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Beauty & Wellness29.09.2025

防脫髮洗頭水推介:不想髮量越洗越少?試試這些日常生活與護理!

Polly So

現今社會環境污染加重,再加上生活壓力和不健康的生活習慣,脫髮問題越來越普遍!長期接觸空氣中的有害物質、作息不規律,以及護理頭髮方式不當,都是導致掉髮的重要原因。 想知道如何改善脫髮,從根源解決問題?本文嚴選8款人氣防脫洗頭水,從$78抵買寶藏到專業高端品牌配方,針對不同脫髮成因精準推薦護髮指南,帶你正確養護頭皮!

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photo from pinterest

改善脫髮,從根源入手

均衡飲食,多攝取蛋白質、鐵質及維他命,促進頭髮健康生長;保持良好作息,透過運動或冥想減壓;使用溫和無刺激的洗髮產品,避免染燙傷害頭皮;搭配頭皮按摩促進血液循環,讓毛囊更健康。

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防脫髮洗頭水推介1:維新烏絲納米激活生髮洗髮精華露 $299

採用納米技術,將制首烏、墨旱蓮、女貞子、人參根及咖啡因五大核心成分轉化為微細分子,能直達毛囊深處進行深層潔淨,有效疏通髮根,為頭皮注入營養,從而減少脫髮,促進頭髮生長,重塑豐盈強韌的秀髮。

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維新烏絲納米激活生髮洗髮精華露 $299

防脫髮洗頭水推介2:Oribe Gold Lust Repair & Restore Shampoo $125

這款修護洗髮水融合了古老療護髮油與多種精華成分,包括柏木、摩洛哥堅果和熱情果,並加入革命性生物修復複合物,能有效平衡頭皮並強化髮絲內在結構,提升抵禦損害的能力,讓秀髮重現健康光澤。

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Oribe Gold Lust Repair & Restore Shampoo $125

防脫髮洗頭水推介3:Yves Rocher 防脫髮洗髮露 $155/300ml

蘊含水解天然白羽扇豆種籽精華、有機龍舌蘭精萃及維他命E,成分温和且不含硫酸鹽,能有效鞏固髮根。使用後能即時促進頭皮微循環,增加養分供給,從而減少並預防頭髮脫落,讓頭髮與頭皮逐步回復健康,重現亮澤強韌。

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Yves Rocher 防脫髮洗髮露 $155

哪些營養有助防脫髮?
防脫髮需要均衡營養,特別是蛋白質、鐵質、維生素B群、鋅和Omega-3脂肪酸。蛋白質(如瘦肉、雞蛋、堅果)是頭髮的主要構成成分;鐵質(如菠菜、紅肉)能促進頭皮供氧;維生素B群(如生物素)有助毛囊健康;鋅(如海鮮、南瓜籽)可修復頭皮;Omega-3脂肪酸(如三文魚、亞麻籽)則能滋潤頭皮,減少掉髮問題。
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photo from canva

防脫髮洗頭水推介4:AVEDA invati advanced™ 頭皮淨化洗髮水

94%天然萃取成分打造的滋潤配方,能溫和去除老化角質,幫助淨化頭皮並促進更新,同時帶來順滑柔軟的使用感。這款洗髮水為打造豐盈濃密秀髮打下完美基礎,特別適合粗硬髮質和中性至乾性頭皮使用。

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AVEDA invati advanced™ 頭皮淨化洗髮水

防脫髮洗頭水推介5:Leonor Greyl BAIN VOLUMATEUR AUX ALGUES 海藻豐盈洗髮露 $120

蘊含海藻萃取精華,專為修護幼弱及纏結髮絲而設,能有效增加髮量豐盈感,同時不會為薄弱髮質帶來負擔。這款洗髮露既能滋潤髮絲,又強化長髮結構,為秀髮注入輕盈力量。

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Leonor Greyl BAIN VOLUMATEUR AUX ALGUES 海藻豐盈洗髮露 $120

防脫髮洗頭水推介6:CP-1 防脫髮洗頭水 $99

配方蘊含茶樹提取物與泛醇,能深層淨化並修護頭皮,有效強化髮絲、恢復其天然厚度;特別添加的蛋白質成分有助維持頭皮健康,使頭髮更顯濃密強韌,顯著減少斷裂與脫落問題,重現健康豐盈秀髮。

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CP-1 防脫髮洗頭水 $99

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Photo from pinterest

頭皮按摩真的能防脫髮嗎?
頭皮按摩可以幫助防脫髮。每天用指腹按摩頭皮5-10分鐘,有助於促進血液循環,增加毛囊的營養供應,從而改善髮絲生長環境。你可以搭配生薑油、迷迭香精油等促進生髮的產品,效果更佳。不僅能減少掉髮,還能讓頭皮更放鬆,減輕壓力對頭髮的影響。

防脫髮洗頭水推介7:Svenson 防掉抗氧化洗髮水 $380

以雙重功效對抗髮絲幼弱稀疏,延緩頭髮過早變白。配方融合仿生肽、高效抗氧化元素與抗DHT因子等活性成分,透過協同作用持續防止脫髮,同時激活毛囊幹細胞,強化頭髮生長週期,從根源改善頭皮健康,重塑強韌豐盈秀髮。

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Svenson 防掉抗氧化洗髮水 $380

防脫髮洗頭水推介8:位元堂中藥防脫髮洗髮露 $78

含有銀杏、製何首烏、生薑及墨旱蓮等中草藥成分,結合尖端科技萃取精華,徹底潔淨頭皮與髮絲。銀杏成分具抗氧化功效,有助促進毛囊與髮根健康,強韌每根髮絲,達到有效的防脫髮效果,讓你重拾濃密秀髮。

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位元堂中藥防脫髮洗髮露 $78