，最好的方法就是使用社交平台，讓大家了解我的生活和作品。 
這是我最真實的平台，希望讓大家了解我更多，有時拍戲太忙沒辦法update得太密，但我堅持所有post都是我自己放，因為那些都是我想和大家分享的東西和感受。助手或公司同事很難模仿我的寫法和作風，很快就會被人發現。如果大家認識我，都會有一定的感受，知道那個是我。 
我特別喜歡看留言，可以看到很多外間聲音，無論好與壞都是很好的吸引方法，雖然我不是經常回覆私信，但其實我是有看的。有時都會個別回覆他們，最深刻印象是有幾個粉絲畫畫很叻，有幾次我以為是電腦掃瞄，畫得跟我的照片完全一樣，通常我會立即儲存，和留言謝謝他們。有很多粉絲很留意我多少天沒發微博或ig，他們經常會提我出帖。我亦很喜歡用社交平台去了解朋友和媽媽的近況和細節。」 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/20180508 jessica jm0773.jpg" title="Janice Man 文詠珊 大玩分身術" class="paragraph-image" alt="Janice Man 文詠珊 大玩分身術"/>打亂規劃 
不少人食飯、行街甚至去廁所都手機不離身，近年特別流行討論「手機成癮症」。JM不知自己是否上癮，但坦言基本上都是手機不離身，嚴重時更會「碌下碌下」就浪費了兩三小時，影響已安排的工作。
「我是一個很有規劃的人，但有時一拿起手機就很容易浪費多了時間，影響到其他已安排的工作，如讀劇本。過分沉迷當然不是好事，但基本上我無時無刻都用手機，電話有時間表、通訊軟件、微博、ig、whatsapp和相機，有時不知不覺間就花了很多時間看其他人的post或自己整相，很容易就過了兩三小時，連我媽媽都不時用手機上網，除了社交平台，又會看新聞、YouTube……手機實在有太多資訊，所以很需要自制能力。 
我有一個朋友很喜歡看facebook，工作中途都要停下來看，他知道自制能力很差，所以在電腦裝了一個程式，不可看facebook超過15分鐘，想開也開不到。我覺得幾好喎，電話有沒有呢？ 
其實我幾享受在飛機上的時間，雖然現在很多航班都有WiFi，但我會選擇不去買這個package，寧願好好享受那幾小時的獨處時間。在沒被打擾的情況下，專心地看電影、看書或做其他自己的事，這是很難得的，平時很少時間可以很專注做一件事。」
分身術 
上文提過，JM會親自處理每個社交平台的發帖，但原來她有不止一個account，而每個account都有不同特色，需要不停更新，難怪她要手機不離身。
「我有很多accounts，有私人、工作、狗仔，甚至飲食。我很為食，很喜歡記下我去過的餐廳，可以向大家介紹一下我的飲食ig（@dinewithjm），我不是太常更新，但每次更新都會上載幾張相。 
我很喜歡拍照，但不是經常可帶相機，就會用手機拍照。近期我愛上拍片剪接，可以自己放音樂，將不同片段剪成十幾秒的stories。有一個叫Quickshot的app很誇張，如果拍照當日天氣不好都不怕，這個app可以自製藍天白雲，朋友示範給我看，我忍不住『嘩』出來，真的很好玩。」<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/20180508 jessica jm1022.jpg" title="Janice Man 文詠珊 大玩分身術" class="paragraph-image" alt="Janice Man 文詠珊 大玩分身術"/>敢於嘗試 
JM喜歡上網，並不只是關注朋友的生活，更會尋找不同的新東西，甚至不同的合作機會。勇於嘗試的她，看到好的照片，就會想和對方合作，就如今次操刀的攝影師。
「我很喜歡上網找資訊，可以發掘到很多新東西，非常方便。如透過ig、pinterest，我會找不同的新形象，會和化妝師和髮型師討論；又會找一些未試過的posing，或未合作過的攝影師。我是一個敢於嘗試新事物的人，很想有新鮮感和突破，所以不會擔心和未合作過的人工作。我很喜歡今次的拍攝，每張相都和大家一起討論，令這輯相可以有突破，可以有更多新鮮感。 
平時我會為我的小狗拍很多寫真，所以我看很多狗仔的post，很想為狗仔影靚相。另外，我也會看人教化妝，雖然工作時都有化妝師幫忙，但女仔嘛，都要知道一些基本技巧。我喜歡看不同KOL的post，這類posts通常都是random派出來，random的好處是很容易看到不同的人和事，很方便有新東西看，而且都是我喜歡的東西。」
Text &#038; Coordination: Lam Wing Kee 
Photo: Karl Lam 
Art Direction: Denise Seto 
Assisted by: Linda Seto 
Videography: Matt Chi 
Hair: Matt Chiu @ Xenter 
Makeup: Will Wong 
Wardrobe: Louis Vuitton

square-53019_33226061_1757313890995072_6714675239759904768_n.png

Janice Man 文詠珊  大玩分身術

[embedyt]https://youtu.be/9zIEqJA0vVU[/embedyt]
要數2016年最矚目的香港運動員，歐鎧淳（Stephanie）定必榜上有名。不過，成名背後往往有著不一樣的刻苦。 
從9歲開始代表香港隊，15年無間斷地操水、練體能，自2008年出戰奧運後開始稍有名氣，多年來你會認得她是幾靚女的運動員，但未必說得出她的名字，直至今年當上奧運持旗手豔驚四座，更被外國傳媒指是東方維納斯，她的名字便陸續出現在不同版位的報導和大小廣告中。 
「奧運三朝元老」這個身份當然夠勁，但多年來遇著成績不達標或冷言冷語其實從不易受。都說運動員有不服輸精神，成功從來都非偶然，台上一分鐘、台下十年功從來是不變的事實，多得淳BB當天的堅持，才能成就保持十多項香港紀錄的「最美持旗手」。而剛剛與棒球運動員胡子彤公開戀情的她，對愛情又有什麼想法呢？<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_n070112.jpg" title="維納斯之煉成 歐鎧淳" class="paragraph-image" alt="維納斯之煉成 歐鎧淳"/>都知道運動員的訓練生活很刻苦，但自9歲開始為港隊操水的歐鎧淳，跟很多出色運動員一樣，從來不覺得苦悶。「我平均一星期操水3至5次，過程可能是刻苦，但不會是辛苦。如果覺得辛苦，怎可捱到現在24歲？小時候去練水，只是覺得和朋友在另一個地方去玩，有其他朋友一起做，就不會讓我偷懶，我很幸運一直有一班朋友一起支持和鼓勵我。」
So You Can Swim 
Stephanie 一直很珍惜同伴的支持和鼓勵，尤其幾年前到美國讀大學後，就更加感受深刻。「初到美國讀書時，要適應環境、文化、天氣……加上他們的訓練program跟香港很不同，一開始我很不習慣，想過不再游，加上成績不好，教練罵我罵得很緊要，當時覺得很辛苦，不明為何要折磨自己，但我沒想過回香港，始終運動員不想服輸，你以為我不行嗎？我偏偏一定要得，儘管一直被他罵，我仍繼續去練習。」某年一場美國大學的主要賽事中，Stephanie在200米背泳賽事中游出好成績，擊敗其他大學與校內勁人，她的隊友都替她感到開心，但上水後，魔鬼教練卻只冷冷的拋下一句 &#8220;Oh, so you can swim?&#8221; 「其實都習慣了他的冷言冷語，但仍然很不開心，以前在香港一直沒人罵我，又破香港紀錄，好像很勁，但去到那邊其實是中下游，他們最初取錄我入大學，是看過我 2008 年的成績，但原來有很多東西要適應，過了一兩個月後，我的成績沒有進步，他們便不耐煩，覺得我貨不對辦，甚至叫過我入教員室勸我走，但我選擇繼續留下來。」Stephanie 坦言，那幾年算是她風平浪靜的人生中的低潮，但現在回想，這些都令她日後更堅強，「讓我重新知道自己的定位，如果不是跌過下去，之後不會上得更加高。」 
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_n070282.jpg" title="維納斯之煉成 歐鎧淳" class="paragraph-image" alt="維納斯之煉成 歐鎧淳"/>嚇親自己 
身為奧運三朝元老的 Stephanie，代表香港出戰十多年，沒留意運動比賽的香港人，也總聽過她的名字，「香港代表隊」這個名稱從來都是我們的光榮。「可能太習慣這個身份，我經常忘了自己是代表香港，其實大家真的會在電視上看著我代表香港比賽，這是一種很大的光榮。很多人都很努力練習，但原來我們是特別走了出來，身份上的特別，亦代表有特別的責任。」早前，Stephanie 遇到一名從台灣來的游泳小健將，他驚訝香港的泳壇很厲害，當他在台灣那邊經常取勝，但來到香港卻三甲不入。「其實我們的游泳項目發展得不錯，很多運動香港都可能不及台灣，但我們的游泳接力在亞洲排名通常只在中國和日本之後，有時我習慣了，要靠其他人提我，原來我一直在做一些很特別的事。」大學畢業後，Stephanie轉做全職運動員，希望可以更專注訓練，游出更好多的成績。「單看運動成績上是有進步，但坦白說，沒有突飛猛進，我一直的目標是做出『嚇親』自己的成績。」
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_n070491.jpg" title="維納斯之煉成 歐鎧淳" class="paragraph-image" alt="維納斯之煉成 歐鎧淳"/>不做藝人 
有留意體壇消息，都應該知道本來想退役的 Stephanie 決定將計劃延後兩年，希望可以代表香港出戰 2018 年亞運。「其實退役這個念頭不時都會出現，每次不到最後一刻都不知要如何走，中學畢業時有想過上大學專心讀書，但最後選了去美國升學，可以一邊讀書一邊游泳；畢業後見其他人都出來工作，不知自己是否應順著大趨勢去行，後來聽到有些前輩和老師說，再過兩年便奧運，跟將來 60 歲或 62 歲退休其實沒分別，但現在有能力卻放棄的話，將來一定會後悔。今年奧運之後又想過退役，但我相信自己還有進步空間。由 9 歲開始代表香港到現在，都 15 年了，仍有進步空間真是一種恩賜，而且在游泳中得到很多意外收穫，尤其這幾個月，我沒理由不繼續。」這幾個月Stephanie 到過時裝周、上過雜誌封面、出席不少品牌活動，不少人都認定她會進軍娛樂圈。「我一定不是大家所說的投入娛樂圈，只是想用運動員的身份，看看可以行得多遠，如果有人找我嘗試，我會想去嘗試，但一路沒想過要轉型。老實說，一開始總有少少飄飄然的感覺，尤其是 8、9 月份，但飄飄然過後，我提醒自己看清楚，講真，今次我去奧運是參加接力賽，是靠4個人的努力，如果不是我的組員，我根本去不到奧運、當不到持旗手，做不到三朝元老，所以我覺得不應該只有我自己站出來，希望大家都可以更認識香港運動員。」Stephanie堅定地說，直到2018年她仍然會是全職運動員，期間會以運動員的身份去嘗試其他工作。「我份工仍是運動員。」<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/_n070386.jpg" title="維納斯之煉成 歐鎧淳" class="paragraph-image" alt="維納斯之煉成 歐鎧淳"/>對老公有要求 
一直都說習泳會影響皮膚和頭髮質素，但 Stephanie 身為 Physiogel 代言人，當然有其保養之道。「每次運動沖涼後，我都會在穿衣服前先搽潤膚液，那個時間吸收最好，我媽媽是護膚達人，她從小便指導我護膚的重要。」Stephanie 坦言貪靚，但每日練習，沒可能不停上妝落妝，所以懶得就懶，周末如果有機會出全日街才會畫眉，「所以護膚重要過化妝。」Stephanie是不少人心目中的女神，但自小就讀嘉諾撒聖心的她自言比較豪邁，穿裙都會擘開腳坐，不過由於自小便參加游泳訓練，因此沒有像其他女同學般怕與異性接觸。「聖心比較少聯校活動，在學界很難認識到男性，但游泳會內有男性，所以我的男性朋友都是游水時認識。」Stephanie 初戀發生在初中，大約維持一年，至今拍過4、5次拖，但坦言初戀最難忘。「每件事的第一次都是最難忘。以前我不會去想一定要某類型的男朋友，反而長大後有一個規限給自己，會想喜歡不喜歡甚麼。至今拍過幾次拖，知道喜歡一些和我夾得來的男性，和他一起時，會開心到旁若無人。我一直都想擁有一個幸福圓滿的家庭，因為我很幸運地在這樣的家庭中成長，我爸爸對媽媽很好，令我對將來的老公有很高要求，感覺好像很難才找到。」
Text &#038; Coordination: Lam Wing Kee 
Photo: CK @ Secret Nine 
Art Direction: Denise Seto 
Assisted by: Nicola Lai &#038; Chow Nam 
Makeup : Onki Lau 
Hair : Stone Cheng @ Queen&#8217;s Private i 
Wardrobe and Accessories: Bauhaus

square-61702_opening_100.jpg

維納斯之煉成 歐鎧淳

Cover Girl

JESSICA 會員

Cover Girl