「看開一點吧！」「樂觀地想想看，事情不如你想像中差吧！」

據說大部分陷入生活困境或情緒困擾的人，最怕聽到這些「正能量」打氣說話。在我們的意識及認知裡，誰不明白這些大道理？正因思而沒法後行，才會跌墜深淵沒法逃脫。既然顯意識不聽話，不妨從潛意識入手，透過「靈性催眠」為內心注入正面信念，以全新角度面對生命種種課題。

Text: Moli  Photos: Raymond Chan  Special Thanks: 香港催眠及身心靈整合中心

轉化潛藏的負面信念

大概你我都試過，生命裡重覆遇上同一困難，例如經常陷入三角戀、跟同事或上司關係不和……當生活上的問題「無限輪迴」，逃到哪裡、避到哪裡都竄出來時，大概你已聽過旁人千言萬語的勸誡，頭腦都懂了明白了，卻沒有打從心底接納這些想法，而潛意識仍默默的主宰著你的一舉一動，重覆著過去的習性及本能反應，最後又得出相同的結局。

要治根又治本，「靈性催眠治療」（Hypotherapy）是近年愈趨普遍的身心靈工具，協助當事人透過重新體驗與感受事件，轉化固有信念以及對某些人事物的想法，從而解開目前生活上的問題。靈性催眠治療師 Michelle 分享道，在催眠正式開始前，她會先跟客人了解目前課題，從意識層面「轉念」，「當我們情緒受困，甚至有抑鬱症時，精神科角度會解釋為身體缺乏血清素，但從靈性角度而言，則源於我們有太多錯誤的念頭，即被『妄念』所困。在傾談過程中，我會引導案主將信念轉負為正，認清眼前境況。很多時我們所見所聞所感未必是真實的，因為社會及成長過程給予我們太多前提。」

在顯意識中轉念過後，Michelle 便會帶領案主運用想像力進入催眠狀態，「當我們處於不同層次的意識時，大腦會釋放不同類型的腦波，而進入催眠或冥想狀態時，腦波會較容易接受治療導引，建立正面信念。」案主在治療師的引導下，會在想像中重新面對相關人物，如伴侶、父母、子女或上司等，並與他們展開對話，甚至代入對方角度，「世上大部分問題來自於不理解對方，親子如是、伴侶如是、上司下屬如此，每個人都認為自己的標準是絕對的。只有當我們擺脫思想束縛，才懂得懺悔、寬恕、感恩及講出愛，以全新心境與角度面對當下的人和事。」

催眠 ≠ 失去意識

對於「催眠」，大概是因為電視劇或電影劇情深入民心，令坊間對催眠的印象多是個案聚精會神看著鐘擺著的吊墜，然後在催眠師的導引下失去知覺，將內心一切和盤托出，甚至被控制意識與行動。Michelle 解釋指，催眠分很多種，以整合身心靈為主的「靈性催眠治療」與大眾認知的並不一樣，「進行靈性催眠期間，案主依然能保持意識清醒，他可以自願選擇是否跟從治療師的指引，假如有難以啟齒或太傷痛的事，他可以選擇不回應，甚至說謊，當然來尋求治療的人一般不會這樣做吧！如果治療師的指引違反你本身的道德標準或意志，你可以立即離開催眠狀態清醒過來，不會受人控制而作奸犯科。」

由催眠到靜心擁抱快樂

由親人或寵物死亡、伴侶出軌、躁鬱症到思覺失調，甚至是「鬼上身」等，來找 Michelle 治療的個案類型無奇不有，而在整個治療中，最令每位個案深刻的並非解決了目前問題，而是放下一切的瞬間，他們均能夠體會內心的安穩快樂，「到最後，當個案放低自己一切身份及長久以來牢困自我的念頭時，每個人都能夠感受到平安及快樂悠然升起，這意味著平安及快樂一直都在。我們從小被教導快樂是附帶條件的：你要買到樓才快樂，賺到錢才快樂，交到高富帥男友才快樂，最後會發現這種快樂很短暫，因為快樂本應是無條件的，它不需要任何理由；只有煩惱才需要理由。」