雖然話有個workout buddy一齊運動的確好極,之但係若然workout buddy突然唔舒服...
運動既可以減脂操肌,某啲動作仲可以令愛愛過程更得心應手。以下幾個看似普通的練習,可以home wor...
女生都愛冬天,因為冬天衣服都很美,最重要是可以遮住微脹小腹嘛。其實識得減,應該趁寒冬消脂良機一拼消滅...
好多人都以為瑜伽動作慢,睇落無乜力量,對summer body功效大極有限!其實呢種想法大錯特錯。 ...
好多女仔正面誇啦啦,但一擰轉身,個背脊啲肉咇到一截截,真係嚇到來回地獄再折返人間。其實除咗肚腩,背肌...
阿媽個年代,好興買個呼啦圈喺屋企旁身,諗住一路睇電視一路轉,但咁多年嚟,佢個肚腩仲係揮之不去囉。唔係...
天氣終於回暖,再無藉口唔做運動啦!今晚happy friday完早啲瞓,聽朝一早最適合做一啲輕量腹部...
成日坐office,pat pat愈來愈大,條腿又愈來愈粗,點算好!其實跑步係可以減磅,但要令淨低嘅...