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星級Trainer運動教室 - 第一課

上班族經常以忙碌做藉口,將運動置於to do list的最後一項,長遠為健康帶來不良影響。星級健身教練Utah Lee,同時亦為Nike Master Trainer,她將定期在此跟大家一起做運動。今次示範的Split Jumps和Alternating Froggers,簡單到無需工具協助,隨時隨地都能做。

Text: Helen Leung Photo: Raymond Chan