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給城市人的心之儀式 ——薩滿鼓療癒

近年不少古老文化都被逐一復興,轉化成現代人適用的概念與型態,使城市人亦能從遠古的智慧中獲益。繼西藏佛教的頌缽於近年成功晉身現代人生活,另一古老儀式用的樂器——薩滿鼓亦漸漸成為一種療癒身心的聲頻工具,以獨特的鼓聲幫助繁忙的都市人重拾心靈的節奏。

Text: Moli   Photos: Raymond Chan Special Thanks: Always Here For You • Haven

從古老法器到聲療工具

國際奢侈品牌 Louis Vuitton 幾年前在法國一中世紀風情小鎮舉辦戶外展會前,為保證展會當天晴空萬里,特意高價聘請了一位薩滿法師進行儀式,更派專機將薩滿法師從巴西接載到法國,結果展會的確在滴雨不沾下順利舉行,甫結束即落下滂沱大雨。

大眾或許對 Louis Vuitton 的安排感到嘖嘖稱奇,也對薩滿儀式的效用半信半疑,究竟是巧合或是薩滿的力量實在不得而知,但薩滿儀式在過程中所用到的樂器——薩滿鼓,若然運用成一種聲音療癒的工具,卻能夠產生重整心靈及情緒的「神奇」效果。

在薩滿儀式中,必然會看見薩滿師使用薩滿鼓,透過重複擊鼓並配合沙鈴等樂器,薩滿師能夠連結大自然及地球生命。鼓又被稱為「薩滿的馬車」,因它就如載具般將人類帶領到靈魂層面的世界,讓人們從意識上開展一段自我探索的旅程。說來神秘,轉移以現代角度看,薩滿鼓就如頌鉢、銅鑼鼓、音叉、單弘琴或其他聲音療法般,藉著各種穩定的頻率調整身心能量。因人體有七成為水分組成,當音頻經由水的共振特性進入每個細胞,便可與每個細胞產生共鳴,重整紊亂的頻率,消除物理性的阻塞,猶如「打通」身體脈波般,達至調節身體功能的療效。時至今天,薩滿鼓就像西藏頌鉢般跳出「法器」的角色,被現代人運用在聲音療癒上,幫助生活節奏急促散亂的城市人重拾身心節奏的平衡。

與細胞共振   重整內在節奏

比起其他聲頻療癒,薩滿鼓的聲音相較雄厚有力,不像頌鉢般清徹響亮,卻是一種沉穩厚重的音律。「咚咚——咚咚——」鼓聲驟聽像馬蹄聲,細聽又像心跳聲,像傾聽地球心臟律動,也像傾聽自己的心臟跳動。薩滿療癒師Agnes解釋指:「這些深沉穩定的聲音能幫助我們的大腦進入冥想狀態,因特定節奏的單一鼓聲會帶領腦電波轉換成θ(Theta)波,即冥想或出神時的腦波頻率。當節奏在整個身體上脈動時,意識也會隨著節奏而起變化。這種韻律像心跳聲般深厚圓渾,讓我們走進自己的內心,細聽內在的聲音。當大腦進入這種波長的狀態時,人們會較容易接受外在概念,有助療癒一個人的內心創傷或潛意識的鬱結,拋開深層的負面意識,重新感受一些我們本應擁有的力量,而不必一味向外追求。」

薩滿鼓作為一種「心之樂器」,學習者並不需要精通樂理,只需專注在敲打時的拍子和節奏。不同的節奏對應大自然的四大元素,例如火元素是較快的節奏、土元素是較慢的節奏;而鼓聲也對應人體的七大脈輪,因此療癒師會根據個案的當下狀態與需要,以各種音頻連結個案的能量,「曾經有客人在『胃輪』的位置有能量失衡,這可能是跟男女之間的性關係、母親懷胎時的情緒有關,我便會在胃輪的節奏上多敲打一段時間。」當客人透過鼓聲進入冥想狀態,看到的畫面也千變萬化,有人會看見自己被動物包圍,有人會看見一些往事。當不同的意識或記憶開始浮現時,個案或許能重新面對某些內心創傷或糾結,又或者從中獲得更多力量與支持。

內心的力量才是魔法所在

除了薩滿鼓,療癒過程還會用到海洋鼓及沙鈴等樂器,當中海洋鼓產生的又是另一種仿似自然的聲音,輕輕搖晃便會令內裡的鐵珠滾動,發出「沙——沙——」聲音,模擬海浪的聲響。閉上眼睛靜心傾聽,感覺如同置身海邊,在輕柔的「海浪聲」中尋找一片寧靜。「城市人常將專注力放在外界,失去了內心應有的節奏。從靈性的角度來看,身心能量的流失或失衡是造成疾病、情緒困擾、上癮行為的主要緣由,而這些內在問題最後會牽引出外在問題。」所謂的清除業障或惡運,其實是透過重整身心靈的平衡,將能量化負為正,讓人在平靜中重新認識自己,開啟自己本有的能量。

比起呼風喚雨的儀式,內心的療癒儀式才是奇蹟彰顯之處。