身心靈治療：你們每一天有好好地呼吸嗎？

在7月份我第一次以aromatherapist芳香治療師這身份與朋友舉辦了Aromaric Body work Immersion day ，芳香治療其實並不迫生，我們每天的擴香，蠟燭，香水都願你的生活息息相關。因為嗅覺是最強的感官，影響著大腦邊緣系統，從而影響着我們的情緒與記憶，所以我們為何如此需要它。

 整個活動以精油香氣去配合不同健身和瑜伽，透過精油嗅吸令我們更放鬆,更專注令運動效果加成，加強肌肉訓練塑造女性線條美，集中與健康的呼吸，在最後進入一個放鬆身心的心流狀態，享受屬於自己的寧靜時刻。

Wellness is not just about body ,but also about nurturing the mind and spirit.

另外與CANVAS合作, 我特調了暖心甜睡配方分別用了天竺葵 羅馬洋甘菊 乳香，在香港大壓力節奏急促的節奏下，稍微停下來給自己一個儀式感好好聆聽自己的呼吸聲好好的擁抱自己。

優質的睡眠質素對現代人是如此奢華的事情， 希望這配方可以幫助大家減少失眠，舒緩焦慮感，增加幸福感覺和自我肯定。

我的7月被不同的香氣包圍著，在炎炎夏日總會想透過香水轉換自己每天的心情 ，我推薦Jo Malone London X Paddington 滿滿夏日柑橘子香氣，重點是後調還帶點辛辣感，想那天來一點 Refreshing 的感覺就非他不可。🍊

另外長時間運動的我近期OODT都總是離不開方便，美感線條和舒適度，Coffeesweat 舒適修身的瑜伽服可感受身體能量流動，令身形更錦上添花，直接工作，活動，出街不用替換，適合喜歡用細袋的女生哈哈。