M+ bad days 自助吧：春日藝術療癒空間，暫停腳步重新連結內心

人人都會經歷壞日子，有時候我們只需要一點小小的幫助，去梳理隨之而來的情緒。2026 年初，M+ 攜手明愛 bad day festival 推出期間限定「bad day 自助吧」，坐落於希克展廳遊憩間。活動邀請觀眾在藝術氛圍中暫時停下腳步，透過簡單練習安定心神，探索與難關共存的新方式。持展覽門票即可即場參與，無需預約，讓藝術成為連結心靈健康的溫暖橋樑。

把情緒裝進咖啡包裡

這是一個專為反思與重新連結自我感受而設的互動藝術空間。體驗結束後，你將獲得一個特製咖啡包，內含專為你準備的咖啡豆，作為日常中的溫柔提醒：持續關注心理狀態，好好照顧自己的壞日子。

展廳一角的靜心時刻

春意漸濃，這個特別空間持續開放至四月中旬，提供實用的自我照顧工具，協助你覺察當下的情緒流動。許多人在不自覺中背負情感重擔，這裡讓你能暫時卸下壓力，學習如何將藝術欣賞轉化為面對困難的內在力量。

建立壞日子的生活風格

即使再難受，壞日子也只有二十四小時，我們可以學習建立屬於自己的應對模式。透過這個互動體驗，將難以言喻的情緒轉化為對作品的共鳴，讓藝術成為情緒的出口，使自己在挑戰中仍能有尊嚴地前行。