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新一期季刊隆重登場！

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在職場上，若能得到主管的喜愛，必定會讓你的工作更加順利。然而，如果不小心說錯話得罪了上司，可能會產生芥蒂。這將對你們之間的關係產生負面影響，同時也可能妨礙你的職業發展。因此，保持與上司良好的溝通是非常重要的，你需要謹慎選擇言辭，以下6句話絕對不能說！&nbsp;圖片來源：pexels<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/28d89bb59385e2d0f0e2fe7215234cb8_fbed856274.jpg" alt="28d89bb59385e2d0f0e2fe7215234cb8.jpg">1.「不加人工就辭職」在職場上該以建設性和合作的方式處理問題和困難。如果對工資、職務或其他工作條件不滿意，應該選擇適當的時機和方式，與上司進行開放和誠實的討論，而不是以辭職作為威脅。辭職是每個人的個人選擇，但將其作為威脅或工具來操控上司或其他同事，對於建立良好的職場環境和專業形象是非常不恰當的。這樣的言論可能導致負面後果，包括破壞與上司的關係、影響職業發展和聲譽。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/a946b5a7893c256b4e03fa1c663f0a3c_ab58d14f5b.jpg" alt="a946b5a7893c256b4e03fa1c663f0a3c.jpg">2. 「這不是我的工作範圍」當老闆提出一項任務時，應該盡力不讓他失望，而是以最大的能力找到解決方案。即使這項任務不是直接落在我們的工作範圍內，也可以採取積極的態度，以團隊合作的方式處理。避免僅僅以自己的角色和職責來定義工作範圍。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/pexels_fauxels_3183183_b471883dd4.jpg" alt="pexels-fauxels-3183183.jpg">3. 「你到底想怎樣做？」在工作中面臨困難時，應該先自己思考解決方案，而不是立即向上司詢問如何處理。「上班」不同「上學」，「上司」並非「老師」，他們不會手把手地教導每一步要如何部署。作為打工仔可以先仔細思考並分析問題，利用自身的知識和經驗來找到可能的解決方案。並在需要時尋求上司的意見和指導。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/pexels_andrea_piacquadio_859264_7a1c28fc0c.jpg" alt="pexels-andrea-piacquadio-859264.jpg">4. 「我沒有想法。」當上司向你徵求意見或建議時，即使你暫時沒有明確的想法，也請避免直接回答「我沒有想法」。相反，你可以表示感謝並表達願意思考和參與的態度。即使你的意見與其他人不同，這並不重要，因為上司希望看到你對工作的積極參與和思考能力。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/pexels_christina_morillo_1181715_c5e58aca0e.jpg" alt="pexels-christina-morillo-1181715.jpg">5. 「我受不某同事」在工作中，當你與某位同事相處不愉快時，重要的是要保持成熟和尊重的態度。避免使用「我受不了某同事」這樣的語言，這可能會給人一種負面、不合作的印象，並可能對你的專業形象和工作關係產生負面影響。上司通常有繁忙的日程和責任，應該尊重他們的時間和工作優先順序。避免將不相關或不屬於其工作範疇的事情打擾他們。

Natalie Ng

Project Editor

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若能得到主管的喜愛，就不要說以下5句令上司最討厭的話！

Apple 最近推出了一款全新的iPhone應用程式，名為「日記」Journal，專為使用者提供一個方便的平台，可以寫下日記。這個App的設計理念是幫助使用者反思生活，記錄感到感激的事情。而且還可以附加相片、影片、錄音和位置等元素，讓使用者隨時隨地都能紀錄下自己的生活點滴，為喜歡寫日記的人提供了一個更方便、更多功能的選擇，能夠更輕鬆地保留自己的回憶和感受。無論是在旅途中、工作中還是在家裡，使用者都能夠輕鬆地透過「日記」Journal來記錄每一段回憶。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/01_adf3cbb06b.png" alt="01.png">「日記」Journal為使用者提供了一個輕鬆的平台，讓大家可以以簡單的文字輸入撰寫日記，同時也可以添加相片、影片、地點或錄音等豐富的詳細資訊，使日記內容更加完整。此外，「日記」app還支持從其他app引入新聞文章、音樂或播客等內容。使用者可以輕鬆瀏覽過去的日記紀錄，加入書籤，並按照相片、體能訓練、地點等篩選檢視。而且，「編排通知」功能還可以幫助使用者養成寫日記的習慣。不論是在旅途中、工作中還是在家裡，「日記」app都能讓使用者方便地捕捉和保存生活片段。&nbsp;<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/02_61ace584ed.png" alt="02.png">此外，「日記」app還融入了內置的機器學習技術，為使用者提供私人且度身訂造的建議，在撰寫日記時帶來靈感。同時，這個App還能根據使用者的喜好提供個性化的通知，幫助養成寫作的習慣。而且，通過全新的Journaling Suggestions API，第三方日記應用程式也能為使用者提供建議，指導在日記中紀錄的時刻。「日記」app以及Journaling Suggestions API將與iOS 17.2同步推出，為使用者帶來更好的日記體驗。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/03_8bd09ae05a.png" alt="03.png">日記是一種極為私密的對話形式，而「日記」app在iPhone被鎖定時，會將內容進行加密，保護使用者的隱私。使用者可以選擇啟用「雙重認證」功能，例如使用裝置密碼、Face ID或Touch ID來鎖定「日記」app。此外，所有「日記」內容在儲存在iCloud時都會進行點對點加密，只有使用者本人能夠觸及這些內容，確保了內容的安全性。另外，「日記」app還提供了內置的建議功能，使用者可以自行選擇與「日記」app共享哪些建議時刻，並將它們添加到自己的日記內容中，讓寫日記變得更加輕鬆和有趣。這樣的設計使使用者能夠放心地保護自己的隱私，同時享受到寫日記的愉悅和益處。

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Apple 推出全新「日記」Journal記錄應用程式！隨時紀錄生活中的美好時刻 添加照片、影片和聲音、留住珍貴的回憶

一個真正優秀的人，身邊一定會有以下四種人，每一位都在你追求成功的道路上扮演著不同的角色。他們是你邁向成功的關鍵所在，如果沒有他們，就不會有今天成功的自己。如果你身邊出現了這四種人，一定要好好珍惜他們！圖片來源：pinterest<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_12_06_12_31_08_ff6dee0f7c.png" alt="螢幕截圖 2023-12-06 下午12.31.08.png">1. 對你當頭棒喝的人在人生路上，總會遇到挫折和困難，當有一個人願意以過來人的經驗給予明智的建議，幫助你看清事情的全貌，避免衝動或盲目行動，幫你做出客觀地分析和明智的選擇。願意陪伴你度過艱難的時刻，他們就一定旅途中最重要的良師益友！<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_12_06_12_31_34_375cc8ee2d.png" alt="螢幕截圖 2023-12-06 下午12.31.34.png">2. 貴人出社會工作後，深刻體會到「識人好過識字」這句話的真實含義。在人生的旅程中，如果能夠得到貴人的幫助和提拔，將能夠避免走很多冤枉路。他們相信你的能力和潛力，給予展示才華的機會，幫助你不斷成長和前進。然而不能忘記感恩之心。當你接受他人的幫助時，應該珍惜這份恩情，並在有機會的時候回報他人。知恩圖報是一種美德，有餘力時，應該多做一些慈善和回饋社會的事情。這不僅是對貴人的感激，也是對社會的回報。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_12_06_12_31_22_b839c70881.png" alt="螢幕截圖 2023-12-06 下午12.31.22.png">3. 陪你吃苦的人一個願意與你共同承擔困難和挑戰，並給予無私的支援、相信你的能力和潛力，並願意犧牲自己的時間和精力，陪伴你走過艱辛的歲月。都不計較困難，不畏懼失敗的人是你成功路上激勵源泉。他們的存在讓你堅信，無論遇到什麼困難，都不會感到孤單。有他們的陪伴，才讓人生更加豐盛和有意義。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2023_12_06_12_32_39_13cf8c06c1.png" alt="螢幕截圖 2023-12-06 下午12.32.39.png">4. 不請自來的「小人」當一個人的地位逐漸提升，不可避免地會遭到更多人的評論和檢視。「人紅必招忌」，這是不可避免的現象。然而，我們應該以另一個角度來看待這些負面評論和聲音，而不是將其視為小人的攻擊，將這些評論視為一種監督機制，用來磨練自己和審視自身的不足之處。只要懷著虛心學習的態度，相信那些認同和支持我們的人會越來越多，就能夠不斷提升自己，躋身更高的層次。&nbsp;

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職場技巧：身邊的四種人，是你追求成功的關鍵所在 

在職場中，無論是工作內容還是人際關係，只要其中一個環節出現問題，很容易影響我們的工作心情，甚至降低工作成果。有時候，因為對每個同事都很好，願意幫助他們，結果工作量大增，這可能會拉低我們的成果表現。因此，為了提升職場運，讓我們學習四個原則，就要開始嘗試成為一個「冷血」的人。圖片來源：《校對女王》劇照<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/9020ec771f0325c694109d73776a9db4_53e9f0bf5d.png" alt="9020ec771f0325c694109d73776a9db4.png">1. 「先小人，後君子」在職場中，我們常常被灌輸著「待人要和氣待人」的觀念，希望能以友善和藹的態度與他人相處。然而，有時候過度追求和諧容易讓我們陷入一個困境：害怕得罪他人，無法表達自己的真實想法和立場。這時，我們應該學會一個重要的原則：先小人，後君子。「先小人，後君子」並不意味著我們要成為刻薄的人，而是指在職場中，我們需要優先考慮自己的利益和目標，保護自己的權益，而非盲目討好他人。不要害怕得罪他人，但也不要刻意去冒犯他人。在與同事相處時，要保持尊重和公平，但同時也要學會表達自己的意見和立場。始終職場競爭激烈，每個人都希望取得成功，不能只顧著幫助他人，卻忽略了自己的發展。反而應該先確保自己的工作優先順序，專注於完成自己的任務和目標。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/1_Kj1o_Fa2y_Bik_Fj_Lv_K_Mqmn_Vg_e15590cbe3.jpg" alt="1_Kj1oFa2yBikFjLvKMqmnVg.jpg">2. 不要怕老闆抱怨「沒賺錢」作為打工仔，面對老闆抱怨「沒賺錢」時，我們應該堅持自己的價值，確保合理的薪酬，如果表現優秀卻得不到應有的回報，便考慮尋找更好的機會。其次，保持尊嚴和自尊心，不要被當作工具人，表達自己的價值，追求合理待遇，堅持自己的價值和底線，勇敢表達需求。這樣才能建立公平尊重的職場環境。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/jimisugo_19723279af.png" alt="jimisugo.png">3.「八卦」常常成為打工仔茶餘飯後的話題，但我們應該意識到，八卦基於傳聞和未經證實的消息，缺乏準確性和可靠性。這種行為不僅浪費時間和精力，還可能導致誤解和衝突。更重要的是，侵犯他人隱私不僅缺乏尊重，也違背道德底線。作為一個有效率的打工仔，我們應該避免參與八卦，尊重他人的隱私。未經證實的傳聞容易引起誤解，有可能冤枉了人，得罪了人。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2081485_201611220662442001479803558c_baae30c391.png" alt="2081485_201611220662442001479803558c.png">

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職場3大原則做個冷血的人才是正確生存之道！

星期一至星期日，人生中有七分之五的光陰都耗費在辛勤工作之中，因此，對於幾乎所有上班族而言，實現工作與生活的平衡幾乎是一個夢想。 然而，現實卻與願望背道而馳，每一天都充斥著加班的影子，若不想犧牲睡眠、沐浴、用餐和個人時間來處理工作。 或許，我們應該採取更有智慧、更有效率的工作方式！ 這樣做不僅會提升工作效率，還能騰出更多寶貴的時間去做自己真正想做的事情，從而使個人更加快樂滿足！圖片來源：劇照截圖<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/202205171722423_73bd250e85.png" alt="202205171722423.png">1. 學會拒絕&nbsp;你可能是職場上的模範員工，總是願意幫助同事處理他們的工作。以前，你總是答應下來，但當這些事情開始影響到你自己的工作時，就應該學會說「不」了。如果任務超出了你的能力範圍或工作時間，學會婉拒或提出合理的建議。不要過度負荷自己，專注於自己的工作範圍內，都有助提高工作效率。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/71d9baaa226d0b478dbb89d4fc5d5686_a9f59e7fcc.png" alt="71d9baaa226d0b478dbb89d4fc5d5686.png">2. 消除不必要外界干擾專注力是一項可以訓練和培養的技能。當你開始工作時，告訴自己集中注意力，將手機放在一邊，盡量避免各種干擾，例如社交媒體通知、電子郵件提示音等。在工作期間，關掉通知或將手機放在靜音模式，專注於工作任務。這個動作可能需要一些自律和意識的努力，但隨著時間的推移，你就會變得更加習慣和能夠保持專注。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/e8bfbde5a99ae697a5e8a898e4b98be58a87e785a700007_32c6945f62.png" alt="e8bfbde5a99ae697a5e8a898e4b98be58a87e785a700007.png">3. 養成做筆記的習慣與其依賴腦記，不如養成做筆記的習慣！許多人忽略了筆記的價值，僅依賴記憶，但當真正執行時，可能會遺漏細節或步驟，不得不尋求協助，浪費了大量時間。建立筆記的習慣不僅有助於更有結構性地思考，還能提高工作效率。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/11d4d617e6cc2368db4234b292ebc0df_084b7d5726.png" alt="11d4d617e6cc2368db4234b292ebc0df.png">4. 自己設定截止日期當你的主管或同事給你指定一項工作並給出截止日期時，不要完全依賴他們的時間表，否則你可能會被迫趕著完成。相反地，你可以設定比別人指定的截止日期更早的時間。這樣一來，即使遇到臨時修改或額外任務，你也有更多的靈活性和空間可以應對。同時，你可以按照自己的節奏進行工作，不被死線所限制。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2_10_1024x538_886c7135bb.png" alt="2-10-1024x538.png">

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今日開始準備好收工！享受Me Time  「學會Say No」、「養成做筆記習慣」提升工作效率

如果周圍大家都在拼命划船，沖向勝利的終點，實現財富自由。而你的年薪，卻只是別人的月薪，怎麼辦？只埋怨際遇嗎？此時，別被你的死工資，抹殺了職場第二春。
甚麼是死工資？按部就班地賺錢，僵化不動的收入，沒有太多的可能性，這就是死工資。
工作資歷不等於工作能力，越資深越吃香是屬於上個時代的事情了。而有些崗位，註定拿著死工資，那些沒有迭代和可能性的工作。長此以往，拖垮的不僅僅是你的歲月，更是對未來生活的信心。
雖然不得不承認，拿死工資是這個時代大多數人收入模式，但在這一輪互聯網經濟的浪潮中，正在變得越來越尷尬。
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<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/ceremony-education-graduation-2293019.jpg" title="改變工作模式 實現財富自由" class="paragraph-image" alt="改變工作模式 實現財富自由"/>
甚麼名牌大學，都不如膽子大
一個人主動換老闆，只有兩種可能：一種是受氣了，另一種是老闆錢給的不到位。
對於一個優秀的人，如果因為受氣就選擇離開，那這個人的格局就太小了。我們的死工資，從來就不可能走向財富自由。甚麼名牌大學畢業，都不如膽子大。
當然膽子大也是有前置和底氣的。假設你從一家公司辭職，如果只是拿走了你用時間換來的薪水，那說明你工作上的努力，只是個笑話。因為一個公司能給你的資源，遠比發給你的薪水重要得多。所以在職場，我們不僅僅要認真，更要聰明。
記住，未來個人的崛起將成為這個時代新的流量管道。一個人就代表了一家公司，甚麼合夥制、僱傭制終將逝去。收入差距越來越明顯，而你的年薪，很有可能就是別人的月薪。
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思維在轉變，選擇更謹慎
那麼再挖一層，回歸本質。這個時代，工資收入的門檻是篩選人群最精確的門檻，否則也不會有甚麼，白領、金領、灰領。那麼我們這一代普通人如何迅速崛起，獲得更多薪酬，分得更多的蛋糕，讓你的月薪，成為別人的年薪？
除了具有職場核心競爭力，也要明白，拿高薪不能只看眼前，選擇必須前置。換個方式更好理解，哪有一上來就高潮的，前期的調情很有必要，適當的時候引爆那個點！
當你在擇業時，需要認真分析未來的發展趨勢。因為它將直接體現你今後所屬在不同行業的薪酬。
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無法逃避，每一次的職場選擇不僅僅都是希望，更多是職場陷阱。這個時代註定是一部分人的機會，也是另一部分人的噩夢。
比如互聯網的出現讓傳統媒體人生存空間，不斷被壓縮。
我一個朋友幾十年一直做傳統生意，靠賣資訊賺錢，俗稱仲介商。他常說生意越來越難做了，如今客戶選擇權被無限放大，互聯網讓價格更透明，靠維繫老客戶，一年下來就只能賺點生活費。是的，資訊高速公路的無限發達必將「奪去」一群人的飯碗。原因很簡單，他們將不會比別的普通人知道得更多。
我們往前再走一步，會發現最徹底的競爭是跨界的競爭，你認為收費的主營業務，一個跨界的進來，免費。因為人家前期根本不靠這個賺錢，你悠悠的活了幾十年，結果都不知道怎麼死的。移動說，搞了這麼多年，原來騰訊才是我們的競爭對手！我同事的弟弟18歲，通過做社群，已經賺足了未來上大學的所有開銷。更為可怕的是後者在做一個源源不斷的變現管道。而你為甚麼還不辭職，因為你害怕離開這個平台這個舒適圈，離開就一定要重新規劃。
為公司做或為自己幹，哪個更具有「將來」，一目了然。未來對於那些沒有可能性的工作，靠拿死工資的人註定是被社會淘汰的一批人。
看似我們在職場內的穩定，每月固定的收入，旱澇保收。
其實死工資是這個時代最大的陷阱，不應該成為你在現實中的唯一。
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資料來源：《沈小星》
Photo：pexels.com
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改變工作模式 實現財富自由

最近國內的趨勢越來越呼籲創業，舊經濟在摧枯拉朽般節節敗退，新經濟如雨後春筍般向著太陽，似乎一投入精力就可以成功，Linda身邊的朋友已經辭職了兩位，還有一位正向傳統高大上公司遞交辭呈的路上，小有成就的其中一位朋友，還見天的給Lidna傳遞：再不創業你就OUT了的思想，她覺得自己其實是個挺傳統的女生，沒有太多衝勁，可是朋友的成功又帶來不少刺激：當年學習他可是比自己差遠了。 世界確實變了，但是這天是不是為你變的，很難說。押上自己所有的時間和機會籌碼，自己創業或加入創業公司，是不是一步好棋，也很難說。創業有創業的樂趣，穩定有穩定的好處。創業以及進入創業公司不是想做就可以的，不僅是行業門檻，還要有更高的職場素質要求，以下幾點如果你都不能做到，那就請把你的創業決心當做一個夢吧！&nbsp; 1、做個全能體 創業，一定要有All in （全部投入）的身心狀態，你要告別文藝小資的生活，比如下午茶的美好時光；告別說走就走的旅行，沒有週末沒有下班，別人呼朋喚友肆意灑脫的時候，你要在電腦前和客戶焦頭爛額互相折磨，而且最重要的是，你要享受這種All in的狀態，才是創業精神。創業中，工作就是生活，創業公司每一天都是戰戰兢兢，如履薄冰。一隻眼睛看著外面商業環境的變化，隨時準備調整戰略戰術適應市場，另一隻眼睛盯著內部的團隊，隨時要調整和救火。 2、要有淡定的心。 創業公司在獲得市場的認可前，都是脆弱的。君不見去年轟轟烈烈開業今年慘慘淡淡收場的公司有多少？ 加入創業公司，說明你多半是個愛冒險，愛折騰，不甘平庸的野心家，你無法預見以後的自己會是什麼樣。或者融資成功，突然身價就不一樣了。或者很快就觸礁沉亡，人生的大起大落，會在創業公司重複上演，&nbsp; 如果沒有淡定的心，不要來創業公司，不然你會很折磨，很焦慮，很沒有安全感。 3、快速成長能力才能在創業公司活下去 創業公司在互聯網的大環境下，發展速度是第一位的，慢了就等於失敗了。所以加入創業公司的員工，也就需要不斷的更新自己，身兼數職是標配，公司在野蠻生長，你也要跟著瘋狂成長才足夠。

JoeyChen

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你適合創業嗎？

剛追完一部美劇《Billions》（中文翻譯「億萬」），有個有很意思的橋段，男主Bobby Axelrod是一位做對沖基金的金融巨富，因為做空了9.11時候的一些股票而被媒體曝光，大眾認為他在發國難財，表示很氣憤，每天在Axelrod的公司門外喊口號表示抗議。有天下雨了，示威者的公車沒有來接，Axelrod叫了幾輛豪華的Limo，結果大眾紛紛坐上高級Limo回家了，這個橋段太有意思了，太諷刺了。 所謂的口號，所謂的正義，其實，在大多數情況下，是敵不過麵包的。這很正常，馬斯洛原理。這兩年我的心態和思想上確實會發生一些變化。更重要的是，身邊多了一些所謂「高淨值」人士的圈子。發現有錢的人（土豪除外），大概有些共同的特點。 1、你會更珍惜時間。為啥？因為你的時間變貴了，更值錢了。為啥做諮詢或投行出差的旅行箱必須要帶上飛機，因為走托運太浪費時間； 花時間這件事上，你開始變的挑剔，吝嗇，有要求有標準；你知道好的東西不一定貴，但是貴的東西，多半是好的。所以能用錢解決的事情，就儘量不要花時間，而把時間真正「浪費」在美好的事物上。 2、你會更愛護身體。不是有句話麼，說身體是「1」，其他的都是「0」。越是高收入人群，越會注重鍛煉身體，因為越來越清楚，隨後後面的零越來越多，前面的「1」越重要，而同時，身體素質構成了累計財富的一個巨大風險。一般情況下，你的身材和你的收入是成反比的。所以，曬車曬包曬表啥的都弱爆了，男生的腹肌，女生的馬甲線，才是最大的曬優越。 3、有錢的人，看待事物的視野和格局，通常會更高一些。 有錢人的思考會偏戰略層面，貧窮人的思考會走戰術層面。很多人在擁有一份解決溫飽的薪水後，卻反而更加不敢突破或跳出固有的圈子去嘗試，這種境遇，叫做輸不起。而富人因為不需要解決當下的生存，反而會更加注重未來長期的規劃和投資。資本可以帶來更多的選擇權，更大的話語權，你不一定能得到想要的，但是你可以堅定的對不想要的說「No」。 沒有麵包的愛情，沒有能力的夢想，哎，請不要cheap了這些美好的東西。 少一點套路，多一點真誠；少談些夢想，多聊些商業。本質上講，我們用時間在交換金錢，用才華換來麵包，世俗世界裏，誰不是生意人呢。 世俗點，挺好。 改編自Spenser的二次學習日記（Id: spenserandhk） 作者：Spenser

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少談夢想多談錢

有說懷孕中的女性最美麗，因為他們以獨有的線條美展示著身為母親的驕傲。Janice Lo就是一個好例子，現正懷有7個月身孕的她，正期待在7月與寶寶見面，亦對IT Mom有著獨自的見解。 於Clarins擔任Training Director的Janice自認是工作狂，今次初為人母，她直言這個新開始叫她興奮︰「一直以來我的人生都只有工作、老公、父母和朋友，多年來為工作去得好盡。到現在工作達到一定目標，孩子的出現讓我覺得有新的方面去學習。至今的自信都源自工作，我希望日後可以發掘如何當個自信媽媽。」懷孕至今身體上都沒有特別不適，在工作上亦有團隊支撐，Janice對這一切及即將誕生的生命充滿感恩，「懷孕期間讓我感受到嬰兒和母體的關係密不可分，從媽咪的飲食習慣、健康與否到性格都會影響嬰兒。因此，我也比以前更注重健康，也為了減少OT而做好時間分配，畢竟自己必須對BB負責。」 <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-38" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> </div> <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-98" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > </div> <style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style> 自信來自堅持 雖然在美容品牌工作，但Janice心目中的美卻不單來自護膚美肌。「5年前的我說不上健康，為了調理身體而開始看中醫，了解到很多日常習慣如喝凍飲都會影響子宮和腎氣，間接左右受孕機率。從當時開始我就決定將『堅持』定為生活的關鍵字，堅持做運動，懷孕前會打高爾夫球、跑步和做瑜伽，現在仍堅持用fitball做些簡單鍛鍊，亦堅持對食物的講究。我相信食得好、睡得好、過得開心才是360度健康生活，堅持一件事能讓人變得自信漂亮。」在她看來，這也是作為IT Mom的重要條件。「網路上充斥著太多資訊，耳濡目染之間讓很多媽媽都只顧跟隨潮流，卻不知道自己想要甚麼。我心目中的IT Mom是清楚自己想要甚麼的人，他們不會盲目跟隨潮流，而是會自己創造潮流，像徐濠縈成為媽媽後不但沒影響她的自信和事業，更令她本身有更多元素，可說是潮媽的代表人物。」 <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-38" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> <div class="fg-item fg-type-image fg-loaded"> <div class="fg-loader"></div> </div> </div> <div class="foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-gutter-10 fg-center fg-default fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom" id="foogallery-gallery-98" data-foogallery="{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true,&quot;src&quot;:&quot;data-src-fg&quot;,&quot;srcset&quot;:&quot;data-srcset-fg&quot;}" data-fg-common-fields="1" > </div> <style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style><style type="text/css">#foogallery-gallery-98 {display:none; }</style> 從訓練衍生的育兒之道 多年來全心為前線同事提供訓練，Janice希望自己的工作經驗日後也能用在育兒身上︰「我們不是只教前線同事銷售商 品，而是提供思維上的教育，希望同事們能傳以好的品格為客人提供從心的服務，讓同事們對公司抱有歸屬感，同時提高前線管理層的領導能力。為了更好的 training，我習慣在日常觀察人的行為，懷孕後更會注意街上的家長和孩子的互動，思考自己會如何面對同一情況，眼光又變得更寬闊。」在孩子出生之 前，她已開始探索與孩子的相處之道︰「我深信怎樣的家長就有怎樣的孩子，家長們太緊張就會在無意識中養出孩子的公主病。例如下雨天小朋友自然喜歡踩水窪， 若家長出言阻止，當下是為孩子好令他們不會骯髒，但可能會令孩子日後不敢接觸大自然。我本身是一個偏緊張的人，所以要從現在就不斷提醒自己放鬆，希望孩子 能像自己一樣，會知道自己想要的是甚麼。」 &nbsp; Text: Candy Cheung &nbsp; Special Thanks: Clarins

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Stay the Course of Beauty 自信成就美麗

「在年輕的時候，去過踮起腳尖能夠到的生活，你會變瘦、變美、變高。」 舊友從深圳回來，在我的咖啡館聊天，我問她，你覺得至今為止，自己做過的最正確的選擇是什麼，她答得乾脆：買房子，去深圳。 買房子的時候，她談了一個深圳的男朋友，感情正烈，答應幫她付房子的首付。她相中武大旁邊一個高檔社區，惶恐地下了定金，然後，因為有壓力，她整個人都不同了，開始認真寫稿，認真找工作。不久，她去深圳投奔愛情。去之前也是各種糾結，覺得她的根基人脈都在武漢，深圳那麼大的城市，有沒有她的容身之處？雖然男朋友後來還是分了手，她在深圳的工作機會卻比武漢多。幾年後，把武漢的房子賣了，在深圳付了首付。再後來，深圳的房價一個跟頭十萬八千里，她如今經常跟我們憧憬自己的退休生活：把深圳的房子賣了，回老家當富婆。無論買房子還是去深圳，對於當時的她而言，都是非常艱難的選擇，意味著要走出安逸，承擔風險。 1、其實每一次都正確的選擇，裏面有一個共性，就是在我們迷茫不知選哪一條路的時候，幸運地選擇了難走的那條路。 每個人都嚮往安逸，安逸對年輕人而言卻可能是一個陷阱。因為時代變化太快，在擁擠的潮流中，你不向前，就只有退後。向前、向上的路，通常是難走的，你會無數次想到退縮，無數次受到打擊，你像去鷹群裏搶食的小雞，每一天都惶恐不安，害怕被吃掉，日子一天天過去，終於有一天，你發現自己變成鷹了。 2、能夠真正解決他們的問題，開始新生活的，恰恰是那條難走的路。 因為難走，你會調動所有的潛能，去克服遇到的困難，找尋自己舒服的點位，你受了最多的苦，也是最直接的受益人。 3、你的潛能遠遠比你對自己的感覺靠譜。 &nbsp;「我不行」其實只是你退回去的藉口。你雖然不可能每一樣都行，但我們所遇到的大多數的選擇與難題，都是可以靠勤奮解決的，遠遠沒有到拼天分的地步。 &nbsp; 改編自《你輸在總是選容易走的路 》（作者︰艾小羊） Text︰Yolanda Qin

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