自卑蘊含著改變的力量。在人們的印象中，自卑是個充滿貶義的字眼，與之相聯繫的都是些不好的事情。但是我卻認為，自卑蘊含著改變的力量，好好利用這種心態，可以激發體內的潛能，加速成長。當你有自卑感時，證明你有成長的需求，有向上的渴望，走的是上坡路。

阿德勒在心理學巨著《自卑與超越》裡提到：我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。自卑感的存在並不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值。

1、把自卑感轉化成前進的動力
每個人都有自己不擅長的事情，自卑感能激勵我們錘煉自己的技能、成為更好的自己，關鍵在於我們的主觀解釋。我們無法改變客觀事實，但可以任意改變主觀解釋。永遠有人欣賞你，也永遠有人批評你。賦予自卑以積極正面的價值，你會充滿幹勁，反之，則會自怨自艾，停滯不前。關鍵在於坦然接受自卑，並試著戰勝它。
2、用矛盾意向法直面自卑
一個人若老是擔心某種可能讓他感到焦慮的事情發生，就會變得萬分恐懼，以致於不由自主地被引入這一境地而不能自拔。他越是極力要擺脫他所恐懼的挫折情境，越是容易被焦慮所壓倒。矛盾意向法，就是努力去做他感到恐懼、感到自卑的那種事情，或盼望害怕的事情成真。雖然這與其真正的願望相反，但這樣一來，焦慮感和恐懼感就會被相反的願望所取代。以先發制人的方式直面自卑，可以克服對挫折的焦慮預期，有種觸底反彈的效果，把恐懼和焦慮推到深淵，反倒使人坦然了。
當你逃避自卑時，恐懼會壓到你喘不過氣；當你直面自卑時，發現也不過爾爾。

3、用補償心理戰勝自卑
當一個人的生理上，或者其他方面存在缺陷或問題的時候，會感覺低人一等，為了緩解這種痛苦，就會努力地彌補自己的缺陷，或者發展其他方面的能力，反而容易激發出體內的潛能。這就是補償心理。補償的方式有兩種，一是集中力量發展自己的劣勢，使之得到改善；二是承認自己的缺陷，轉而發展其他方面的能力。
補償心理就是戰勝自卑的法寶。個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為了克服偏差，於是從心理方面尋求補償。自卑感愈強的人，尋求補償的願望也愈強。
每個自卑的人，都是潛力股。學會自我補償，就能擺脫自卑的陰影，掌握生命的主動權。

資料來源：《長江商業評論》
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