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25周年紀念號登場！

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<p><strong>Couples Yoga</strong>（情侶瑜伽）是一種讓伴侶通過共同練習來增強聯繫、建立信任和提升默契的瑜伽形式。與傳統個人瑜伽不同，情侶瑜伽強調兩人之間的合作，通過身體接觸和同步動作，讓彼此的關係更加親密與和諧。</p><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/29c559eff567b801ddb5a79414878841_2feab13bd7.jpg" alt="29c559eff567b801ddb5a79414878841.jpg"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><h3><strong>情侶瑜伽的好處</strong></h3><ol><li><strong>增強親密感與信任</strong><br>在情侶瑜伽中，你需要與伴侶互相依靠並支持，這樣的練習能夠幫助增進彼此之間的信任，並在肢體接觸中提升親密感。<br>&nbsp;</li><li><strong>促進溝通與默契</strong><br>許多情侶瑜伽動作需要雙方的配合與同步，這能幫助你們更好地理解彼此的節奏與需求，從而提升溝通能力和默契。<br>&nbsp;</li><li><strong>放鬆身心，釋放壓力</strong><br>瑜伽本身就有助於減輕壓力，而與伴侶一起練習更能讓你們在放鬆身心的同時，感受到彼此的陪伴與支持。<br>&nbsp;</li><li><strong>促進身體健康與靈活性</strong><br>情侶瑜伽不僅能改善肌肉柔韌性與平衡能力，還能幫助你們通過合作動作一起鍛煉身體，變得更健康。</li></ol><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/b4fae521bec77474ffe484a6e1f88595_6d14299820.jpg" alt="b4fae521bec77474ffe484a6e1f88595.jpg"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><h3><strong>適合初學者的情侶瑜伽動作：雙人樹式（Tree Pose）</strong><br>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2025_02_11_5_59_11_1cdf64d9cd.png" alt="螢幕截圖 2025-02-11 下午5.59.11.png"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><p>站立在伴侶旁邊，將外側的腿屈膝，腳掌放於內側大腿上，雙手牽著對方。保持平衡，象徵穩定的愛情關係。</p><h3><br><strong>適合初學者的情侶瑜伽動作：雙人船式（ Boat Pose）</strong></h3><p>坐在地面上，雙腳相對，並將腳掌抵住對方的腳掌；然後牽住彼此的雙手，慢慢將雙腿抬起，保持船型的平衡姿勢。</p><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/0d574043fb6dbd983fcbda2af8bec608_533dd4b86f.jpg" alt="0d574043fb6dbd983fcbda2af8bec608.jpg"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><h3><strong>適合初學者的情侶瑜伽動作：背靠背扭轉（Back-to-Back Twist）</strong></h3><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2025_02_11_5_49_34_c9d618248f.png" alt="螢幕截圖 2025-02-11 下午5.49.34.png"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><p>坐在地上背靠背，雙腿交叉，並牽住對方的手臂進行輕柔的身體扭轉。這個動作有助於放鬆背部並感受彼此的支持。<br>&nbsp;</p><h3><br><strong>適合初學者的情侶瑜伽動作：飛行姿（Flying Pose/Acro Yoga）</strong><br>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/2025_02_11_5_50_28_685f999b0c.png" alt="螢幕截圖 2025-02-11 下午5.50.28.png"><figcaption>photo from pinterest</figcaption></figure><p>一人躺在地上，將雙腿抬高，另一人慢慢將身體平衡在伴侶的腳上。這是一個挑戰平衡與信任的動作，非常適合喜歡嘗試新事物的情侶。</p><h3><br>&nbsp;</h3>

Polly So

Digital Content Director, Beauty

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情人節與伴侶做雙人瑜伽：增進愛與默契的完美方式

<p>想起那些年我為一男士雜誌訪問剛在香港娛樂圈起步的倪晨曦&nbsp;Elva，當時對她的有限認知就是「多倫多華裔小姐」冠軍&nbsp;(2005)，曾參選國際華裔小姐&nbsp;(2006)。那時的&nbsp;Elva&nbsp;已有「女神」的條件和雛型，而進軍演藝界也看似是理所當然的決定、選擇。但正如《The Matrix》中「Neo」可選擇吞下紅色或是藍色藥丸……曾經失去動力，甚至懷疑自己的&nbsp;Elva&nbsp;決定傾聽自己內心的聲音，通過瑜伽與最天然的自己重新&nbsp;connect，找回自己。&nbsp;</p>
<p><em>Text:&nbsp;Ball&nbsp;&nbsp;&nbsp;Photography:&nbsp;Karl Lam@Karl Studio&nbsp;&nbsp;&nbsp;Art Direction:&nbsp;Karl Lam &amp; Denise Seto&nbsp;&nbsp;&nbsp;Styling:&nbsp;Denise Seto&nbsp;&nbsp;&nbsp;Assisted by:&nbsp;Mandy Lam&nbsp;&nbsp;&nbsp;Wardrobe:&nbsp;Gucci</em></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica0350IG.jpg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6><em>Ivory floral sequined long sleeve dress $132,000；Green leather gloves (Price to be confirmed) Both from Gucci</em></h6>
<p>&nbsp;</p>
<p class="rtejustify">去年擁有瑜伽導師專業資格的 Elva 進一步將這個興趣轉化成事業，於中環開設瑜伽中心 Be Earth Yoga。這天 Elva 便娓娓道來如何在分身不瑕的情況下騰出時間一點一滴地完成這個重要的項目。「創立 Be Earth Yoga 的確籌備了一段頗長的時間，前前後後差不多有一年半，我的工作一直都很繁忙，既要四圍飛，每日也要在不同平台創作許多不同的內容，工作日程已排得密密麻麻。只能不斷在時間上左支右絀，騰出時間選位置，視察裝修，當中花上最多時間、精力的就是整個概念上的設計和執行。而瑜伽中心自開始試業至今，我未有太多的時間花在教學之上，但未來我一定會在教學上有更多的參與，唯有『變出』更多的時間，甚至犧牲一點自己的私人時間。或把時間分配得更加好。 不過一切都是值得的！因為目前這個 studio 和我心目中最理想的瑜伽 studio 已十分接近。因為我成立 Be Earth 的理念是希望提供一個舒適的環境之餘，整個概念都是跟環保緊扣，所有的材質，無論是地板、飲用的水、用的都是可持續性，例如地板便用上較環保的竹來鋪設，另外更衣室提供的洗髮、沐浴產品都特別挑選有機品牌。而整個瑜伽中心的裝潢，包括一個頗為特別的圓形教室，都加入了大量真的植物。因為我覺得在香港這樣讓人感到壓力的地方，能夠讓人精神上得到真正放鬆的地方相當有限，瑜伽對我而言就是可以讓身體鍛練之餘，心靈、精神上也同時放鬆的運動，我好想把自己的這個經驗通過這中心帶給更多的人。」 談起瑜伽便滔滔不絕的 Elva 更回憶起瑜伽如何在不同層面改變了她的人生！「簡單來說，瑜伽既鍛練了我的意志，甚至讓我整個人生的方向、目標也變得更清晰。每次挑戰一些新動作，初時你總會懷疑，甚至斷言自己不可能做得到。但其實只要通過不斷的練習，總有成功的一日! 過程中你會變得更相信自己和自己的能力。另外我特別享受每次練習之後的 Savasana 大休息，我常常都會睡著 (笑)，雖然只是短短的兩、三分鐘，但已經能感受到整個人完全放鬆之餘，還會很實在地感覺到精力得到一點 recharge! 所以我也好希望 Be Earth 的同學們能夠有同樣的『充電』體驗，並從內而外散發出 aura 的氣息感覺。」</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica1393IG.jpeg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6 class="rtejustify"><em>Silver heritage GG lurex scoop neck long pleated dress $54,800；Salmon pink long gloves (Price to be confirmed)；White leather shoes $7,500 All from Gucci&nbsp;</em></h6>
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<h2 class="rtejustify">素食的種籽</h2>
<p class="rtejustify">而當身邊許多瑜伽導師、同學均為素食者時，在她們潛而默化的影響下，Elva 亦在兩年多前決定食奉行素食。「特別在某個時期，我的瑜伽導師會跟我分享素食的種種好處，當時我聽了後也覺得『很好呀！』只是那一刻我會覺得自己不一定要像她們一樣，我還是想忠於自己的意願，但她們的種種分享、影響原來就像一粒種籽一樣培植在我的心內，當時自己未必察覺得到，但隨著時間過去，這些影響逐漸浮現，讓我反思自己是否真的需要食肉呢？食肉帶給我的快樂究竟在哪裡呢？我們吃肉的原因離不開因為『美味』，或被『灌輸』肉類是不同營養和蛋白質的主要來源……但當我逐漸知道『真相』— 其實食素、食堅果、蔬菜一樣可以補充我們所需要的營養。而我每晚也會認真地回想自己那天吃過甚麼，當我想到自己今日吃過肉，想到牠是一個動物、一個生命個體時，我心情會好低落。慢慢經歷過這階段，我在兩年半前終於下定決心。適逢我要回去加拿大，每次我回去媽媽都會炮製許多我喜歡吃的菜式給我，那次我跟媽媽分享自己素食的決定，我說：『今次我會盡情品嘗你炮製的美食，但今次之後我便會回到香港當素食者。』媽媽對我好支持，讓我正式開展了我的素食人生。」成為素食者至今，Elva 坦言到這一刻對自己這決定仍感到十分高興。「我曾經歷過一段因吃肉而感到低落，並在是否茹素這決定上不停掙扎的階段。而我決定作素食後，身邊的人也很擔心我會否不夠營養? 但茹素兩年多至今，我覺得自己的身心都很健康之餘，當我如常去捐血，顯示我體內的鐵質也十分足夠，正好證明我吃素吃得夠健康! 而眾所周知，畜牧業屬高碳排的行業，為地球與環境帶來極之沉重的負擔。不吃或少吃肉類是我們自己和身邊的人最能直接為日趨嚴重的全球暖化問題略盡綿力之行動。」&nbsp;</p>
<p class="rtejustify">&nbsp;</p>
<p class="rtejustify">除此之外，Elva 亦以身作則呼籲大家少用塑膠。「過度使用塑膠也是好切身的議題，因為香港生活節奏相當的急促，而為了方便，大家使用一次性塑膠、即棄的餐具、容器、包裝之多其實相當驚人！甚至說我有點難以置信不能被分解的發泡膠在香港的食肆、餐廳還是十分之常見，問題好嚴重。」但是每當談到保護環境、救救地球，人類極嚴重的「拖延症」便又發作，Elva 又能如何感染、影響身邊的人呢？「我會覺得（長嘆了一聲）……我覺得已經不用我或者其他比我更有影響力的人去說服大家，2020 年對大家來說絕對是一個好艱難的開始，全球暖化問題相當之明顯，兩極的高溫，北極熊沒有食物和立足之地，冰川融化，澳洲山林大火……氣候的轉變實在到了一個極之跨張的地步，還有病毒、疫症的爆發亦與動物有關，這樣引發的連鎖效應已經是大家『有眼睇』！」&nbsp;</p>
<p class="rtejustify">保護環境、救救地球人人有責，因此我特別與眼前的「綠色女神」請教了一些「綠色生活貼士」。「首先，減少購買一次性的即棄飲料，盡量自己攜帶水瓶、環保杯外出；另外買外賣時自備飯盒，現在很流行可摺式塑膠飯盒，好方便！還要自備環保購物袋，光顧超市不要用塑膠袋，特別是那些盛載蔬果的透明保鮮袋，因為回到家中大部份人都不會再重用這些保鮮袋，就只剩下一個命運，就是棄掉！這些雖然是生活中看似微不足道的事，如果人人能夠多走一步，已經可以產生好大的改變。」</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica0093IG.jpg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6 class="rtejustify" style="font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, -apple-system, system-ui, Arial, &quot;Microsoft JhengHei&quot;, 微軟正黑體, &quot;Noto Sans&quot;, &quot;Noto Sans CJK TC&quot;, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0);"><em>Lilac silk organdy pleated top $33,000；Peach patent leather gloves $4,550 Both from Gucci</em></h6>
<p>&nbsp;</p>
<h2 class="p1rtejustify rtejustify">變與不變<span lang="EN-US">&nbsp;<o:p></o:p></span></h2>
<p class="p1rtejustify rtejustify" style="box-sizing: border-box; font-size: 1rem; margin-bottom: 1rem; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;"><span style="letter-spacing:.15pt">接下來，<span lang="EN-US">Elva </span>對環保的決心和誠意不變之餘，只會愈顯堅決。但她卻準備迎接人生角色、身份上的一個重大轉變<span lang="EN-US"> — </span>她原定於二月底與圈外未婚夫在香港舉行婚禮，但因為疫情關係而決定延期，但或許因為<span lang="EN-US"> Elva </span>擁有一顆正面樂觀的心，也因為愛是永恆，對於婚禮延期，她絲毫不介意。「因為當初跟未婚夫決定把婚禮延期，是因為我倆均最希望參與的來賓都能跟我們一起慶祝與分享這份喜悅的心情。如果大家參加婚禮卻有點擔驚受怕，或未能盡興，我們覺得倒不如延遲一點時間舉行，直到疫情完全過去，所有人都能開開心心時，再辦這次婚禮，這是我們一致的決定。目前計劃暫定於年尾，但因為也有不少人將婚禮延期，我們改期時，日子已經沒有太多的選擇，目前正跟酒店方面洽商有哪些日子可以選擇舉行婚禮。」那麼<span lang="EN-US"> Elva </span>又準備好自己身份上的轉變嗎？「我覺得好難告訴自己何時『準備好』去當一位人妻，大概要隨著時間和兩個人的相處，在生活之中慢慢互相包容更多，便會相處得更加舒服、開心。我想結婚後兩個人彼此的責任感會更多，也更提升至另一個層面<span lang="EN-US"> — </span>兩個人一起去經營、維繫一個家庭，對彼此與及兩方的家人都要更有責任感。」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica1026_LOGO_0.jpg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6><em>Beige silk organdy pleated sleeve shirt $14,200；Black G lettering motif sleeveless dress $16,200；Black patent leather gloves (Price to be confirmed)；Black lion head buckled belt (Price to be confirmed) All from Gucci&nbsp;</em></h6>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica1418_LOGO.jpg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6><em>Gucci salmon pink long gloves (Price to be confirmed)</em></h6>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/batch_20200324 Jessica1439LOGO.jpg" title="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然" class="paragraph-image" alt="【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然"/></p>
<h6><em>Silver heritage GG lurex scoop neck long pleated dress $54,800；Salmon pink long gloves (Price to be confirmed)；Gold GG earring $29,050 All from Gucci&nbsp;</em></h6>


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【四月號封面人物】倪晨曦‧愛自然

<p>早於19歲已考取瑜伽教練牌的林德信Alex，曾於美國L.A.做了5年全職教練，並認為自己整個人已載入瑜伽的狀態，思想亦已準備充足，才決定回港發展。瑜伽著重身心靈的平衡及專注，做藝人卻難免要在急趕匆忙中完成工作及生活，Alex如何應付這種對立呢？</p>
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<p>就如電影《獅子山上》，故事取材自香港包山王、攀石亞洲冠軍黎志偉的真人真事，Alex飾演男主角紀大偉，因車禍而半身不遂的攀石運動員，後來坐輪椅爬上5級難度獅子山……開拍前，Alex當然要接受專業攀石訓練，但由於後來要提早開鏡，攀石訓練由半年濃縮為兩星期、每星期5天，「慶幸自己有瑜伽底子又做慣運動，但攀石真的很消耗體能，我玩cross fit、跑馬拉松也不如攀石三個小時那麼疲累，其中一次訓練真的攀上獅子山，遇到一個crux，由於石是垂直完全沒有支撐點，我的手只距離幾寸，唯有不停試不停放繩再試，完成後那種滿足感非常之大，回望亦覺得很刺激。慶幸自己自小已跟祖母學瑜伽，底子好，身體狀況很快回復。每晚拍完戲回家，當然沒有可能完成一整套瑜伽式子，但會做一些拉筋動作才休息。」</p>
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<p>「所以瑜伽真的是一項很好的運動，有時聽初學的朋友說不喜歡，可能是未找到合適的style。」的確，現在瑜伽課堂及流派五花八門，例如陰瑜伽、空中瑜伽、高溫瑜伽……「幸好自己一早已找到喜歡的高溫瑜伽，不過初學者不妨試多幾種，才會遇到適合自己的一款。」</p>
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<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_0785x1.jpg" title="林德信   慢活快活的平衡" class="paragraph-image" alt="林德信   慢活快活的平衡"/></p>
<p>工作中的平衡</p>
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<p>拍攝進度要趕、香港生活節奏又快，瑜伽達人也要靠出門calm down，「藝人工作變得太快，要放慢放空惟有出門旅行。當然，現在思想及心態上都比之前成熟，我是準備好如何面對才回來的。」其實早於大學畢業後，Alex已回港拍廣告，算是入了行，但經歷了「交不到租」的生活壓力，毅然回L.A.教瑜伽。「經歷了5年的瑜伽之旅，我整個人的思想已進入瑜伽狀態，準備好如何面對自己的事業，決定正式入行，我的思想已準備好如何應對。回來簽約唱片公司，公司方向想我做多些商業化的廣東歌，我明知不太適合，但也抱著一試無妨的心態，每個人一生中都有一張清單，始終要逐項完成才算圓滿。現在獨立出來，我會做多些自己喜歡的、朋友喜歡的歌，但香港始終是商業市場，如何平衡是一個高深學問，但會不停製作歌曲，一完成便放上網，希望不停儲多些歌曲，舉行多些音樂會與觀眾互動、製造多些回憶，才是我這次回來的初心。」</p>
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<p>「其實早於兩、三年前，社交媒體已壟斷音樂圈、電影圈、廣告圈，娛樂圈生態早已改變，新一輩藝人甚至不用經理人、沒有公司，但自製作品的空間更大，作品自然更多元化。至於電影，我當然想拍更多不同國家的電影，亦幸好網上電影愈來愈普及，如NETFLIX，自己也希望嘗試拍英語電影。」</p>
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<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_1054x1.jpg" title="林德信   慢活快活的平衡" class="paragraph-image" alt="林德信   慢活快活的平衡"/></p>
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<p>Text：Cheryl Chan<br />
Photo：Sze Chuen<br />
Hair：Negan Leung @Hair Corner (CWB)<br />
Makeup：Aimie Cheung<br />
Styling: Catherine Ko<br />
Wardrobe：Paul Smith &amp; Hugo Boss</p>
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林德信   慢活快活的平衡

<p>音樂能陶冶性情，不少人會選擇聽歌減壓。近年聲療愈來愈廣為人知，其中以頌缽為最常用的工具。看起來平平無奇的銅缽，敲起來會發出圓渾清脆的聲響，在飄渺的餘音中，令心境變得平和，用以配合練習瑜伽是最適合不過。今期請來瑜伽導師Ashley Pang介紹頌缽瑜伽的好處。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/c_10.JPG" title="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl" class="paragraph-image" alt="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl"/></p>
<p>甚麼是頌缽？</p>
<p>頌缽是西藏和尚的傳統宗教法器，供化緣時盛載食物和水。60年代，一些西方音樂家到南印度、西藏、喜馬拉雅山等地方修行時，發現敲打不同大小的缽時會發出不同的聲頻，其震動時發出的聲音非常美妙，令人感覺平和，於是把頌缽引入西方，並發展出一套音療。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/f_1.JPG" title="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl" class="paragraph-image" alt="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl"/></p>
<p>聲頻如何達到治療作用？</p>
<p>世上萬物都有各自的頻率，而當人的頻率出現不平衡，情緒便會出現問題；頌缽音療的原理是透過所發出來的振頻，達致人體平衡。作為自然療法之一，沉穩的缽聲能將人的腦電波由警戒激動的頻率，降至平靜和諧的程度，令人的情緒變得平和，亦可放鬆身體，而不帶副作用。由於水分佔人體約七成，當頌缽的音頻令體內細胞產生共鳴共振，便會迅速在體內擴散震動，對細胞帶來非常細微的按摩，可紓解壓力，並調節能量的流動。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/d_17.JPG" title="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl" class="paragraph-image" alt="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl"/></p>
<p>頌缽 X 瑜伽</p>
<p>由於用法簡單，因此現今頌缽已廣泛應用於不同活動，包括禪坐、冥想，甚至按摩和一般養生療程。熱衷做瑜伽的女士都肯定對頌缽不感陌生，通常在完成眾多式子後的大休息時，導師都會同時敲打著缽，所產生的泛音及振頻，有助五感放鬆，令人們進入深度鬆弛的狀態。程度較高的甚至可以進入「入定」狀態，摒除雜念妄想。</p>
<p>瑜伽帶冥想性的本質，現時有些靜態而且著重修復的瑜伽，例如陰瑜伽，都會在進行式子期間加入敲缽，從而提高注意力，效果事半功倍，同時令體內達致平衡。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/ashley pang.JPG" title="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl" class="paragraph-image" alt="敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl"/></p>
<p>Ashley Pang<br />
時裝公關、瑜珈導師、靈氣及頌缽治療師，積極推廣自然療法，旨在助己助人。</p>
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<p>Photo Credit: IG @fitfabxash</p>


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敲進心靈之音！當瑜伽遇上頌缽療癒Singing Bowl

<p>瑜珈的好處多的是，由增強肌肉力量、提升身體柔韌度、改善姿勢、改善平衡力，到<span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">增強記憶、促進消化等等，甚至能促進血液循環、</span>紓緩及預防疾病包括高血壓、關節炎、骨質疏鬆、腰背痛、抑鬱、頭痛及呼吸系的問題。對於生活忙碌的城市人來說，是最好的日常運動，即使每日抽15分鐘習瑜珈，也可達到以上效果。說到練習瑜珈，除了動作正確之外，合適的瑜珈服亦非常重要，你總不能穿著牛仔褲做<span style="letter-spacing: 0.24px;">yoga</span><span style="font-size: 1rem; letter-spacing: 0.24px;">&nbsp;flow吧！</span></p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Comet 2-In-1 Strap Mesh Bra Tank in Indigo (HKD580) with Pebble Mesh Capri in Lavender Fog (HKD620)_1.jpg" title="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備" class="paragraph-image" alt="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備"/></p>
<p>Athleisure的精髓，就是一套衣飾能動亦能靜，省下更衣時間，更是一種環保生活態度。Pure Apparel今年秋冬系列正符合這兩大素求。系列兼顧時尚與功能，更是以大自然元素中的風、水、木、火及土為靈感。柔和的薰衣草霧色調與充滿活力的騎士火紅色，為一眾時尚的運動愛好者增添玩味，更滲著女性獨特的溫婉嫵媚。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Pure Apparel FW19 Collection.jpg" title="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備" class="paragraph-image" alt="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備"/></p>
<p><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">瑜珈服最著重</span><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">靈活性，Pure Apparel新系列的用料，能</span><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">配合不同動作的需要，讓你躍進身心合一之境。而且更適合不同場合穿著，讓熱衷於冥想及瑜伽的城市探索者，不論何時、何地或以何種方式都能自主練習，無拘無束地享受日常生活及戶外活動。</span></p>
<p>Pure Apparel 不斷追求卓越，在本季引入的全新提花編織技術則能充分體現。利用底與面線的交錯，編織更細緻圖案，觸感更為細膩。Hera 緊身褲及Hera 九分褲率先應用此技術，把竹、沙丘及動物等大自然意象編織於產品中，完美呼應秋冬系列的主題，隨意配襯衣櫃當中的任何造型。</p>
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<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Comet Strap Bra in Lavender Fog (HKD460) with Pebble Mesh Legging in Lavender Fog (HKD720).jpg" title="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備" class="paragraph-image" alt="【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備"/></p>
<p>有穿過Pure Apparel背心的話，都會愛上他的交叉帶設計，今季<span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">同一產品線的Rosella 背心、Rosella 短袖上衣及Rosella 交叉背帶背心既舒適亦兼具保護功能</span><span style="font-size: 16px; letter-spacing: 0.24px;">，讓你可輕鬆配搭從運動到日常辦公室造型。</span></p>
<p>另外，Pure Apparel 的暢銷產品Energy 緊身褲及Vortex 運動內衣今季亦載譽歸來。Vortex運動內衣附有背扣，能有效承托胸部，並讓女士按自己的需要，調校合適的鬆緊度自如地活動。今季亦推出更多褲款，提供更多mix-and-match 選擇，便於塑造不同風格。</p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Rosella Cross Tank(HKD420) Terra Crop Legging (HKD660).jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="5" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra (HKD440) meets Energy Legging (HKD740).jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="2" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Vortex Bra in Black (HKD440) with Energy Leggings in Indigo (HKD740)_1.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<p>想與男朋友或男性朋友一同做瑜珈？Pure Apparel 今季重新推出期待已久的男裝系列，單品包括運動背心、短袖上衣及短褲。為對應男士百變多樣的運動需求，當中深受喜愛的經典產品將運動服飾提升至另一層次。各款產品均採用高性能布料，剪裁與透氣度俱佳，每個動作都能揮灑自如，將你的表現推至高峰。</p>
<p>除推出秋冬系列外，Pure Apparel 亦與英國頂級男士運動服飾品牌Castore 合作。其主要的暢銷產品於Pure Apparel 中環中國工商銀行大廈及中環建業榮基中心分店有售；未來數月，Castore 將會以期間限定方式登陸其他Pure 銷售點。品牌找來前溫布頓得主梅利（Andy Murray）擔任品牌大使，其功能系列絕對是提升運動表現的不二之選。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Photo Courtesy of Pure Apparel</p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="7" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Falcon SS Top(HKD440) Falcon Shorts (HKD540).jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="4" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Venom Tank in Indigo (HKD380) with Falcon Shorts in Black (HKD540).jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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【瑜珈女生】延續Athlesiure熱潮！今季必備yoga pant 功能時尚兼備

<p>做瑜珈不單是大人的專利，小朋友都可以做一些較低強度的動作。透過瑜珈動作，不止可以增強身體的柔軟度，還可以藉著與小朋友肢體的互動和接觸，促進親子關係呢！以下四式治癒系瑜珈動作都適合大人同小朋友一齊做，幫媽咪們減減壓。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/back.jpg" title="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈" class="paragraph-image" alt="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈"/>第一式：桌子式</p>
<p>媽咪同小朋友面對面站立，互握手臂。讓小朋友前彎，保持背部平行地面。媽咪可以後退一步前彎，伸展自己的脊椎，並且稍用力將小朋友往自己方向拉，幫忙他作更多的延展，變成一張大大的桌子。小朋友可以透過這動作延展脊柱、強化核心肌群與背部肌力，改善駝背、站相坐姿不佳的問題。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/boat.jpg" title="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈" class="paragraph-image" alt="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈"/>第二式：船式</p>
<p>媽咪同小朋友對坐，雙手拉住，腳掌相對，依次將雙腿向前向上蹬直，背部保持伸直。<br />
此動作可強壯腹部肌肉，增強內臟活力，修正腰椎的扭曲。有肩痛和偏頭痛的媽咪們，可以透過這動作促進頸部的血液循環。貪靚的媽咪同囡囡還可以改善腿部肌肉線條。<br />
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/13161219_1004410699635020_1048008748_o.jpg" title="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈" class="paragraph-image" alt="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈"/>第三式：貓式</p>
<p>母子相對，手足跪立。吸氣時，抬頭、翹臀，眼睛看上方；呼氣，拱背收腹。一次呼吸做一組，最多可做12組。這個動作可促進小朋友的脊柱發育。想提升難度的話，可以將一隻腳抬起，可提高小朋友的專注力。<br />
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/dog.jpg" title="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈" class="paragraph-image" alt="治癒系運動！四式簡易親子瑜珈"/>第四式：下犬式</p>
<p>媽咪同小朋友手足跪立，吸氣提起身體，呼氣讓腳跟落地，這個動作使四肢均勻受力，血液和能量將均流全身。這式還有進階版，是小朋友先做下犬式，媽咪直接用四肢支撐地面，形成大犬，把孩子做的小犬納入身下。</p>
<p>學齊四式，同小朋友一齊甜蜜地keep fit變靚！</p>
<p>Photo: 網絡圖片</p>


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治癒系運動！四式簡易親子瑜珈

<p>開始踏入夏天，大家趁著好天氣都想出去運動。不少人會選擇到戶外做運動，能夠吸收清新空氣，又能欣賞大自然風光。產後身形依然Keep住身形好Fit的Coffee早前參加了「IRIS: Your Escape」大型戶外健康運動節，跟大家齊齊做戶外瑜伽，仲大談戶外做瑜伽的注意事項！<br />
&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Fit District (1).jpg" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>上月，一連兩日的全港最大型戶外健康運動節 「IRIS: Your Escape」圓滿結束，活動由超過 150 名導師及專家帶領， 舉辦了約 80 堂瑜伽班、健身班及工作坊。 吸引 6,500 名健康生活愛好者參與。</p>
<p>一如以往，今年IRIS在瑜伽主舞台繼續邀請到不同瑜伽達人及導師帶來全方位體驗，無論是初學瑜伽或進階人士都能參與。而星級瑜珈導師Coffee Lam林芊妤首次在主舞台教授，並帶領超過1000名參加者， 以結合瑜珈及帶氧訓練的Fitness Yoga伸展身體和訓練核心肌肉。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Festival.jpg" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>戶外運動好處多，但始終跟室內做運動不一樣，天氣和環境都會影響到我們。瑜伽達人Coffee都經常外出做運動，她向我們分享做戶外瑜伽的3個Tips！</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/afc3db00f73ce5fdfda517c03f32a1dd.jpg" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>1.做好防曬</p>
<p>女生都怕曬黑。在戶外做瑜伽，一定要看天氣，通常我們也是要等到好天氣，才外出做運動。所以在猛烈的太陽下，一定要做好防曬。必要時可以穿著防曬風衣，避免曬傷。<br />
&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/decebde8bebb3e7a096760508d16eff7.jpg" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>2. 補充水分</p>
<p>因為做運動時，人體會流失大量水分，所以一定要帶水。很多女生會有誤解，以為流汗了，就不用補充水分，這樣才能減肥。但其實只是身體的水分少了，並不是我們真的瘦了。這樣做反而有機會讓毒素增加，因為身體沒有乾淨的水分排出毒素。所以緊記，做完運動後，一定要補充水分。</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/IMG_2276.JPG" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>3. 小心蚊叮蟲咬</p>
<p>Coffee坦言經常在伽，但基本上每次都是「餵蚊」。所以在後來，都會做足防蚊措施，就不用怕做運動時，被不速之客騷擾，可以開開心心做瑜伽！<br />
&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Hero Shot 1_.jpg" title="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips" class="paragraph-image" alt="夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips"/></p>
<p>看完Coffee的貼士，心郁郁想到戶外大展拳腳？想與朋友們參與大型的戶外運動節 ，與大群健身愛好者一起做運動？</p>
<p>大會宣佈了「IRIS: Your Escape」活動於 2019 年 9 月 21 – 22 日再度於中環海濱活動空間舉行，有興趣參與的你，一定要密切留意 IRIS 的最新消息啦！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Edit:Joey<br />
Photo: Pinterest, IG@cofee89921</p>


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夏天Keep fit  瑜伽達人Coffee醒你戶外瑜伽Tips

<p>近年大家都熱衷於運動與綠色生活，踏入春夏，就是讓身體動起來的季節。如果你不太喜歡做運動，一定要相約朋友陪伴，而且更要參與多元化的運動，從中就能找到樂趣。好快就到一年一度的IRIS：Your Escape，這個全港最大型戶外運動節每日會舉行超過80場運動及超過100個健康攤位。你可以藉運動克服個人恐懼兼鍛鍊自己。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Fit District.jpg" title="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼" class="paragraph-image" alt="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼"/></p>
<p>這個運動嘉年華集合瑜珈、健身、冥想、講座、互動藝術表演、天然健康市集及親子專區，絕對是一家大細都能參與的活動。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/fitness 2.jpg" title="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼" class="paragraph-image" alt="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼"/></p>
<p>今年的星級教練包括Nike Trainer &#8211; Dominic Fan，他將會於健身專區帶來雙人高強度間歇訓練及伸展。另外亦邀請到星二代演員龐景峰帶領用自身體重隨時隨地健身，以及街頭健身教練姜庭峰引領接觸基本及進階街頭健身動作等。瑜伽主舞台的星級導師包括︰藝人及瑜珈達人林竿妤(Coffee)、再次回歸活動名模及PURE瑜珈老師Rosemary Vandenbroucke、國際瑜伽錦標賽冠軍得主魏秋琪(Chaukei)等。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Silent Disco.jpg" title="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼" class="paragraph-image" alt="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼"/></p>
<p>除了動的，還有靜態活動，今年邀請到專業唱作人、聲音治療師張秀媚於冥想園地帶領大家如何利用自己聲音帶走負能量、治療心靈。另外，無聲派對Silent Disco亦由導師引導投入音樂世界，盡情放鬆身心。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Y.jpg" title="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼" class="paragraph-image" alt="週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼"/></p>
<p>第八屆 IRIS: Your Escape</p>
<p>日期: 2019年4月27至28日<br />
時間: 10:30-21:00 (Day 1)、9:00-18:00 (Day 2)<br />
地點: 中環海濱活動空間<br />
活動票價︰單日$180、週末$280 (早鳥優惠2月18日至3月10日) / 單日$280、週末$380 (正價 3月11日至4月25日) *12歲或以下免費入場<br />
網上購票︰https://juven.co/irisyourescape2019pt1&nbsp;</p>


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週末齊齊動起來！全港最大型運動節4月開鑼

<p>多得有增無減的運動風，瑜伽服也不再只得黑白灰，在著重彈力透氣等布料功能之外，款式也愈來愈靚，甚至可以與便服配襯，將瑜伽服融入everyday wardrobe。</p>
<p>今年Pure Apparel繼續吸收各國際專業瑜伽導師及yogis嘅意見，創製出全新「Inspired by Community」夏季系列，採用嶄新物料提高舒適度和功能之餘，更配以大膽用色、獨特圖案和細緻條紋等創新設計，務求與時尚潮流同步並進，令大家穿著時倍感自信。<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Pure Apparel Launches community inspired collection for Spring Summer 2018_lo.jpg" title="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗" class="paragraph-image" alt="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗"/>突顯女性優雅線條<br />
採納運動型女生的意見，今季亮點Vortex 運動內衣首次在 Pure Apparel 系列新增可調節內衣扣的款式，在大汗淋漓時更易穿脫；而交差肩帶的設計，提供最大的支撐力和舒適度，令大幅度動作更加自然順暢。 </p>
<p>另外，品牌設計師亦採納了瑜伽健身社群的要求，沿用 Pure Apparel 的四面彈力針織布料，保留了衣物的柔軟彈力，以便練習需要高度柔韌性的瑜伽動作。<br />
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/pure apparel ss18.jpg" title="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗" class="paragraph-image" alt="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗"/>春夏搶眼色彩<br />
用色方面，除了一貫深藍色、黑色外，更加入象牙嫣配星際藍、亮橙配黑色等多款色彩，更易配襯各種運動裝扮。</p>
<p>喜歡再花巧一點的話，今季Pure Apparel更加入了提花條紋，令運動內衣、背心上衣及緊身褲上變得更時尚。柔軟布料的紋理和多種顏色渾然交錯，盡顯女士熱情開朗的一面，無時無刻發放瑜伽正能量。<br />
<img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/Pure Apparel - Diamante Leggings (HKD 740).jpg" title="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗" class="paragraph-image" alt="點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗"/></p>
<p>舒適不減<br />
對衣物的舒適透氣度，社群在進行不同運動時皆有同樣的高要求。Pure Apparel 特別推出全新優質鑽石網紋布料 Diamante 運動內衣、運動背心及緊身褲，型格之餘有助減少焗熱濕黏及汗水，同時繼續保持品牌優雅簡約的設計、貼身的服裝剪裁，在進行高強度運動、高温瑜伽等不同運動時，穿着者皆能自在輕鬆。&nbsp;</p>
<p>全新系列已於網上商店 <a href="http://pure-apparel.com">pure-apparel.com</a> 及各個銷售點有售。而Pure Apparel亦將於創紀之城5期新設銷售點，九龍東yogis不用過海買靚衫了。</p>
<p>Text: Goosie Lam</p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg" data-caption-title="Pure Apparel 頭帶 及 瑜伽磚" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="Pure Apparel 頭帶 及 瑜伽磚" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Yoga Block &#038; Headband.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<div class="fg-caption-title">Pure Apparel 頭帶 及 瑜伽磚</div>
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點只黑白灰！Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗

<p>都市人生活壓力大，放假自然想去旅行抖一抖，不過好多度假勝地已經玩到悶，不是做spa，就是游水曬太陽，日日狂hea。如果你是朱古力控，又鍾意做瑜伽，就一定要去松巴島的「朱古力養生體驗」！</p>
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<p><img src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/RS560_DSC_7526_DXO_hdrAnd2more_tonemapped.jpg" title="度假新選擇！朱古力瑜伽水療養生體驗" class="paragraph-image" alt="度假新選擇！朱古力瑜伽水療養生體驗"/></p>
<p>松巴島位於印尼東部，在峇里島以西400公里，是近年的熱門戶外活動景點。不少人來享受世界級的衝浪和釣魚比賽，又可於瀑布下和古代村落中郊遊遠足。位於松巴島的度假村獲Travel + Leisure評選為世界最佳酒店，旅客可以享受Spa Safari服務。設於度假村內的Chris &amp; Charly&#8217;s朱古力工場近日推出朱古力養生體驗，包括朱古力瑜伽及朱古力水療，實行來個特色的養生靜修。</p>
<p>&nbsp;</p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS323_DSC_6074_DXO-HDRAnd2more_tonemapped.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="0" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/KANATAR TERRACE .jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="5" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/BEACH PICNIC .jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<p>Chris &amp; Charly&#8217;s朱古力工場坐落於環境清幽的森林中，瑜伽及冥想結合生可可豆。在古老療法中，生可可豆是打破束縛、誘發愉快心情及思想的天然素材。</p>
<p>工場內的朱古力巫師會帶領大家參觀工場，介紹製作朱古力的過程，然後你可以參加由專業導師教授的瑜伽課堂。課堂在鄰近朱古力工場的叢林中舉行，然後再享受朱古力水療按摩，重新平衡身體能量。</p>
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="2" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/Chris &#038; Charlie's Chocolate Factory 2.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG" data-caption-title="" data-attachment-id="7" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1298_image3-lpr (1).JPG" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="4" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1350_DSC_8200_ta.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<figure class="fg-item-inner"><a href="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg" data-caption-title="" data-attachment-id="4" class="fg-thumb fbx-link" data-type="image"><span class="fg-image-wrap"><img loading="lazy" title="" width="150" height="150" data-src-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg" data-srcset-fg="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg 300w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg 450w,https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg 600w" class="fg-image" src="https://prd-cdn.jessicahk.com/files/field/field_images/field_article_content/RS1355_DSC_7402_ta.jpg" style=""></span><span class="fg-image-overlay"></span></a><figcaption class="fg-caption">
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<p>水療理療師使用全有機產品，包括生可可豆、可可牛油及按摩油。朱古力的高咖啡因成分可促進血液循環、消除疲勞、煥發肌膚，從而令身體恢復活力。朱古力可以讓人體增加安多酚，提高快樂感，完成整個旅程後，相信一定會變得身心舒暢！</p>
<p>http://nihihotels.com/</p>


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