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有時身處人群，會緊張失措，甚至不知道如何跟同事聊天，因為一緊張，腦子就一片空白，所以平時也喜歡一個人獨來獨往，不怎麼參與辦公室閒聊，也害怕在辦公室當眾講話，其實性格內向未必等於患上社交焦慮症，而「內向」不一定等同「不合群」或「不好相處」。但在職場中，性格內向或外向是職場順逆境的決定要素嗎？ 職場新人大概都有這種症狀，一方面是作為新人的缺少自信，未熟悉公司運作；另一方面，不知道怎麼和同事交流。在職場上內向的新人，可以不愛社交，但要學會為個人想法發聲，並盡能力做好。其實每種性格都各有長處，關鍵在於提高專業競爭力，讓自己成為不可替代的那個人。以下4點為性格內向者的生存法則，不妨試試：
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/architecture-asking-brainstorming-1438084_0.jpg" title="社交焦慮症 能在職場生存嗎？" class="paragraph-image" alt="社交焦慮症 能在職場生存嗎？"/>
1. 接受同事們的幫助
剛進入新公司，上司或同事會帶你到各個部門去熟悉一下，並邀請你一起用午餐或是下班後找個地方聚一聚。只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕大家好意的邀請。當然，在這個過程中，你確實得花費一些精力去適應，但是這肯定要比今後一個人花費更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/blogger-brunette-chair-2682452.jpg" title="社交焦慮症 能在職場生存嗎？" class="paragraph-image" alt="社交焦慮症 能在職場生存嗎？"/>
2. 找到能安靜工作的方式
對於一個性格內向的人來說，沒有甚麼比在一個吵雜的環境中工作更為困難的了，因為在這種環境中，同事甚至會身不由己地被一個招呼絆住腳步。所以，在需要的時候，去找一個能讓你跳出這樣容易使人分心的環境的地方工作。比如一間會議室，或是在關閉時間段的公司食堂等，這樣你才能把心思專注在工作上。
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3. 每天休息幾次
不管信不信，洗手間可能是內向的人最好的朋友了，當然同樣的好朋友還有去複印材料或是送文件的路上，你得允許自己在工作的一天當中有幾次充電的機會，甚至主動去尋找能夠離開辦公室的機會，哪怕只是繞著辦公樓走一圈，或到樓下買杯咖啡，也可好好整理思路，在下個會議開始之前給自己加滿油。
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4. 主動爭取適合內向人做的工作
一般來說，每間企業都會有一些需要高度集中和忍耐力的任務，而那些性格外向的人毫無疑問會痛恨這種工作。那為甚麼不主動去爭取承擔這樣的任務呢？而且你不僅不可以輕鬆愉快地完成這個工作，還能夠幫助同事走出困境，實在是一舉兩得。公司現在是不是有一份250頁的年度報告沒人看？一份極需整理的5cm厚的客戶資料？如果這個工作的要求是沉穩和耐心，那麼你肯定勝任！
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對於沒有背景沒有資源的職場新人來說，內向外向其實各有好處，重點是你的專業能力和為人處世的態度。不知道該怎麼交流，那就找到最適合自己的表達形式，比如，不擅長即興發言，那麼就做好功課，在會議中，自信的說出自己深思熟慮的觀點，比起那些只會侃侃而談卻無實效的人，你更容易獲得關注和認同。不管內向還是外向，在職場上都有自己的生存方式，性格內向也並不會影響工作能力，重點是找到自己適合的位置和方式，並不斷的去調整進步。
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PHOTO: pexels.com

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社交焦慮症 能在職場生存嗎？

近年頗多職場新人每每被上司評為「高分低能」，很多尖子都是在學校裡應對自如、成績優秀，在職場中卻屢屢受挫，甚至難道真是這些學生的智商不行？究竟職場新人該如何處理錯綜複雜的人際關係、迅速適應職場？就是將時間高效地分配在正確的事物上，專注於個人能力的提升，專註於個人網路的構建。只有這樣的人，才會經得起考驗、經得起折磨，而機遇也只會垂青這樣的人。而完善的職涯規劃，離不開以下兩個關鍵詞！
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關鍵詞一：個人能力 
個人能力永遠是你職場成長的殺手鐧。而個人能力又分為專業能力和社交能力兩大部分。
1. 專業能力 
即你現在的工作崗位所要求的技能，這個叫「硬實力」。不同的崗位一定都有具體的專業能力要求，這些是最基本也是最重要的修煉。作為職場新人，最初幾年所有的精力都應該投入到這些「硬實力」的磨練中。
2. 選對一位學習榜樣 
持之以恆地去模仿和超越，能夠讓你快速建立起對工作系統化的認知。將每次和他接觸的機會當作一次寶貴的學習經歷，記錄下來，沒事的時候拿出來反復看，記在腦海裏。
3. 社交能力 
在職業生涯初期，就要開始有意識地開始培養自己的社交圈子，建立你自己的人際網絡，多結交行內比你資深的前輩，讓他們留下印象。
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<p style="box-sizing: border-box; font-size: 1rem; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; line-height: 24px; letter-spacing: 0.24px; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, &quot;Microsoft JhengHei&quot;, 微軟正黑體, &quot;Noto Sans&quot;, &quot;Noto Sans CJK TC&quot;, sans-serif;">4.&nbsp;進行有目的的社交 
結交的是未來能夠對你的工作發展起到幫助的人：HR/獵頭，他們會帶給你源源不斷的新的工作機會資訊；同行業其他公司和你差不多等級，或者比你高一點的人，他們會帶給你有用的工作技巧/知識/甚至八卦。
<p style="box-sizing: border-box; font-size: 1rem; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; line-height: 24px; letter-spacing: 0.24px; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, &quot;Microsoft JhengHei&quot;, 微軟正黑體, &quot;Noto Sans&quot;, &quot;Noto Sans CJK TC&quot;, sans-serif;">如何接觸到這些人？ 
a. 更新你的職業社交檔案如LinkedIn，保持活躍度。多參與話題討論，多參加不同公司間的群組活動，甚至你可以在上面更新自己的文章……提高你的online曝光率。 
b. 有選擇性地參加行業組織的線下研討活動。有選擇性地去挑選，根據主辦方的名聲，活動的人數規模，活動的主題去一一甄別。保持謙卑和友善將讓大大提高對方願意和你結識交流的願望。擺正自己的姿態將會讓你事半功倍，你需要做的是心無旁騖地快速成長。
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/photography-of-a-woman-using-laptop-1024403.jpg" title="職場新人想升職加薪比同期快？留意2大關鍵" class="paragraph-image" alt="職場新人想升職加薪比同期快？留意2大關鍵"/>
關鍵詞二：機遇 
個人能力是快速提升的必殺武器，但是什麼事都講究天時地利人和，主觀能動性固然重要，但是客觀時機同樣重要。那麼如何抓住機遇？你要像情報特工一樣保持對行業資訊的密切關註，機遇往往就隱藏在這些資訊裏。
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1. 會清晰地知道這個行業未來3-5年的發展方向會是怎樣，這跟將來自己的職業生涯規劃息息相關。
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2. 可以窺見宏觀的發展和變化規律，找到新的突破點。舉個例子，當廣告行業從最開始的O2O，到P2P，到無人機，到VR，到直播，創投領域的熱門概念被不斷復製，但是隨著這些概念走向冷場，背後的道理慢慢揭示出來：互聯網並不是生產工具，而是基礎設施。它並不是製造創意的靈丹妙藥，而是創意發生的催化劑。既然這樣，與其關注如何借由市場上的熱門概念給自己披上金裝，不如專注於最原始的腦力發想，然後想著如何運用技術來提升創意的表現力。
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3. 這些資訊都可以變成你的工作社交籌碼。配合前面說到的社交能力，這些談資將會在短時間內迅速為你建立起「資訊靈敏，四通八達」的個人品牌形象，一旦建立這樣的形象，你就可以化被動為主動，將有數不清的人願意和你結交。
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隨著你個人聲望開始建立起來，若依然保持謙遜友好的姿態，升職加薪上位都自然快人幾步。
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PHOTO: pexels.com

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職場新人想升職加薪比同期快？留意2大關鍵

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