滴雞精功效/好處/幾時飲！9款滴雞精消委會5星推介 7類人不可飲用

滴雞精近年成為香港養生熱門單品！從補充蛋白質、提神醒腦到提升免疫與美容養顏，其多重功效讓上班族、孕婦及術後人士趨之若鶩。消委會早於2023年測試了15款雞精，9款獲5星滿分推薦。以下為大家介紹滴雞精的功效與好處、最佳飲用時機，附加9款消委會5星推介清單！不過，有7類人要小心不可亂飲用，一起來看看吧！

滴雞精功效與好處：

滴雞精是從雞隻滴取精華熬製的營養品，富含蛋白質、氨基酸與微量元素，能補充體力、提升免疫力。主要功效包括：

1. 補充蛋白質與氨基酸

每100ml含約5-10g蛋白質，支鏈氨基酸（BCAA）助肌肉修復，緩解疲勞。

2. 提神醒腦

含鐵、鋅與B族維生素，改善貧血與精神不振，適合熬夜或壓力大者。

3. 增強免疫

膠原蛋白與抗氧化物強化肌膚屏障，預防感冒，提升體質。

4. 美容養顏

膠原蛋白促進膠原生成，改善皮膚彈性，減少細紋。

5. 消化輔助

低脂易吸收，適合老人或術後恢復。

滴雞精幾時飲？

滴雞精宜空腹飲用，吸收率高，大家可以根據日常生活習慣，參考以下飲用時間建議～

• 早晨空腹：提神補充一整天能量，適合上班族。
• 飯前30分鐘：促進消化，改善食慾。
• 熬夜或考試前：緩解疲勞，提升專注力。
• 運動後：修復肌肉，加速恢復。
• 病後或術後：補充營養，助康復。

1. 白蘭氏原味雞精 HK$188/70克 x 16瓶

白蘭氏原味雞精甄選頂級天然嫩雞，萃取出純粹精華，不含防腐劑、鹽分、膽固醇或脂肪，呈現健康養生之選。其核心成分肌肽（Carnosine），一種天然存在於雞肉的二肽，經超過十小時精心熬製，轉化為微分子結構，大幅提升人體吸收率，有效促進身體活力與腦部機能，助你邁向優質健康生活。白蘭氏嚴格遵循國際GHP與ISO9001認證標準，採用先進製程，搭配玻璃瓶與獨特瓶蓋設計，完美鎖住營養精華，確保品質無可挑剔。

2. WatsLife滴雞精(原味) HK$259/50毫升 x 6包

台灣黑羽土雞精華甄選無激素走地飼養超90天的優質台灣土雞，純天然無抗生素、色素、香料或防腐劑，致力於健康養生，富含高蛋白質、低鈉，零脂肪與零膽固醇，同時榮獲ISO22000與HACCP認證，品質卓越。蛋白質豐富，有效補充體力、修復組織，適量飲用改善體虛，孕婦可安全補養強健體魄，無防腐劑添加，帶來天然養生新選擇！

3. 仁和堂X元進莊滴雞精 HK$240/50毫升 x 5包

仁和堂X元進莊滴雞精精選台灣雲林走地少爺雞，飼養超過90天，採用獨創零蒸氣回流技術熬製，不加水或任何化學成分，保留18種氨基酸與豐富蛋白質，帶來提升免疫力、補充元氣、強健體魄、改善睡眠品質、緩解手腳冰冷、滋潤養顏、平靜心靈等多重益處！

4. 3chembio 少爺滴雞精 HK$320/ 60毫升 x 6包

少爺滴雞精由註冊藥劑師親自監製，甄選台灣飼養100天的優質土雞，確保無雌激素、生長激素及抗生素添加，富含18種氨基酸、豐富膠原蛋白與高品質蛋白質，溫和補益而不燥熱，適合日常養生！

5. 鴻福堂 原味有機滴雞精 HK$205/50毫升 x 5包

鴻福堂原味有機滴雞精能滋補元氣、振奮精神、補充虛弱，迅速恢復體力並緩解疲憊，特別適合孕期及坐月子中的準媽媽、體質虛弱或病後恢復人士調養身體與增強體能！

6. 余仁生原味滴雞精 HK$318/ 60毫升 x 6包

余仁生香港原味滴雞精甄選台灣嫩雞精華熬製，富含蛋白質與氨基酸，無添加防腐劑或人工成分，帶來補氣養血、提神補虛的多重益處，特別適合疲勞恢復、孕婦調養及養顏美容。

7. 老協珍熬雞精

老協珍滴雞精（台灣原產）精選12個月老母雞，以8小時慢工細熬至5倍濃縮精華。無雌激素、無生長激素及無抗生素，嚴格符合台灣食品安全標準。產品無防腐劑，經獨特低溫真空熬製，保留完整營養，富含18種氨基酸及蛋白質，補而不燥。功效包括提升免疫力、補氣養神、強健體質、改善睡眠、緩解手腳冰冷、滋補養顏及安神定心，適合忙碌上班族或體虛人士。

8. 馬百良十六度超特濃熬雞精 HK$798 /60克 x 6包

馬百良十六度超特濃熬雞精融合馬百良逾兩世紀中藥熬製精髓，結合日本團隊研發的「高效萃取技術」，選用日本頂級國產雞，口感濃郁，質地綿密黏滑！產品從原料到包裝全程日本製造，含18種氨基酸、高濃蛋白質與豐富膠原蛋白，無激素、無抗生素，嚴格符合日本高標準，安全可靠。

9. 維特健靈原味素滴雞精

維特健靈素滴雞精以全天然植物精華打造，融合螺旋藻、紅菜頭、牛肝菌、猴頭菇、靈芝及蟲草等超級食材，媲美肉類補身功效，含豐富氨基酸與蛋白質，滋補血氣、補肺益腎、提神復元，增強免疫力，適合素食者及注重健康人士。產品無激素、抗生素，零膽固醇，性質溫和，低升糖指數，適合孕前孕後、三高或術後調理者。

滴雞精並非適合所有人！哪些人不可以飲用滴雞精？

滴雞精營養濃縮，7類人不宜飲用，建議先諮詢醫生意見：

1. 腎臟疾病患者：高蛋白負擔腎臟，易惡化。
2. 痛風患者：含嘌呤，增加尿酸。
3. 兒童（12歲以下）：蛋白質過濃，消化負擔大。
4. 孕婦：需醫生指導，避免過補。
5. 高尿酸血症者：嘌呤高，引發痛風發作。
6. 過敏體質：雞蛋白過敏者避免。
7. 胃腸敏感者：濃縮精華易刺激胃黏膜。